Strava u 2ročného dieťatka

Dobrý deň, pani doktorka, chcela by som sa s Vami poradiť ohľadne stravy detí.
Dcérka mala koncom januára 2roky. Zaujíma ma jednak, koľkokrát týždenne by mala jesť mäso, keďže my s manželom nie sme úplne “mäsožrúti”, nám by stačilo mäso tak 2x do týždňa a 1do týždňa ryba, inak jeme veľa zeleniny ovocia v rôznej forme. V podstate každe jedlo obsahuje čerstvú a pečenú zeleninu atď. Samozrejme chcem dcérke to najlepšie a názory sú rôzne, či stačí malému dieťatku 3xtýždenne mäso? Koľkokrát zaradiť červené? My jeme hydinu, teľacie, hovädzie a bravčové nie. Okrem toho ma zaujíma ešte v akom množstve je vhodný taký Kefír pre deti? Kupujeme Bio kaukázsky kefír značky Olma, ale dcérka by bola schopná vypiť naraz celú krabičku (450ml) keby som jej to nezobrala. Inak mlieko ako také nepije, jedine kefír a domáci probiotický jogurt. Neviem ale aké množstvo je v poriadku. Nechcem ani aby to preháňala ale predsa si niekedy si hovorím, iné deti plačú lebo chcú čokoládu a moje chce čistý biely kefír a nemám to srdce jej nedať. Je to v poriadku ak pije kefír každý deň? Ďakujem pekne za Vašu odpoveď. Prajem pekný deň. :-)