Skus pozriet bio obchody na internete, take ktore maju aj zeleninu, v nejakom som ju videla ale nepamatam si v akom to bolo. A este www.freshmarket.sk, mozno tam v trznici najdes ale bol tam dobry zelovoc ktory zrusili a vraj ho stahuju na Trnavske myto do trznice.

Existuju aj vytazky z ciernej redkovky, skus pogooglit.

pri zlcnikovej diete su toto vhodne a nevhodne potraviny.... sama ju dodrziavam uz dlhe roky..


VHODNÉ POTRAVINY
Mäso (chudé a bez šliach): teľacie, chudé hovädzie, kozľa, králik, chudá sliepka, kurča, holub, chudá šunka, chudá morka, čerstvé a mrazené ryby.
Mlieko, mliečne výrobky, vajcia: mlieko sladké, kyslé, srvátka, jogurt, čerstvý mäkký tvaroh, smotanový syr, vajce na prípravu jedál.
Tuky: čerstvé maslo o rastlinný olej v obmedzenom množstve.
Obilninové výrobky a cukry: múka biela, škrobová, ovsené vločky, krupica, ryža, pretreté krúpy, proso, cukor, med, džem bez jadierok, ovocný sirup.
Múčne výrobky: staršie pečivo, starší biely chlieb, starší kysnutý koláč, staršia vianočka, sucháre, piškóty, nemastný keks, cestovina, strúhanka.
Zelenina a zemiaky: mrkva, zeler, petržlen, špargľa, tekvica, mladý zelený hrášok, mladý kaleráb, hlavičky z karfiolu, špenát, mladá zelená fazuľka, cvikla, hlávkový šalát, rajčiaky, kôpor, zelený petržlen, zelerová vňať, pažítka, zemiaky.
Ovocie (zrelé): jablká, broskyne, marhule, ringloty, slivky, višne, pomaranče, citróny, z ostatného ovocia šťava.
Pochutiny: slabá zrnková káva, slabý ruský čaj, šípkový čaj.
Koreniny: rasca, vanilka, majorán, bobkový list, škorica, citrónová a pomarančová kôra a šťava, ocot v malom množstve, vývar z húb.
NEVHODNÉ POTRAVINY
Mäso (tučné, šľachovité): bravčové, hovädzie veľmi staré, konské, hus, kačica, stará mastná sliepka, mastná morka, zverina, morené mäsá, údeniny, vnútornosti, mäsové výrobky, mastné a nakladané ryby, sardinky, očká, sardely, sardelová pasta, rybacie a mäsové konzervy.
Mliečne výrobky: tvrdé, tučné, topené a prezreté syry, tvrdý kyslý tvaroh, sladká smotana, kyslá smotana, šľahačka.
Tuky: slanina, škvarky, masť, margarín, preškvarené maslo, loj.
Obilninové výrobky a strukoviny: múka čierna, sójová, hrach, fazuľa, šošovica.
Múčne výrobky a cukry: čierny chlieb, Grahamov chlieb, čerstvé kysnuté cestá, cukrárenské mastné múčniky, čokoláda, zmrzlina, studené nápoje.
Zelenina: kapusta hlávková, kyslá, kel, kyslé a šalátové uhorky, reďkovka, zelená paprika, kukuričný klas, cibuľa, cesnak, pór, huby, čalamáda, chren.
Ovocie: hrušky, ríbezle, egreše, maliny, černice, melóny, jahody, hrozno, brusnice, figy, hrozienka, mak, orechy.
Pochutiny: silné kakao, čokoláda.
Koreniny: čierne korenie, nové korenie, červená paprika, horčica, polievkové korenie (maggi).
Alkoholické nápoje: všetky druhy.

plus vajcia samostatne uplne vylucit zo stravy max vo vareni pouzivat 1x za tyzden...

Aha, a mňa doktor po žlčníkovej kolike "utešoval", že nič hrozné sa nedeje, že môžem aj pri žlčníkovej diéte jesť štipľavé4B8 aj fajčiť a piť (haha, veľmi vtipné, no ale myslel vážne, že koreniny, alkohol a cigarety žlčníku neškodia)
U mňa boli problémom len kamene, ale tie som "vyštvala" žlčníkovou kúrou, teraz už mám vyše dvoch rokov svätý pokoj (klop, klop, klop)

A aká žlčníková kúra to bola? Ďakujem.

Pre pečeňovú kúru zvoľte sobotu, aby ste v nedeľu mohli odpočívať.

