OTESTUJTE svoj vzťah: 100 spôsobov lásky

OTESTUJTE svoj vzťah: 100 spôsobov lásky
13.5.2018 v kategórii Mama, autor PaeDr. Dagmar Baluchová, foto: istockphoto.com

Gary Smalley, americký rodinný terapeut, zostavil tento zoznam na základe mnohoročných skúseností s pármi, ktorým hrozil rozchod, alebo ho skutočne prekonali, no po čase sa opäť vrátili k sebe.

Smalley navrhuje mužom, ako svojim drahým polovičkám vyjadriť svoje city. Pre niektorých mužov môže byť tento 100-bodový rebríček utópiou. Iní sa naopak ubezpečia, že o svoje manželstvo dbajú a ich partnerky sú pri nich (pravdepodobne) šťastné.

Otestujte svoj vzťah

Ak teda máte chvíľku a chcete svoje manželstvo/partnerstvo podrobiť tomuto testu, uvarte si dobrú kávu alebo si nalejte pohár vínka...

A začítajte sa do tohto zoznamu, avšak, každý sám.

Muži, požiadajte partnerku, aby zakrúžkovala body, ktoré sú pre ňu dôležité.
Vy zakrúžkujte body, o ktorých si myslíte, že ich praktizujete.
Potom sa s partnerkou porozprávajte a porovnajte vaše výsledky...

Možno to nebude téma na jeden rozhovor. Ale snáď to bude dôležitý okamih pre vás i vašu partnerku. A možno začiatok niečoho nového...

