Joga pre deti -pomáha riešiť alergiu, hyperaktivitu aj agresiu
Dostupná a skvelá terapia vhodná aj pre deti.
Využitie jogy, ako terapie, zlepšuje psychický aj fyzický stav detí, pomáha pri ťažkostiach s hyperaktivitou alebo alergiami a, navyše, aj zábavnou formou nabáda k pohybu.
Joga pomáha deťom, ktoré majú problém s lenivosťou, únavou alebo nedostatkom energie. Joga výrazne pomáha deťom s rôznymi zdravotnými problémami.
Z výskumu, ktorý viedla Iveta Hanušová, certifikovaná učiteľka a terapeutka detskej jogy, vyplýva pozitívny vplyv jogy pri bolestiach hlavy, črevných ťažkostiach, pri rôznych alergiách, bolestiach chrbta, nevoľnosti, bolestiach brucha a množstve ďalších ťažkostí. Jogové cvičenia sú pre malé deti predovšetkým hrou. Pozície (ásany) vykonávajú dynamicky, skôr náznakovo a rozhodne v nich nezotrvávajú dlhú dobu. V pozíciách sa musia drobci cítiť pohodlne, príjemne, uvoľnene.
V čom môže joga deťom pomôcť:
- Nájsť vyrovnanosť a sebadôveru
- Zbaviť sa strachu a úzkosti
- Zlepšiť sústredenie a pozornosť
- Posilniť imunitu a uzdraviť telo
- Zlepšiť pamäť