Hallux valgus - nesprávna obuv nie je jediný dôvod vzniku deformity
Trápi vás vbočený či vykrivený palec? Nepodceňujte to!
Hallux valgus sa na prvý pohľad zdá byť len problémom palca. Nie je to celkom tak. Vbočený palec má vplyv na postavenie celého tela a našu chôdzu. Možno sa budete diviť, ale aj bolesti hlavy, pohybového aparátu, či menštruačné bolesti, môžu mať súvislosť s touto deformitou.
Bolia ma nožičky, zober ma na ruky
Hallux valgus - problém nevyrieši topánka
Príznaky vbočeného palca môžeme vidieť už o osemročných detí. Je dôležité venovať pozornosť správnej chôdzi a "naučiť" nohu chodiť "zdravo". Často problém s vbočeným palcom riešime korektorom na noc, vložkami do topánok, ale ako konštatujte podologička Milada Nadášiová, 30% korekcie haluxov robí vložka a topánka, zvyšok je o správnej chôdzi a rehabilitácii nohy.
Správne vedenie pohybu a správna chôdza sú totiž alfou omegou prevencie vbočeného palca. Ako pracovať a cvičiť s nohou? Pozrite sa TU.
Tipy a odborné rady vám ponúka Milada Nadášiová. Všetko o vbočenom palci a rehabilitácii sa dozviete TU.