NEOBHRÝZAJ si nechty!

Redakcia | 11. október 2017

foto: istockphoto.com

Obhrýzanie nechtov je zvyčajne prejavom vnútorného napätia, dieťaťu pomáha uvoľniť stres a zmierniť vnútorné obavy.

Odborný termín pre tento problém je onychofágia a vyskytuje sa bežne. Odhaduje sa, že jedno z troch detí alebo dospievajúcich sa musí počas svojho rastu s týmto problémom vyrovnať.

Podobne ako iné emocionálne problémy v detstve, aj tento sa zvyčajne objavuje v extrémnych podmienkach (napríklad strach pri písomke) u detí, ktoré majú nervóznu, neistú alebo citlivú osobnosť.

Rodičia by si mali všímať, kedy si dieťa obhrýza nechty alebo obtrháva kožu okolo nechtov. V žiadnom prípade by nemalo byť karhané, pretože za obhrýzaním nechtov stoja rôzne obavy i pocity menejcennosť, a aj takto by sa stres mohol ešte znásobiť.

Ako  zabrániť obhrýzaniu nechtov:

• Snažte sa, aby bolo dieťa niečím zamestnané, a to nielen domácimi úlohami, ale aj športovými aktivitami, hrou alebo domácimi prácami.
• Ak si všimnete, že dieťa si nechty obhrýza, skúste ho zbaviť napätia objatím alebo pohladením.
• Na obhrýzanie ho vždy upozornite, často ide o činnosť, ktorú si nemusí uvedomovať a robí ju mimovoľne.
• Pochváľte ho, keď si nechty neobhrýza a dohodnite sa na odmene, ak mu to vydrží dlhšie obdobie.
• Nechty môžete natrieť lakom s nepríjemnou chuťou (zväčša horkastou), keď si ich vloží do úst, pripomenie mu to, že si ich nesmie obhrýzať. Ak by nič nepomáhalo, je dobré kontaktovať detského psychológa, ktorý môže odhaliť príčinu a naučiť dieťa pracovať so stresom a napätím.