Mama zasa diétuje: Nerobte pred deťmi z jedla strašiaka

Redakcia | 27. Mar 2018
Mama zasa diétuje: Nerobte pred deťmi z jedla strašiaka

Deti sa najviac učia pozorovaním, napodobňovaním a existujú presvedčivé dôkazy, že matky, ktoré opakovane diétujú, môžu svojim deťom „naprogramovať“ do života anorexiu alebo bulímiu.

Nie je vôbec vhodné ukazovať deťom, že každý týždeň v pondelok začínate novou diétou, kupujete „zázračné tabletky“, koktejly a čaje na chudnutie.

Dieťa získava vzťah k jedlu od rodičov

Dieťa v žiadnom prípade nezíska zdravý vzťah k jedlu, ak musí stále dookola počúvať a vidieť, ako mama s kamarátkami rieši chudnutie, alebo ako sa otec bez zábran prejedá a mama je z toho zúfalá...

Pozor na slovník: tučná som, nesmiem jesť a pod.

Ak  potrebujete upraviť svoj jedálniček a niečo s ním urobiť, urobte to rozumne. Tak, aby vás dieťa nevidelo zúriť, keď ručička na váhe neklesne alebo ste "zhrešili" poriadnym obedom.

Je dôležité naučiť deti zaobchádzať so svojim telom  s úctou a k tomu patria aj zásady správnej výživy. Zvlášť dievčatá v začínajúcej puberte sú citlivé na poznámky o ich postave a o tom, "koľko toho zjedli, či nezjedli".

Buďme rodičmi, ktorí nedávajú deťom dôvod o sebe pochybovať!

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: