Dojčenské recepty: JESENNÉ variácie
Jeseň nám klope na dvere, čím sa nám a našim drobcom postupne mení aj jedálniček. Letné ovocie už dozrelo, no nezúfajte, aj jeseň nám ponúka výživnú zeleninu a ovocie vhodnú aj pre najmenších. Karfiol, brokolica, hruška, banán, fazuľka, všetko ideálne na prvé príkrmy...
Banánový puding
Ideálna desiata alebo olovrant pre najmenších od 7. mesiaca.
Morčacie mäso s karfiolom
Obed pre najmenších. Karfiol patrí medzi ideálne prvé príkrmy, naučte preto svoje detičky na jeho špecifickú chuť.
Vedeli ste, že karfiol môžeme zaradiť medzi superpotravinu? Táto nenápadná zelenina obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok. Stačí, že ho zaradíte do jedálnička aspoň raz týždenne. Znižuje riziko vzniku rakoviny, cukrovky, pomáha našim kĺbom, je účinný proti rednutiu kostí a lámaniu nechtov. Obsahuje množstvo vlákniny a hoci sa varením polovica obsiahnutých vitamínov stráca, stále nám má čo ponúknuť.
Pokiaľ pri varení pridáme ku karfiolu napríklad kmín alebo cesnak, vyhneme sa po konzumácii pri trávení nepríjemnému nafukovaniu.
Krupicová kukuričná kaša s hruškou
Túto jednoduchú kašu pripravíte za moment. Môžete ju ponúknuť už najmenším od ukončeného 6. mesiaca.
Zemiaková kaša s brokolicou
Obed vhodný pre dojčatá od ukončeného 6. mesiaca.
Mliečna zemiaková polievka s fazuľkou
Fazuľkový príkrm pre detičky od 10. mesiaca veku.
Viac dojčenských receptov nájdete na našej stránke v rubrike RECEPTY.