Sme to, čo opakujeme: 5 dobrých návykov
|
5. august 2022
foto: istockphoto.com
Zmeňte svoje návyky, ZMEŇTE SEBA.
Či sa nám to páči, alebo nie; sme to, čo opakujeme
Keksík ku kávičke, cigaretka na balkóne, obhrýzanie nechtov pri šoférovaní či, naopak, ranná joga a vstávanie s východom slnka. Nie ste to, čo si o sebe hovoríte. Ste to, čo robíte každý deň. A aj keď je tá košeľa, čo máte na sebe zo železa a ste na ňu zvyknutý, aj železo sa dá roztaviť a môže zmeniť tvar. Trvá to však čas. Treba sa rozhodnúť a urobiť aspoň 1 %. Každý deň.
Prečítajte si tiež:
3 veci, ktoré deťom v hneve nehovorte
TOP 5 dobrých návykov:
- Buďte vďační
- Pite veľa vody
- Buďte fyzicky aktívny
- Doprajte si dostatok spánku
- Prijímajte lásku a jedlo s dôverou
Prečítajte si tiež:
Dajte deťom lásku a prežijú šťastný život
TOP 5 zlých návykov:
- Neposudzujte iných ľudí – každý máme svoj život a vnímame ho zo svojho uhla pohľadu
- Netrávte veľa času na internete a sociálnych sieťach
- Nepoškodzujte svoje zdravie prehnanou konzumáciou alkoholu a cigariet
- Neignorujte negatívne emócie, ale ak je to len trochu možné, nebývajte mrzutý
- Netrápte sa pre maličkosti – všetko sú maličkosti