Skus si kupit v lekarni zinok a vitamin c. Mne velmi vlasy vypadavali po prvom tehu,ale zastavilo sa to.A mne sa aj velmi stiepili nechty,aj to prestalo.

problém je že ja som po tehu už nejaký ten mesiac dosť dosť.... :-(

môže to byť aj neskôr, kým sa telo postupne spamätá. Ten zinok, aj vit.C si určite kúp, ako bolo hore spomenuté, ale treba tieto minerály a vitamíny dopĺňať aj stavou.

ovsenné vločky, lanové semienko, jogurty-so živou flórou-žiadne umeliny, mrkvová šťava-alebo surová, mrkvovo-cvikľová šťava-je výborná aj ako pomocník pri krvotorbe, cesnak na lačno rozssekaný a zapiť vodou, A možno sa zamyslieť aj nad detoxikáciou, buď stravou-na to sú dobré tie ovsenné vločky, alebo nejaký detox čaj-žihľava, prvosienka, rebríček, aloe dužina...Nezabúdať samozrejme na pitný režim-čistá voda, žiadna voda z umelej hmoty! postune po dúškoch piť celý deň

Jenoducho treba vyčistiť telo, dodať mu potrebné živiny, pokiaľ je to možné, čo v najživšej forme (čerstvé vocie a zelenina) a samozrejme aj mentálna detoxikácia- radosť zo žiota-už len to, že niečo dobré ideš pre seba spraviť,  pozitívne myšlienky, prechádzky v prírode...posiľnovanie tela-pilates, joga, strečing, tance, ktoré máš rada, aj s dieťatko na rukách-proste radosť zo života.