Letná angína
Áno, jasné, ide skôr o jesennú či zimnú chorobu, ale aj letná angína existuje a vie počas dovolenky poriadne potrápiť. Čo robiť, ak zrazu začne bolieť hrdlo?
Angína alebo keď prehĺtanie bolí...
Opäť – za všetko môžu príliš veľké rozdiely teplôt. Jednoducho, náš organizmus nie je stavaný na extrémne horúčavy. Prechod z vonku, kde je cca 35 °C, do miestnosti (ale aj hotela, auta či lietadla), kde je vďaka klíme 22 °C a menej, je síce príjemný, ale pre telo je šokom. Oslabuje sa imunita, telo je menej odolné voči vírusom. Doslova je organizmus zmätený – nastavil sa na vysokú teplotu, zrazu ho schladíme, o chvíľu vyjdeme von a telo sa zasa prispôsobuje. Následkom môže byť bolesť a škriabanie hrdla, ťažkosti s prehĺtaním, ale aj nádcha, kýchanie, bolesť hlavy, únava, zvýšená teplota ap. Letná angína ako vyšitá.
Liečba angíny
Čo robiť, ak tušíte, že vaše hrdlo volá o pomoc? Vždy majte v lekárničke vitamín C, zinok, magnézium. Pri horúčke užívajte lieky na báze paracetamolu alebo ibuprofenu – pozor na dávkovanie u detí, čítajte pozorne informácie na obale. Dospelí môžu siahnuť aj po rôznych dezinfekčných sprejoch do hrdla, cmúľacích pastilkách, bylinkových čajoch.
- Ak sa k bolesti hrdla pridá kašeľ, užite mukolytiká (na vlhký kašeľ) a antitusiká (na suchý kašeľ).
- Na zmiernenie nádchy skúste vyplachovanie nosa soľným roztokom (zmiešate lyžičku soli v pohári s vodou).
- Ak ste na dovolenke pri mori, tu by mohol pomôcť aj kúpeľ v morskej vode, ktorá je sama osebe slaná, no sami uznáte, že ak ste chorí, jediné, po čom túžite, je posteľ.
- A preto ak vás letná angína prekvapí na dovolenke, doprajte si oddych na izbe – žiadne horúce slnečné lúče, ani kúpanie sa v mori či v bazéne. Ležať, spať, oddychovať...
Letné angíny? Nenechajte si pokaziť vaše dovolenkové plány!
Pozor na pitný režim
Vyhnite sa studeným a bublinkovým nápojom (alkohol je tabu samozrejme), dbajte však na pitný režim v podobe tekutín izbovej teploty. Vyhýbajte sa prievanu a klimatizácii, nenoste na sebe mokré a prepotené oblečenie. Konzumujte iba zdravú, ľahkú stravu, uprednostnite ovocie a zeleninu. Ak sa váš stav nezlepšuje, vyhľadajte lekára, v prípade detí to platí ešte skôr. Ak je totiž angína bakteriálneho pôvodu, pomôžu iba antibiotiká.