Ahoj dámy :) neskúšate sa nejakým superúčinným spôsobom dostať do formy ? pomohla by mi veľmi nejaká overená strava, potrebná potravina alebo druh nejakého pohybu ktorý mi pomôže aj nejak rozumne spevniť :) Ďakujem Vám ste poklady ;)
do leta je vlemi daleho. Al ekludne už možeš začat. Takže kolobežka, bicykel, joga, behanie a do leta budeš ako modelinka
Ja chodím každý deň na bicykel a pomáha mi to. Ak nemáš, pozri si na nejakých stránkach a určite si niečo vyberieš.
Kámoška mi odporučila, že bicykel mi určite pomôže. Vybrala som si z cyklospcialít a majú tam aj veľmi pekné doplnky Bookman - osvetlenia - ak ma zastihne tma .
Ja som upravila stravu, veľa pijem a jem 5x za deň menšie porcie a k tomu prechádzka alebo bicykel, cvičiť sa nedonútim
Záleží od Vás koľko máte času. Či cvičiť či nejakú krabičkovú dietu
Mne pomohol Natur, upravili mi jedálniček a začala som sa viac hýbať
Ja som si kúpila bicykel https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestske-kolo-pashley-britannia-velikost-ramu-44-cm-barva-tyrkys-pocet-prevodu-5 a veru pomohlo, chodím na ňom všade
skúste pravidelne jesť a športovať aspoň pol hodinku - stačí rýchla chôdza
Ja som si kúpila bicykel https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestske-kolo-pashley-britannia-velikost-ramu-44-cm-barva-tyrkys-pocet-prevodu-5 a každý deň aspon pol hodinku vybehnem von
Bicykel, strava a pohyb mne pomohlo to. Nemusíš držať dietu len 5x jesť menšie porcie
Ja som si kúpila bicykel https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestske-kolo-pashley-britannia-velikost-ramu-44-cm-barva-tyrkys-pocet-prevodu-5 a každý deň aspon pol hodinku vybehnem von
My sme si celá rodina kúpili bicykle a chodíme každý víkend niekam
