Pôrodný plán
Bruško vám už poriadne „vykúka“ spod trička a hlavou vám čoraz častejšie víri myšlienka: „Ako to všetko dopadne?“ Urobte si pôrodný plán!
Všetky z nás si želajú, aby deň D prebehol podľa našich predstáv a aby v nás zanechal krásny a nezabudnuteľný zážitok, keď príde na svet naše dieťatko.
Každá sme však iná a máme rozdielne potreby, pocity a túžby. Chceli by ste nejakým spôsobom upozorniť na svoje špecifické želania a očakávania počas pôrodu, ale neviete ako na to? Keďže čítanie myšlienok nepatrí medzi bežné typy komunikácie, vezmite si ceruzku a papier a napíšte si pôrodný plán.
Čo je to pôrodný plán?
Je to zoznam bodov, v ktorých budúca mamička uvedie možnosti, ktoré by si želala, aby boli počas priebehu pôrodu dodržané. Nejde o žiadny oficiálny dokument, a teda sa ho nemusíte striktne pridržiavať. Neznamená to, že je to zoznam vecí, ktoré by ste mali počas pôrodu využiť. Pôrodný plán sa používa len ako sprievodca a je možné ho v ktorejkoľvek chvíli zmeniť. Všetko bude závisieť od samotného priebehu pôrodu.
Pri vytváraní pôrodného plánu sa zamyslite, čo je pre vás v jednotlivých fázach pôrodu dôležité. Ak ste silno o niečom presvedčená, je najlepšie to napísať do svojho plánu. Do tejto písomnej prípravy je dobré zapojiť aj vami vybraného pôrodného partnera/-ku a spoločne diskutovať o jednotlivých bodoch. Pomocou neho bude môcť váš partner na mieste interpretovať vaše želania pôrodníkovi a pôrodným asistentkám, kým vy sa budete sústreďovať na prežívanie jednotlivých etáp pôrodu.
Najideálnejšie by bolo pôrodný plán vopred poskytnúť vášmu pôrodníkovi, resp. pôrodnej asistentke a spoločne si o ňom pohovoriť. Realita je taká, že v našich podmienkach to stále nie je až tak veľmi zaužívané a v niektorých pôrodniciach sa na vás budú pozerať zvrchu. Naopak, v iných sú už na pôrodné plány zvyknutí a bez problémov si ho s vami prejdú a predebatujú. Odporúčam vám zobrať si kópiu pôrodného plánu so sebou k pôrodu. (pozn.: nedajte sa odradiť prekvapeným zdravotníckym personálom a upozornite naň ošetrujúceho lekára).
Prečítajte si aj: Čínsky kalendár na určenie pohlavia dieťatka
Kedy si zostaviť pôrodný plán?
Najlepšie medzi 34. – 36. týždňom tehotenstva.
Možnosti uvádzané v pôrodnom pláne
1.) VŠEOBECNÉ
- môžete sem napísať údaje, ktoré chcete, aby o vás personál vedel;
- postupy, či aktivity, ktorým vy dávate prednosť;postoje, pocity, presvedčenie o tom, ako by mal váš pôrod prebehnúť;
- akému typu zdravotníckej starostlivosti dávate prednosť;
- obavy, strach z určitých výkonov;
- predchádzajúce skúsenosti so starostlivosťou poskytnutou v nemocnici (pozitíva/negatíva).
2.) MOŽNOSTI POČAS 1. DOBY PÔRODNEJ (OTVÁRACIA FÁZA)
Typ pôrodnice, ktorému dávate prednosť
- klasický typ s čakacími miestnosťami a jednou pôrodnou sálou;
- samostatná, útulne zariadená pôrodná izba;
- možnosť pôrodu do vody.
Činnosť počas 1. doby pôrodnej
- radi by ste chodili, menili polohy, využívali sprchu alebo kúpeľ;
- rada by ste ležali na posteli.
Jedlo a nápoje
- radi by ste jedli a pili podľa svojej chuti (ak to bude možné);
- radi by ste aspoň pili;
- prijali by ste, keby vám odporučili, aké jedlo a nápoje môžete požívať;
- postačia vám infúzie.
