Detský fastfood: inšpirujte sa zdravými verziami!

Detský fastfood: inšpirujte sa zdravými verziami!
27.6.2018 v kategórii Dieťa, autor Barbora Nevřelová, foto: istockphoto.com

Deti tento typ jedál milujú. Tak to skúste s nami inak. Ponúkame vám 3 zdravšie varianty obľúbeného „hambáča“ i tip na rozprávkové toliariky, ktorými môžete drobcov odmeniť napríklad po dlhšej prechádzke či športe.

Detský hamburger

(recept na 6 kusov)

Ryžový hamburger

(recept na 4 – 6 kusov)

Tip MAMA a ja:

Ak chcete deťom urobiť veľkú radosť, ponúknite im „kompletné menu“, teda hamburger s hranolčekmi. Doma sa navyše dajú pripraviť zdravšie ako v známych fastfoodových občerstveniach – s minimom tuku i soli.

Zemiakový hamburger

(recept na 4 kúsky)

Toliariky zo syra feta

(recept asi na 15 kúskov)

Keďže toliariky sú obalené slaninkou, a teda i kalorickejšie, doprajte si ich iba občas a voľte ich ako zaujímavú chuťovku po športovej aktivite. 

Tie aj mnohé iné recepty nielen pre deti nájdete na našej stránke www.mamaaja.sk v sekcii RECEPTY.