Ahoj,ja som mala podobne problemy ako ty.Tiez som uz 11a pol mes.od porodu,mala som presne tu bolest vystrelujucu do zadnej casti nohy,nemohla som sa ani pohnut ani lezat.K tomu som kojila,no hroza.nezaberali ziadne naplaste,ludovy liecitelia,ani ibalgin.Tak som musela k neurologovi,na magneticku rezonanciu-vydrata krizova platnicka.Tiez mam 26r.tak som musela nastupit do nemoc.na 7dni na infuzky.maleho odstavit od kojenia,no hrozne to bolo a to mal 4mes.len.Nastastie po 9dnoch bolo mliecko uz nezavadne(v nem.som si odsavala tak ostalo)a kojila som dalej az do teraz.Bolesti ustupili,chodim kazd.2mes.na rehabilitacie+doma cviky a naucit sa novym zvykom-dvihat z ucupenia,umyv.riad s jednou nohou vyssie a pod.je to dost zlozite,ale cim menej namahat krize.a ked sa to neda vydrzat lieky od bolesti od lekara a vtedy 2dni nekojim.Zatial som fajn na tom,no ak by som nebola tak operacia-nova titanova platnicka a to je horsie 6mes.paralyzovana byt.Drzim ti palce-no jednoznacne chod za neurologom.pa

Ja som mala ischias od stresu, pred svadbou, ked som pisala diplomovku, ucila sa na statnice, behala vybavovat svadbu...prislo to naraz.Dva tyzdne som lezala doma. Nastastie pomohol len ibuprofen, lekarka vravela, ze sa davaju obvykle konske injekcie proti bolesti, ale ze pri mojej vahe to neodporuca. Ziadne masaze, obklady, len natierat veralom, drzat v teple, nosila som taky oblickovy pas. Po dvoch tyzdnoch to konecne prestalo, no este vzdy ma to sem tam chyta. je to len taka jednorazova bolest, ale viem, ze mam vtedy trosku spomalit. lekarka ma potom posielala na cvicenia proti ochabnutemu svalstvu, no tom nestihala :(. Inak sa neda nic proti tomu robit, je to uz na cely zivot :evil:

Ahojte,

nemohli by ste mi napísať, aké cviky cvičíte? Ja som bola u lekára, povedal, že mám tiež vydratú platničku a tak som dostávala infúzie a injekcie. Teraz ešte beriem lieky. Pomohlo to a cvičím každý deň doma. Ja viem, že si treba šetriť kríže. No na malú som sama a ona ešte nevie chodiť. Mám vraj chodievatťplávať No dá sa to len cez víkend, keď je muž s malou. Ináč si to môžem len predstaviť. Nemám v blízkosti nikoho, kto by mi pomohol a naši rodičia bývajú  300  km od nás.Naučiť sa zdvíhať s kolien. No mne vyskakujú kolená. S tým mám od  rokov problém, takže u mňa to nie je možné.

Ahojte dievčatá. Tiež som mala s týmto problém po mojom prvom pôrode. Po narodení mojej dcérky som začala pociťovať silné bolesti v oblasti panvy akoby, čo mi spôsobovalo veľké nepohodlie a obmedzovalo ma to v mojich každodenných aktivitách. Táto situácia bola pre mňa veľmi frustrujúca a hľadala som riešenia, ktoré by mi mohli pomôcť. Skúsila som si najskôr prostredníctvom internetu nájsť nejaké články, no žiadnym som veľmi nepochopila, alebo mi tam chýbali nejaké ďalšie informácie. Po dlhšom hľadaní som objavila tento https://zdravoteka.sk/choroby/zapal-sedacieho-nervu/, v ktorom som našla všetko potrebné a najviac sa stotožňoval s mojim problémom. Navštívila som svojho gynekológa, aby som sa poradila a zistila, či ide naozaj o toto. Po dôkladnom vyšetrení mi lekár povedal, že mám teda zápal sedacieho nervu. Začala som nasledovať rady lekára a vykonávať rôzne cvičenia, ktoré mali uvoľniť a posilniť oblasť sedacieho nervu. Tiež som dávala pozor na to, ako sedím, no nič z tohto mi nepomáhalo. Vyhľadala som teda druhého odborníka, ktorý mi odporučil fyzioterapiu. Fyzioterapeut mi tiež odporučil niektoré techniky masáže, ktoré pomáhali uvoľňovať napätie v tejto oblasti. Bola som unavená, ale rozhodla som sa vytrvať a venovať sa týmto cvičeniam pravidelne. Po niekoľkých týždňoch fyzioterapie som už začala cítiť úľavu. Moje bolesti sa postupne zmiernili a moja pohyblivosť sa vrátila. Dúfam, že moja skúsenosť bude pre vás užitočnou a niekomi pomôže :-)