Hra s emocionálnou kockou nenápadne otvára bránu do detských pocitov
Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie. Sníva o tom, že z jeho drobca vyrastie šťastný, úspešný a empatický človek. Ako by ste však reagovali, ak by vám niekto povedal, že tajomstvo jeho úspechu nezáleží len na tom, ako rýchlo sa naučí čítať alebo počítať? Dôležitým faktorom pri vývoji dieťaťa je aj naučiť ho správne zvládať svoje pocity a emócie.
Rodičia, myslite na to, že ste zrkadlom pre svojho drobca
Emocionálna inteligencia, jednoducho povedané, znamená schopnosť rozpoznať a chápať vlastné pocity, ako aj pocity druhých. Je to určitá forma emočnej výbavy, ktorá deťom pomáha zvládať konflikty, budovať vzťahy a prispôsobovať sa zmenám. Psychologička Arslan Šinková zdôrazňuje rodičom, že práve v ranom veku je mozog dieťaťa ako plastelína. „Všetko, čo sa naučí v tomto období, sa stáva základom pre jeho ďalší rozvoj. Či už ide o schopnosti, ktoré sa prejavia pri štúdiu, alebo o to, ako zvládne aj iné životné prekážky,“ vysvetľuje.
Chyby, ktorým sa môžete vyhnúť
Rodičia občas zabúdajú, že aj malé deti dokážu prežívať silné emócie. Detské negatívne emócie sa často snažia potlačiť slovami, ako neplač alebo upokoj sa. Tieto frázy však môžu učiť deti ignorovať ich pocity, a to môže mať neskôr negatívny vplyv na ich schopnosť zvládať stresové situácie. „Povedať: Neplač, to nič nie je – môže viesť k tomu, že sa dieťa naučí potláčať svoje pocity. Namiesto toho ho uistite, že to, čo cíti, je normálne. Skúste mu vyjadriť porozumenie a dať mu pocit istoty, ako napríklad vetou – Chápem, že si nahnevaný, ale poďme to prekonať spolu,“ vysvetľuje detská psychologička.
Predstavte si situáciu s dieťaťom v hračkárstve, keď chce na seba pritiahnuť pozornosť plačom. Nie každému rodičovi to môže byť príjemné. Psychologička preto rodičom radí, aby boli jasní a struční, ale aj chápajúci, a zároveň aby dieťaťu dôkladne vysvetlili dôvod, prečo dnes nekúpia novú detskú hračku. Pri menších deťoch je vhodné odviesť pozornosť na niečo iné a odísť z obchodu.
Psychologička: Knihy sú čarovnou bránou do detskej duše
Jednoduché hry alebo príbehy nie sú nikdy na škodu. Psychologička Petra Arslan Šinková ponúka niekoľko typov, ako začať trénovať emocionálnu inteligenciu zábavnou formou.
Ak chcete so svojím dieťaťom hovoriť o emóciách a neviete, ako na to, siahnite napríklad po jeho obľúbenej knižke. „Príbehy sú kľúčom do detskej duše. Pôsobia ako metafory a dieťa sa s nimi dokáže oveľa rýchlejšie stotožniť. Zároveň si dieťa z príbehov vezme oveľa ľahšie ponaučenie, ako keď mu dávate rady alebo ho moralizujete,“ objasňuje psychologička.
Predškolákom môžu pomôcť, aby lepšie pochopili a pomenovali svoje pocity. Rodičia, skúste si doma vytvoriť napríklad farebné koleso emócií. Na každom kúsku tohto kolesa bude iný pocit – radosť, smútok, hnev alebo prekvapenie. Každý deň sa s dieťaťom porozprávajte o tom, ako sa cíti v rôznych situáciách. Možno sa dozviete, že sa cíti ako slniečko, keď sa hrajú s kamarátmi, alebo ako búrkový mrak, keď sa im niečo nepodarí. Táto hra je skvelým spôsobom, ako nenápadne otvoriť dvere k emočným rozhovorom.
Zahrať sa môžete aj na zvieratká. Predstavte si, ako sa cíti vystrašený zajko, keď počuje hlasný zvuk, alebo nahnevaný lev, keď mu niekto zoberie jeho obľúbenú hračku. Táto hra pomáha dieťaťu rozvíjať schopnosť vcítiť sa do iných a rozpoznať rôzne pocity. Môžete si dokonca vytvoriť malé divadielko a zahrať si príbehy, ktoré budú plné emócií.
Nechajte deti objavovať a spoznávať svet pomocou hier
Ak chcete rozvíjať kreativitu dieťaťa a zároveň ho naučiť niečo nové, vyskúšajte si doma vytvoriť emocionálnu kocku. Vyrobíte si kocky s obrázkami rôznych emócií. Každá strana kocky môže predstavovať inú emóciu – smiech, plač, prekvapenie, strach, hnev a lásku. Nechajte deti hodiť kockou a napodobniť emóciu, ktorá padne. Spoločne sa môžete rozprávať o tom, kedy a prečo sa takto cítime. Inšpiráciu, ako na to, nájdete nižšie vo videu.
O programe Učenie pre život
Ide o bezplatný program poisťovne Generali a Únie materských centier, ktorý je určený znevýhodneným rodinám s deťmi vo veku 0 až 6 rokov. Predškolský vek je v živote detí najdôležitejší. V tomto období dokážu absorbovať oveľa viac podnetov, čím vytvárajú základy svojej osobnosti. Program sa neustále vyvíja a prispôsobuje potrebám rodín zo znevýhodnených komunít. V priestoroch materských centier sa od roku 2018 podarilo zrealizovať vyše 3 302 kurzov a zorganizovať letné tábory pre takmer 1 151 detí.