Spíte na ľavej strane? TOTO by ste mali vedieť
|
20. marec 2019
foto: istockphoto.com
Možno ste už počuli o tom, že spánok na ľavej strane tela je zdravší. Je to pravda, alebo mýtus?
Spite na ľavej strane!
Spánok na ľavej strane je zdravý pre naše vnútorné orgány.
Odborníci hovoria, že lymfatický kanál, ktorý vedie hruďou, sa nachádza na našej ľavej strane. To je dôvod, prečo môže spánok na ľavej strane efektívnejšie pomôcť vylučovaniu odpadových materiálov z tela.
Slezina, ktorá je najväčším orgánom v tele, funguje tiež lepšie, keď spíte na ľavej strane. Podporuje sa tak tok krvi do sleziny, čo umožňuje odfiltrovať nečistoty rýchlejšie. Spánok na ľavej strane sa odporúča aj vtedy, ak trpíte pálením záhy. Táto pozícia zabráni obsahu žalúdka vojsť späť do pažeráka.
Prečítajte si tiež: