Ahojte, chcem sa vas opytat na vase skusenosti, ako to bolo s vami a kilami po tehotenstve. Ja som na začiatku tehu važila 50kg, na konci 58kg, týžden po porode 52kg a teraz, 4 mesiace po porode mam naspat 57kg !!!!! Je to možné? Nechápem kde sa na mna prilepili, ako, ked po porode som uz mala normalnu vahu. Je to normálne? Ako to bolo s vami?
Do roka a ol dieťaťa som bola taká vyčerpaná, že so mani nevedela koľko čoho a či vôbec jem. Potom som sa spamätala, začala som si kontrolovať veľkosť porcii, pridala zeleninovéé šaláty a pohyb ( 2 x v týždni posilujem doma, 4 x v týždni sa korčulujeme, deti sa hrajú pri okruhu, ked nie je vhodné počasie tak som na stacionárnom bicykli asi 30 min intervaového tréningu) a kilá idú dole. podotýkam, že som na syna sama od jeho narodenia, našla som si spôsob, ktorý mi vyhovuje.
Ahoj,
ja som mala rizikove tehu a pocas neho som pribrala vyse 30kg. Po porode som vazila 64 (pred 55) a potom som pribrala este kilo a ostalo mi to. Vaha sa nehybe. Myslim ze mi pomozu uz len tabletky na chudnutie. Cvicim a nic....
Ahoj, naozaj je to možné. Tiež som sa z pôrodnice vrátila len so 4 kg navyše oproti začiatku tehotenstva. V priebehu pol roka som však (miesto toho, aby som spontánne zhodila tie štyri) pribrala ďalších 5. Pritom som dcérku do pol roka plne dojčila! Ale... nedostatok spánku + nepravidelná, nevyvážená strava (dcérka mala silné koliky ca. do pol roka, celé dni preplakala, bolo obdobie, keď som jedla tuším iba Marina keksy s čajom pre dojč. matky a holé cestoviny...), na nejaké cvičenie ani pomyslieť. Na gynekológii mi potvrdili, že schudnutie vďaka dojčeniu nemusí byť pravidlom, naopak, asi štvrtina žien má tendenciu priberať kvôli hormonálnym vplyvom.
Zhruba po pol roku od pôrodu sa ale situácia postupne zlepšila, takto pred rokom som si už mohla dovoliť viac ovocia, zeleniny + pohyb - dlhé prechádzky s kočíkom rýchlou chôdzou a kilá navyše "padli" :) Určite ale treba aj zaradiť cielené posilňovacie cvičenia, najmä na bruško, aby Ti nezostala ochabnutá koža ako mne :) Veľa šťastia!
ahoj. ja som tehotenstvo začínala so 62 kg a v deň pôrodu to bolo 84,5 kg, až sa mi to zdá neuveriteľné :D
po pôrode som veľa schudla, v priebehu asi 3 mes na 57-58 kg a to som si držala do veku 20 mesiacov dieťaťa, teraz mám 65 kg. moja dcérka bola veľmi náročné a uplakané dieťa a doteraz ju kojím, takže tú nízku váhu som pripisovala tomu.
pekný slnečný dník
Mna naozaj hneva, ako sa v odbornych clankoch pise, ze pri dojceni sa chudne, aj v mojom pripade bol opak pravdou, neprejedala som sa, chodila som na prechadzky, a aj tak som po porode pribrala este dalsich 6 kg.Vlastne nepoznam nikoho, kto by pri dojceni schudol. Moja kamoska nedojcila vobec a do 2 mesiacov bola ako prutik. Asi v tom zohrava velku rolu aj to, ze dojcene dietatko sa dozaduje jedla parkrat za noc a preto si zena neoddychne a metabolizmus si s kilami nevie poradit
Ja som na tom podobne ako ty. Ja som sa vsak dost rozpapala, pribrala som 30 kg (povodna vaha 65), horko-tazko sa mi podarilo schudnut 10. Rozhodla som sa preto vyskusat pripravok Appetite Stop, ktory zabranuje chuti do jedla.
Hanka.
Ahojte,
tak nastastie sa tá moja váha ustálila na 57kg a dalej sa nehýbe. Robila som začas brušáky, tak bruško už nemám také "nafúknuté", takže mi to pomohlo, aj som sa kremovala speci krémom proti celulitíde, ale teraz vidím, že je tam proste tuk a ten dole bez aerobneho cvičenia nepojde, takže som sa dala na kolieskove korcule!!! :-D
Ide leto, teplo konečne, tak večer po 20hod., ked dieta zaspí, vyrážam von. Držte palce nech s tým vydržím čo najdlhsie!!!
ja som pocas tehu pribrala 13kg a zhodila som 16kg.mala ma 8 mesiacov,tak uvidime co este bude po ukonceni kojenia
jaj doplnim a necvicila som ani som si nekontrolovala jedlo.jem tak ako pred aj po tehu
Tabletky na chudnutie - http://acaiberry900.lv Pomohlo mi to.
nepriberam, prave naopak. Deti podrastli, jedno mam v sedačke na bicykli a druhe ide na odražadle vedla mna, Kila idu krasne dole, pretoiže so sebou taham naviac 10kg a je to poznat hlavne na mojich nohach
