Aké rastliny pomôžu opuchnutým nohám?

Aké rastliny pomôžu opuchnutým nohám?
24.4.2017 v kategórii Mama, autor Andrea Mániková, foto: istockphoto.com

Trápia vás opuchnuté nohy? Pomôžte si prírodnou liečbou.

Ktoré rastlinky uľavujú opuchnutým nohám?

Pagaštan konský (Aesculus hippocastanum) – extrakt zo semien tohto stromu obsahuje účinnú látku aescín, ktorá patrí medzi sapiníny. Podporuje cirkuláciu v žilách a ovplyvňuje napätie žilových stien, znižuje ich krehkosť a lámavosť. Navyše pomáha odstraňovať modriny a opuchy.

Listnatec bodlinatý (Ruscus aculeatus) obsahuje ruskogeníny a neoruskogeníny, ktoré zlepšujú pružnosť cievnej steny, navyše zrýchľujú prietok krvi v žilách a zabraňujú tak jej hromadeniu.

Čučoriedky obsahujú antokyanozidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Podporujú normálnu tvorbu a odolnosť kapilár v organizme, zlepšujú prúdenie krvi v žilách a kapilárach.

Gotu kola, unikátna prírodná zmes bylín, posilňuje cievne steny, zlepšuje prietok krvi a metabolizmus spojivových tkanín cievnych stien, takže je cenným prostriedkom pri liečbe kŕčových žíl.
Iba skorá a správna liečba môže zabrániť neskorším komplikáciám. Postupujúci charakter ochorenia si vyžaduje dlhodobú a komplexnú starostlivosť v každom klinickom štádiu ochorenia.
Prečítajte si: Chcete mať krásne a zdravé nohy po celý rok? Starajte sa o ne!

Otestujte si stav vášho žilového systému

Pohlavie                                                                                                       

Muž                                                       0
Žena                                                      1
Vek

Menej ako 14 rokov                                0
14 – 29 rokov                                        1
30 – 45 rokov                                        2
Viac ako 45 rokov                                   3

Ako dlho holdujete prevažne sedavému spôsobu života?

Žijem aktívne                                         0
1 – 3 roky                                              1
3 – 10 rokov                                          2
Viac ako 10 rokov                                   3

Máte nadváhu?

Nie                                                         0
Áno, 1 – 5 kg                                          1
Áno, 5 – 10 kg                                        2
Áno, viac ako 10 kg                                 3

Koľko pôrodov ste absolvovali?


Ani jeden                                                0
Jeden                                                      1
Dva                                                         2
Viac ako dva                                            3

V akej pozícii sa nachádzate väčšinu pracovného dňa?

Sedenie/státie na nohách menej ako 4 hodiny denne            0
Sedenie/státie na nohách 4 – 8 hodín denne                        1
Sedenie/státie na nohách viac ako 8 hodín denne                 2
Sedenie/státie na nohách viac ako 8 hodín denne a časté cestovanie autom, vlakom, či lietadlom      3

Má niekto z vašich rodičov ochorenie žíl?

Nie                                                     0
Jeden z rodičov                                   1
Obaja rodičia                                       2
Obaja rodičia, aj s komplikáciami          3

Venujete sa chôdzi, bicyklovaniu a/alebo navštevujete fitnescentrum?

Áno, najmenej 3 hodiny týždenne        0
Menej ako 3 hodiny týždenne               1
Zriedkavo (napr. počas dovolenky)        2
Nikdy                                                   3

Máte niekedy pocit ťažkých nôh?

Nie, nikdy                                            0
Zriedkavo                                            1
Často                                                  2
Takmer každý deň (aj s bolesťami)       3

Ťažkosti sa stupňujú

Teplom                                                                       0
Liekmi a užívaním hormonálnej antikoncepcie              1
Menštruáciou                                                              2

Mali ste niekedy opuchnutý členok?

Nie, nikdy                                                                                         0
Iba keď je teplo, pri dlhých cestách lietadlom, vlakom alebo autom     1                                         
Áno, takmer každý deň, ale iba večer                                                 2      
Áno, každý deň, už od rána                                                               3        

Vyhodnotenie testu

Menej ako 11 bodov:

Riziko vzniku chronického žilového ochorenia je nízke. Dodržiavajte však aj naďalej svoj životný štýl.

12 – 22 bodov:

Ste v rizikovej skupine chronického žilového ochorenia a/alebo už máte prvé príznaky jeho vzniku. Zmeňte svoj životný štýl, začnite sa viacej pohybovať a starať o svoj žilový systém.

Navštívte svojho lekára a konzultujte s ním svoje príznaky. Nebráňte sa ani liečebným procedúram (napr. lymfodrenážam – vhodnejšie sú však ručne vykonávané, nie prístrojové), noseniu kompresívnych pančúch a užívaniu odporučených venofarmák.

Viac ako 23 bodov:

Máte príznaky chronického žilového ochorenia alebo sa v krátkom čase prejavia. Neodkladajte návštevu odborníka, aby zabránil alebo aspoň zmiernil jeho prejavy prostredníctvom liečby (chirurgická liečba, alebo liečba laserom či sklerotizáciou). Súčasne obmedzte negatívne vplyvy doterajšieho životného štýlu. 

Prečítajte si: Chcete mať krásne nohy? Vyložte si ich!

Prečítajte si: 6 možností, ako dostať boľavé a opuchnuté nohy do pohody