Prevencia infekcií v tehotenstve
Imunita tehotnej ženy je náchylnejšia na infekcie. Ako sa chrániť?
Prevencia infekcií v tehotenstve
Imunita tehotnej ženy vykazuje určité odlišností ako mimo tehotenstva, ktoré predisponujú tehotnú ženu k vyššiemu riziku k výskytu infekcií.
Nie každá infekcia prebieha s príznakmi, ale ak máte pocit, že nie ste v poriadku, vždy sa poraďte s vašim lekárom.
Ako znížite riziko infekcie?
Umývanie rúk ako prevencia infekcií
Príbor a jedlo v prevencii infekcií
Stravovanie a infekčné ochorenia
Mlieko a mliečne výrobky -možný zdroj infekcie
Domáce zvieratá -možný zdroj infekcie
Sexuálny život z hľadiska infekcií
Umývanie rúk ako prevencia infekcií
Umývajte ruky často a dobre, 30 sekúnd mydlom a vodou vždy ak:
- použijete WC
- pracujete so surovým mäsom, vajíčkami, neumytou zeleninou
- pripravujete jedlo (pred prípravou aj po príprave, hlavne po práci s mäsom)
- pracujete v záhrade alebo dotýkate sa špinavých predmetov
- sa dotýkate zvierat, domácich miláčikov
- ste boli v styku chorou osobou
- ste sa hrali s deťmi, menili plienku dieťaťu, ak máte sliny dieťaťa na rukách
V týchto prípadoch je možné použiť namiesto vody a mydla aj dezinfekčný gél s alkoholom.
Príbor a jedlo v prevencii infekcií
Nemeňte si príbor, šálku s dieťaťom. V prípade, že vaše ruky prišli do styku s jeho slinami, stolicou, močom, umyte si ich. Tieto výlučky môžu obsahovať vírusy a baktérie, ktoré môžu byť nebezpečné pre vaše nenarodené dieťa.
Stravovanie a infekčné ochorenia
Konzumované mäso má byť dobre tepelne spracované. Vyhýbajte sa neprepečeným stejkom, údeným klobásam z neoverených zdrojov, z diviny. Nejedzte hotdog, nejedzte jedlá pripravované na ulici. Tepelne neupravené vajíčka môžu byť tiež zdrojom infekcie. Môžu prenášať rôzne ochorenia, napríklad svalovca, salmonélu ale aj listeriózu.
Mlieko a mliečne výrobky -možný zdroj infekcie
Nepite nepasterizované mlieko, nejedzte mäkké, tepelne neupravené syry( féta).
Môžu prenášať ochorenie listeriózu.
Domáce zvieratá -možný zdroj infekcie
- Mačka a pes môžu penášať ochorenie, ktoré môžu ohroziť tehotenstvo. Nedotýkajte sa počas tehotenstva domácich miláčikov. Vyhýbajte sa priamemu kontaktu s nimi.
- Vyhýbajte sa upratovaniu po domácich miláčikoch. Má to robiť niekto iný. V prípade, že to občas musí zostať na vás, robte to v gumených rukaviciach s maskou na tvári.
Sexuálny život z hľadiska infekcií
Chráňte sa pred sexuálne prenosnými ochoreniami. V tehotenstve nie je vhodné striedať sexuálnych partnerov. K pohlavne prenosným ochoreniam, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa patrí infekcia HIV/AIDS, hepatitída B, chlamýdiová infekcia, kvapavka a syfilis. Viac Sex a tehotenstvo
Očkovanie v tehotenstve
Ak plánujete otehotnieť, poraďte sa s vašim lekárom ohľadom očkovania. Základné očkovanie by ste mali mať ukončené už pred otehotnením. V tehotenstve je možno očkovať proti chrípke. Znížite riziko infekcie u vášho dieťaťa.
Životospráva v tehotenstve
- Potrebný je prívod vitamínov nielen počas ochorenia, ale už počas celého tehotenstve. Dostatočný pobyt vonku, šport.
- Vyhýbajte sa ľuďom s infekciou
- V čase chrípkovej epidémie nenavštevujte hromadné podujatia, kino, koncerty, nenavštevujte nákupné centrá, obmedzte cestovanie hromadnými cestovnými prostriedkami.
Dovolenka v tehotenstve
V prípade plánovanej dovolenky vyberte si bezpečnú destináciu z hľadiska hygienického štandardu. Pite len vodu z uzavretých fľaší, verejné toalety používajte veľmi opatrne, nenavštevujte termálne kúpaliská, nekonzumujte potraviny pripravené na ulici. Viac Cestovanie v tehotenstve