Omega nenasýtené mastné kyseliny – objav, ktorý naše telo pozná už dávno

Vesmír poznáme lepšie ako naše vnútro
Moderné ľudstvo nezadržateľne kráča vpred, poznávame záhady vesmíru, vedci prenikli do tajomstiev ľudských génov... Samotný človek však ešte zostáva v mnohých ohľadoch záhadou. Stále sa málo vie o procesoch, ktoré prebiehajú v ľudskom tele, a o tom, čo všetko ovplyvňujú. Príkladom je trávenie a tráviaci systém, ktorý slúži nielen na príjem potravy, ale je aj miestom ďalších životne dôležitých dejov. Málokto napríklad vie, že črevá sú najväčším imunitným orgánom v organizme!

Aj drobná zmena v jedálnom lístku preto môže pre telo znamenať dôležitú zmenu. Zásadná premena stravovacích návykov z diéty s vysokým obsahom sacharidov (polysacharidov a vlákniny) na diétu s vysokým obsahom tukov, ktorá prebehla počas niekoľkých uplynulých storočí, má preto spolu so zmeneným životným štýlom takmer katastrofálne následky. Dochádza k nárastu civilizačných chorôb, ako sú obezita, cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia. Životné prostredie v krátkodobom horizonte napravíme len ťažko, jedálny lístok však môžeme obohatiť o dôležité látky takmer okamžite.

Látky nevyhnutné pre život
Medzi zásadné látky, ktoré telo získava len z potravy, patria omega-nenasýtené mastné kyseliny. V organizme sú omega-nenasýtené mastné kyseliny nevyhnutnou súčasťou najrôznejších tkanív, najmä tkanív očnej sietnice a mozgu. V prípade očnej sietnice vedie ich nedostatok k radikálnemu zhoršovaniu zraku. Omega-nenasýtené mastné kyseliny sú však pre organizmus nevyhnutné po celý život, od počatia až po starobu. Význam týchto látok pre ľudské zdravie potvrdzuje množstvo odborných štúdií.1-4) Tie preukázali, že ich nedostatok u detí má zásadný vplyv na vývin detského organizmu a zvyšuje náchylnosť na určité ochorenia v dospelom a pokročilom veku. Ide najmä o sklon ku kardiovaskulárnym ochoreniam, autoimunitným chorobám (cukrovka, alergie) alebo dokonca k určitým typom rakoviny (prsníkov, prostaty).

Medzi najdôležitejšie nenasýtené mastné kyseliny patrí omega-3,6 a 9. Z nich sú najznámejšie omega 3.

Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny:
sú nevyhnutné pre správny vývin mozgu, mozgových funkcií a nervovej sústavy detí. 70% mozgu sa vyvíja už počas prenatálneho obdobia, 30% potom počas predškolských rokov. Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny prechádzajú placentou k plodu a sú aj neoddeliteľnou súčasťou materského mlieka. Preto by tehotné a dojčiace ženy mali, v záujme svojho dieťaťa, dbať na dostatočný príjem týchto kyselín. 2) U detí školského veku omega-3 nenasýtené mastné kyseliny pozitívne ovplyvňujú neuromotorické funkcie, a tým zvyšujú IQ, schopnosť koncentrácie a učenia. Pri dlhodobom užívaní znižujú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny u detí nepozornosť, hyperaktivitu a impulzívnosť. Sú nevyhnutné pre správny vývin očí, očnej sietnice a zraku. Znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a infarktu. Omega-3 pôsobia na znižovanie  krvného tlaku, hladiny cholesterolu atď. Výpočet ďalších vplyvov je veľmi široký. 3)

Omega-6 nenasýtené mastné kyseliny:
pozitívne ovplyvňujú zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Zabraňujú tvorbe lupín, nadmernému vysúšaniu pokožky a lámavosti nechtov. Skracujú dobu hojenia rôznych povrchových zranení pokožky. Prispievajú k vyváženej hormonálnej a emocionálnej rovnováhe. Správny pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín prispieva k boju proti nadváhe a obezite. 4)

Omega-9 nenasýtené mastné kyseliny:
znižujú hladinu cholesterolu a s tým spojené riziko kardiovaskulárnych chorôb. Pozitívne pôsobia na správnu funkciu imunitného systému.

Macík Omega 3 – macíkovia s pomarančovou príchuťou
Význam vyššie uvedených informácií je absolútne nepopierateľný. Súčasná strava nie vždy poskytuje dostatočné množstvo nenasýtených mastných kyselín. A nie to ešte v pomere, v ktorom sú omega-3,6 a 9 najúčinnejšie. Preto je najvhodnejšie využiť vhodný výživový doplnok. Výbornú voľbu predstavuje novinka Macík Omega 3. Obsahuje omega-3,6 a 9 nenasýtené mastné kyseliny v optimálnom množstve a v pomeroch, ktoré sú ideálne pre ľudské telo.

Najmä pre podávanie deťom je dôležitá aj forma. Deti (a nielen deti) odmietajú nevábnu chuť rybieho tuku. Navyše nejde o tablety alebo tobolky, ktoré majú deti problém prehltnúť. Macík Omega 3 má tvar macíkov s výbornou pomarančovou príchuťou. Nízku energetickú hodnotu macíkov zabezpečuje prírodné sladidlo xylitol, ktoré navyše prispieva k ochrane zubov.

Zaujímavosťou tohto prípravku tiež je, že na rozdiel od väčšiny iných prípravkov s nenasýtenými mastnými kyselinami, nie je vyrábaný z rybieho tuku ale z ľanového oleja. Ten patrí medzi najbohatšie rastlinné zdroje nenasýtených mastných kyselín. Pre obyvateľa strednej Európy navyše tento rastlinný pôvod predstavuje najprirodzenejší zdroj, z ktorého tieto látky získavali už jeho predkovia. Navyše, veľkou nevýhodou rybieho tuku je jeho možná kontaminácia škodlivými látkami, ktorými je ohrozená prakticky celá svetová populácia rýb.

Výživový doplnok Macík Omega 3 sa predáva bez receptu v každej lekárni. Viac informácií získate zdarma na infolinke 0800 17 16 17 alebo na www.valosun.sk.

1) Connor WE: Importance of n-3 fatty acids in health and disease. Am J Clin Nutr 2000;71:171S-5S.
2) Whalley LJ et al.: Cognitive aging, childhood intelligence, and the use of food supplements: possible involvement of n-3 fatty acids. Am J Clin Nutr 2004;80:1650-7.
3) Richardson AJ et al.: The Oxford-Durham Study: A Randomized, Controlled Trial of Dietary Supplementation With Fatty Acids in Children With Developmental Coordination Disorder. Pediatrics 2005;115(5):1360-1366.
4) Karlsson M et al.: Serum Phospholipid Fatty Acids, Adipose Tissue, and Metabolic Markers in Obese Adolescents. Obesity 2006;14(11):1931-39.