Sprievodné osoby
- uveďte, kto vás bude sprevádzať pri pôrode: manžel, vaša matka, sestra, priateľka, dula, odborník na akupunktúru, hypnózu... a. i.
Prečítajte si aj: Pediater radí: Je pes vhodný k bábätku?
Tíšenie bolesti pri pôrode – akému typu dávate prednosť
- liekom proti bolesti;
- aplikácii epidurálnej anestézie;
- iným formám: aplikácii tepla, chladu, hydroterapii, masáži, pohybu, relaxačným a dýchacím cvičeniam, využitiu fit-lopty, hudby, aromaterapie, hypnózy, akupunktúry, homeopatie... a. i.
Klyzma (klystír) – želali by ste si
- absolvovať klasickú procedúru;
- využili by ste radšej prípravok z lekárne na to určený a v domácom prostredí;
- máte odmietavý postoj.
Oholenie genitálu
- dáte súhlas na tento druh výkonu;
- súhlasíte v prípade, že budú použité vami prinesené pomôcky;
- radi by ste odmietli tento druh výkonu;
- výkon prevediete sama pred príchodom do nemocnice.
Vnútorné vyšetrenia
- nemáte voči nim výhrady;
- žiadate, aby boli minimalizované a použité len v nevyhnutných prípadoch.
3.) MOŽNOSTI POČAS 2. DOBY PÔRODNEJ (VYPUDZOVACIA FÁZA)
Poloha pri pôrode – akú by ste chceli zaujať
- ležiacu polohu;
- poloha v polosede;
- polohu na štyroch;
- v sede (na pôrodnej stoličke);
- v drepe;
- striedanie polôh, kým si nenájdete tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať.
Technika tlačenia
- dáte prednosť vlastným pocitom a budete tlačiť podľa seba,
- alebo budete radšej tlačiť podľa inštrukcií pôrodníka.
Epiziotómia (nástrih hrádze) – aký máte postoj k tomuto výkonu
- odmietate ho, dáte prednosť spontánnemu narušenie tkanív;
- chcete, aby bol vykonaný len v nevyhnutnom prípade;
- súhlasíte, aby bol vykonaný preventívne.
Prestrihnutie pupočnej šnúry
- želáte si, aby bola prestrihnutá hneď po narodení dieťatka,
- alebo aby bola prestrihnutá, až keď dopulzuje.
4.) MOŽNOSTI PO PÔRODE
Kontakt s dieťatkom po narodení
- chcete, aby bolo najskôr ošetrené;
- prajete si, aby vám bolo dieťatko ihneď po narodení položené na brucho, resp. hrudník.
Kŕmenie
- uvažujete o dojčení;
- o umelej výžive.
Starostlivosť o dieťatko
- chceli by ste sa oň starať sama (príp. s manželom) v systéme rooming-in, mať ho cez deň aj v noci pri sebe;
- prajete si kombinovať vašu starostlivosť so starostlivosťou zdravotníckeho personálu.
Pobyt v nemocnici
- ako dlho by ste chceli v nemocnici zostať?
Prečítajte si aj: Výbavička pre bábätko - na nič ste nezabudli?
5.) OSOBNÉ ŽELANIA
- použitie hudby počas pôrodu;
- fotografovanie, filmovanie;
- vylúčenie osôb, ktorých prítomnosť nie je nevyhnutná (študenti, opravári, upratovačky...);
- privítanie novorodenca – osobný alebo náboženský rituál a. i.
6.) NEOČAKÁVANÉ SITUÁCIE
Komplikácie v 1. dobe pôrodnej – ak sa vyskytnú
- želáte si byť presne informovaná a podieľať sa na rozhodovaní;
- dôverujete lekárom a všetko necháte na ich rozhodnutiach.
Cisársky rez
- chceli by ste byť počas operácie pri vedomí a uvidieť svoje dieťatko hneď po narodení,
- alebo chcete byť od začiatku pod narkózou.
A iné ďalšie možnosti, ktoré budú pre vás osobne dôležité.
Moja rada: Verte v seba samú, že to dokážete. Nepodľahnite panike. V niektorých chvíľach si možno budete myslieť, že neviete, čo máte robiť, ale vaše telo to bude vedieť presne. „Počúvajte“ ho.
Mohlo by vás zaujímať aj: Tehotenstvo týždeň po týždni