Čo jesť po cvičení?

Čo jesť po cvičení?
9.7.2014 v kategórii Mama, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

„Jesť, či nejesť po cvičení?“ Riešite aj vy každý deň túto otázku? Práve to, čo si naložíme po cvičení na tanier je pri formovaní postavy kľúčové. Ak by sme to neriešili a jedli neuvážene, náš zaslúžený pot a drina z cvičenia by vyšli nazmar!

„Jesť, či nejesť po cvičení?“ Riešite aj vy každý deň túto otázku? Práve to, čo si naložíme po cvičení na tanier je pri formovaní postavy kľúčové. Ak by sme to neriešili a jedli neuvážene, náš zaslúžený pot a drina z cvičenia by vyšli nazmar!

„Tak čo teda jesť po cvičení?“ Určite sa pýtate znovu. Máme pre Vás skvelú správu. Spojilo sa 23 popredných inštruktoriek a fitness tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky a napísali unikátnu fitness kuchárku Z fitka do kuchyne, alebo čo jesť po cvičení a nepribrať

Nachádza sa v nej 30 receptov, ktoré sú ideálne na večeru po cvičení. Nájdete v nej aj vysvetlenie ČO je najlepšie jesť po cvičení a KEDY prichádza najlepší čas na jedlo.

Je určená pre všetky ženy, ktoré majú radi chutné a rýchlo pripravené jedlá. Všetky inštruktorky, ktoré knihu písali, si už dávno prešli dilemou - Čo jesť po cvičení. Na vlastných chybách a vďaka dlhoročnej praxi objavili odpoveď na túto otázku a radi by to naučili aj vás.

 

V knihe nájdete recepty od skvelých inštruktoriek a fitness tréneriek:

  • Maggie Kažimírovej - fitness trénerky a absolútnej majsterky Európy v Bikiny fitness
  • Danielky Čavojec Česnekovej – inštruktorky, ktorá priniesla Zumbu na Slovensku. Zároveň školiteľky inštruktorov pre Slovenskú a Českú republiku
  • Vierky Gimeckej- školiteľka inštruktorov Jumpingu pre Slovenskú republiku

A 22 ďalších, ktoré budú s vami s radosťou zdieľať tajomstvá svojej kuchyne v tejto elektronickej knihe.

Kliknite, ak chcete viac informácií o tejto knihe.