Lucie Bíla: TOTO je jej recept na život
Lucka je krásna žena, ktorá netají, že si už preskákala všeličo. Miluje svoju rodnú dedinku a život si rada spestrí rôznymi potešeniami, To posledné, s ktorým sa pochválila fanúšikom na sieťach, jej - a to doslova - vyrazilo dych.
Ponoriť sa do ľadu a nemyslieť
"Moje stretnutie s ľadom bolo okrem utuženia pevného zdravia aj poučné ... Nie vo víne, ale pre mňa v ľade je pravda. V ňom sa mi zastaví v hlave hlučná štvorprúdovka a uvedomujem si podstatné - buď budem okolo seba kopať a kričať, a alebo sa upokojím a ten šok zo zimy s dôverou a s kľudom prijmem. V tej chvíli ľad prestane bolieť telo, aj duša sa upokojí a prichádza pokoj a mier. Je to ako v živote a že som tých šokov už zažila ..."
Lucka vyskúšala kryoterapiu, ktorá posilňuje a omladzuje organizmus. Chce to veľkú dávku odhodlania a pokory. Ako píše Lucka, nič iné v tej chvíli, keď sa ponoríte do ľadovej vody nie je, len vy a váš dych. Podobný stav zažívajú aj otužilci, ktorí v mínusových teplotách plávajú v jazerách.
Priam zázračné účinky studenej až ľadovej vody využíva aj Slávka Halčáková
"Pred rokom som sa začala otužovať s mojim mužom, ja čo som neznášala chlad. V októbri v totálnom daždi sme vliezli do Dunaja a bolo to super.
Kúpala som sa ešte v novembri a do jazera som vliezla znovu v apríli. Keď vleziem do studenej vody, je to nechutné, akoby ma rezali. Potom prepnem niečo vo svojej hlave, prestanem bojovať, uvoľním sa a príjmem to. Dovolím vode aby ma prestúpila a zrazu to začne byť príjemnejšie. Keď vystupujem z vody je to úžasný pocit, cítim sa mladšia a vitálnejšia.
Kúpeme v potoku, sprchujeme sa aj v 8 stupňovej vode, naša dcéra nás povzbudzuje a keď dostane chuť na studenú vodu, ide s nami. Nikdy sme zo studenej vody neochoreli."
Deň (NE)obyčajnej mamy: SLÁVKA HALČÁKOVÁ
Inšpirovali ste sa? Skúste to. Stačí začať s otužovaním pod sprchou a keď sa odvážite, položte sa do vane plnej ľadových kociek a ...dýchajte.
Možno v tom celkovom vypnutí zistíte, čo je v živote dôležité.
Fotogaléria