Podpora hojenia po sekcii

Dobrý deň,
Som uz viac ako 5 tyzdnov po sekcii, no stále mam bolesti v oblasti rany. Ajnpri vstavani citim bolest, prechdzku dlhsiu ako 30 minut nezvladnem. Niesu to silne bolesti, ale je to take obmedzujuce, sem tam take ťahanie vnutri, alebo palenie v oblasti rezu a tie konce tak najviac citim. Je to isto normalne, len niekedy je to az deprimujuce ze sa to tak dlho hoji ????
Chcem sa ale spytat ci je nieco cim by som podporila hojenie. Vraj aj kolagen moze pomoct, ale neviem ktory typ ci znacka je najvhodnejšia. Vedeli by ste mi poradit?
A takisto ako dlho trva aj brusku stiahnutie, lebo stale je ako v 5-6 mesiaci a to som ho mala pred porodom ploché ????
Vopred dakujem za odpoveď