ŠTVRTOK
Deň pred kúrou prerušte očistu obličiek, pokiaľ ju práve robíte. Nejedzte mastné jedlá, iba varené cereálie, ovocie, chlieb a med (žiadne mlieko ani maslo). Zemiaky a zeleninu varte iba vo vode. Vytvorí sa tak väčší tlak v pečeni, ktorého pôsobením dôjde k vytlačeniu väčšieho množstva žlčových kamienkov.

PIATOK
Do 14. hod. pite iba jablkovú šťavu v akomkoľvek množstve, no aspoň jeden liter. Dobré je použiť šťavu z čerstvých jabĺk. Medzi 14,00 a 18,00 nič nejedzte, ani nepite. Pokiaľ to porušíte, budete sa cítiť zle. Pripravte si roztok horkej soli. Rozmiešajte 4 lyžice v 0,6l vody. Jedna dávka predstavuje 1,5 dcl. Roztok uchovajte v chladničke.

18:00
Vypite 1. dávku horkej soli (150ml). Pre zlepšenie chuti môžete pridať 1/8 lyžičky rozdrveného vitamínu C. Soľ môžete zapiť čistou vodou. Vyberte z chladničky olivový olej a grapefruit, aby sa oteplili. Medzi 18,00 a 20,00 hod nič nejedzte a nepite!

20:00
Vypite 2.dávku soli. Od 14.00 ste nejedli, ale napriek tomu nebudete cítiť hlad. Časové rozvrhnutie kúry by ste mali dodržiavať s maximálnou odchýlkou 10 minút. Medzi 20,00 a 21,45 nič nejedzte a nepite!

21:45
Do väčšej nádoby vlejte olivový olej (200ml). Do inej nádoby vytlačte grapefruit a dužinu odstráňte. Mali by ste získať aspoň 200ml šťavy. Šťavu prilejte do olivového oleja, uzavrite viečkom a poriadne zatrepte. Môžete tiež najprv vypiť olivový olej a potom šťavu. Teraz navštívte toaletu (raz alebo viackrát, aj keby ste mali zmeškať dávku o 22.00 hod). Dbajte však na to, aby ste sa oneskorili maximálne o 15.min. Pripravte si termofľašu alebo elektrický vankúš.

22:00
Vypite pripravený nápoj z olivového oleja a grapefruitovej šťavy. Pite ho cez slamku, uľahčí vám to preglgávanie. Pokiaľ je to možné, pri pití stojte. Dávku vypite do 5 minút. Ihneď si ľahnite. Pokiaľ si neľahnete, mohli by ste narušiť celú čistiacu kúru. Čím skôr si ľahnete, tým viac kamienkov opustí vaše telo. Ľahnite si na chrbát s hlavou mierne zdvihnutou na vankúši. Pod pravé rebro na oblasť pečene si dajte elektrický vankúš. Snažte sa predstaviť si, čo sa deje vo vašej pečeni. Najmenej 20 min. ostaňte v absolútnom kľude. Ucítite, ako sa v žlčovode posúvajú kamienky. Vďaka horkej soli vám to nebude spôsobovať bolesť.

SOBOTA RÁNO
Nevstávajte skôr ako o 6. hodine.
O 7. hodine vypite 3. dávku horkej soli. Pokiaľ je vám nevoľno, s týmto pitím počkajte. Môžete si ľahnúť späť do postele. Dávku nepite pred 6:00 hod.
O 9. hodine vypite 4 (poslednú) dávku horkej soli. A môžete sa vrátiť do postele alebo už môžete byť vo zvislej polohe. Už od piatku doporučujeme zvýšiť osobnú hygienu – mazať si oblasť konečníka čistou vazelínou (žlčové kamienky môžu pôsobiť na kožu agresívne). O ďalšie dve hodiny neskôr sa môžete najesť. Začnite ovocnou šťavou. O pol hodiny môžete jesť ovocie a o ďalšiu hodinu môžete zjesť bežné (aj keď ľahšie) jedlo. Večer by ste sa už mali cítiť zdravý.

-------------------------------

Ja som vzdy pila jablkovu stavu uz od pondelka a kuru som opakovala cca 3 x , vzdy po siestich tyzdnoch. Potom ultrazvuk "nenasiel" ani jeden kamen ani nanosy v zlcniku. Celu kuru som povazovala za totalny humbuk, ale hovorila som si, ze ak nepomoze, ublizit nemoze, tak co... Ale ked som prvykrat videla vo wcku tie hnusne zelene kamene, tak som si povedala, ze vyskusame, uvidime.....