100 sposobov lasky

100 spôsobov, ako svojej žene prejaviť lásku

1.    Komunikujte s ňou.
(Pre ženy – Komunikuje s vami váš partner dostatočne? – podobne si upravte aj ďalšie body)
2.    Správajte sa voči nej ako k dôležitej osobe.
3.    Urobte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste pochopili jej prežívanie.
4.    Majte záujem o jej priateľov.
5.    Pýtajte sa často na jej názor.
6.    Vážte si to, čo hovorí.
7.    Dávajte jej pocítiť svoje uznanie a náklonnosť.
8.    Ochraňujte ju.
9.    Správajte sa k nej nežne a jemne.
10.    Rozvíjajte zmysel pre humor.
11.    Vyhýbajte sa veľkým náhlym zmenám bez diskusie a vždy jej dajte čas a priestor prispôsobiť sa.
12.    Keď chce komunikovať, naučte sa reagovať slovne a otvorene.
13.    Poskytujte jej útechu vo chvíľach skleslosti. Napríklad ju objímte a niekoľko sekúnd ticho držte.
14.    Majte záujem o to, čo považuje v živote za dôležité.
15.    Ak sa pomýli, opravujte ju jemne a láskavo.
16.    Dovoľte jej, aby vás poučila, bez toho, aby ste spustili obrannú reakciu.
17.    Vyčleňte si čas iba pre ňu a pre deti.
18.    Buďte dôveryhodný.
19.    Nešetrite komplimentmi.
20.    Buďte tvorivý vo svojich prejavoch lásky, v slovách i v činoch.
21.    Majte jasno v tom, čo je pre vašu rodinu v danom období kľúčové.
22.    Dovoľte jej, aby kupovala veci, ktoré považuje za dôležité.
23.    Odpúšťajte, keď vám ublíži.
24.    Dávajte jej najavo, že ju potrebujete.
25.    Prijímajte ju takú, aká je.
26.    Priznávajte svoje chyby.
27.    Nebojte sa byť pokorný.
28.    Dovoľte svojej žene zlyhať.
29.    Po ťažkom dni ju potešte masážou.
30.    Vyhraďte si čas pre vás dvoch, kedy sa budete môcť v pokoji porozprávať.
31.    Choďte na romantické prechádzky.
32.    Nezabúdajte jej vyznávať, že ju milujete.
33.    Prekvapte ju kyticou.
34.    Dávajte jej najavo, ako veľmi si ju vážite.
35.    Hovorte jej, aký ste na ňu hrdý.
36.    Poskytnite je radu, ak o ňu požiada.
37.    Bráňte ju pred ostatnými.
38.    Dávajte jej prednosť pred ostatnými.
39.    Nechcite od nej výkony, ktoré sú mimo jej citových alebo telesných schopností.
40.    Dôverujte jej.
41.    Všímajte si to, čo urobila/robí pre vás a vašu rodinu.
42.    Chváľte ju pred inými ľuďmi.
43.    Hovorte s ňou o svojich pocitoch a myšlienkach.
44.    Rozprávajte s ňou o svojej práci (ak o to má záujem).
45.    Venujte čas rozprávaniu o jej dni v práci alebo doma.
46.    Naučte sa radovať z vecí, z ktorých sa raduje ona.
47.    Venujte sa deťom, kým vaša polovička chystá obed či večeru.
48.    Pomáhajte jej v kuchyni.
49.    Umyte riad a navrhnite svojej žene, aby si oddýchla, napr. vo vani.
50.    Ak máte viacero detí, chápte, že vaša manželka je niekedy unavená a jej sily majú hranice.
51.    Napomínajte deti s láskou, nie s hnevom.
52.    Pomáhajte svojej manželke dosahovať jej ciele – v práci alebo v záľubách.
53.    Jednajte s ňou, akoby mala na sebe pečať „krehké“.
54.    Pokúste sa zbaviť zlozvykov, ktoré ju „vytáčajú“.
55.    Správajte sa ohľaduplne k jej príbuzným.
56.    Neponižujte ich v porovnaní s vašimi blízkymi.
57.    Ďakujte jej za to, čo pre vás robí.
58.    Nečakajte, že vám začnú hrať fanfáry, pretože ste začali upratovať...
59.    Uistite sa, že vaša žena rozumie tomu, čo ste pre vašu rodinu v najbližšej budúcnosti naplánovali.
60.    Nezabúdajte na maličkosti – pusu v neočakávanej situácii; kávu, keď je unavená...
61.    Správajte sa k nej rovnocenne.
62.    Nepodceňujte ju.
63.    Hovorte s ňou o veciach, ktorých sa obáva.
64.    Zistite, čo môžete urobiť, aby jej obavy pominuli.
65.    Objavujte jej sexuálne potreby.
66.    Pýtajte sa jej, či s vami nechce hovoriť o tom,  ako môžete jej sexuálne potreby uspokojiť.
67.    Pýtajte sa, či jej v sexuálnej oblasti niečím neubližujete.
68.    Zisťujte, čo ju zneisťuje.
69.    Plánujte budúcnosť spolu.
70.    Nehádajte sa pre slovíčka, radšej sa snažte pochopiť skryté významy.
71.    Nezanedbávajte bežné prejavy zdvorilosti.
72.    Hovorte spolu o žiarlivosti.
73.    Rozprávajte spolu o peniazoch a o vašom hospodárení s nimi.
74.    Vezmite ju občas na rande.
75.    Aj na verejnosti ju chyťte za ruku.
76.    Nehanbite sa ju v spoločnosti známych a priateľov objať.
77.    Vyznávajte jej často lásku.
78.    Pamätajte na výročia, narodeniny a ďalšie významné udalosti.
79.    Pokúste sa obľúbiť si nakupovanie.
80.    Zasväťte ju do niektorej vašej záľuby, ktorú by ste mohli vykonávať spolu.
81.    Darujte jej z času na čas netradičný darček, hoci úplne malý a „obyčajný“.
82.    Deľte sa s ňou o domáce povinnosti.
83.    Neznižujte jej ženské vlastnosti.
84.    Umožnite jej slobodne sa vyjadrovať, aby sa nemusela báť, že ju označíte za hlúpu, nechápavú alebo neschopnú logicky myslieť.
85.    Opatrne voľte slová, obzvlášť, keď ste rozčúlený.
86.    Nekritizujte ju pred ostatnými.
87.    Dávajte si pozor, aby ste sa pred ňou nenadchýnali nad krásou iných žien.
88.    Buďte citlivý k ľuďom vo vašom okolí.
89.    Vaša rodina by mala vedieť, že stojíte o to, aby ste trávili s ňou čas, ktorý je určený iba jej.
90.    Ak to nerobíte, prekvapte svoju rodinu a uvarte občas večeru či obed vy.
91.    Buďte citlivý voči svojej žene, obzvlášť ak je chorá.
92.    Ak viete, že budete meškať, zavolajte jej.
93.    Neukazujte pred deťmi, že s ňou nesúhlasíte.
94.    Vyhradzujte čas iba pre vás a vašu manželku (bez detí).
95.    Prekvapujte svoju rodinu drobnosťami, ktoré by od vás nečakali.
96.    Umožnite svojej žene prežívať chvíle, keď môže byť sama alebo so svojimi priateľmi.
97.    Kúpte jej niečo, čo bude považovať za intímny darček.
98.    Prečítajte si článok či knihu, ktorú vám odporučí.
99.    Z času na čas jej darujte šperk.
100.    Nezabudnite na to, čo pre vás znamená.

P.S.: Možno sa tento test „nehodí“ na váš partnerský vzťah. Vytvorte si teda vlastný, avšak najdôležitejšie je, aby vás táto aktivita zaujala, osviežila vaše spolunažívanie a najmä „priniesla nový vietor do plachiet“ vášho spoločného života...

Desatoro lásky v rodine
Prečítajte si tiež:

Desatoro lásky v rodine