Joga pre deti -pomáha riešiť alergiu, hyperaktivitu aj agresiu

joga pre deti
27.5.2016 v kategórii Dieťa, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Dostupná a skvelá terapia vhodná aj pre deti.

Využitie jogy, ako terapie, zlepšuje psychický aj fyzický stav detí, pomáha pri ťažkostiach s hyperaktivitou alebo alergiami a, navyše, aj zábavnou formou nabáda k pohybu.

Joga pomáha deťom, ktoré majú problém s lenivosťou, únavou alebo nedostatkom energie. Joga výrazne pomáha deťom s rôznymi zdravotnými problémami.

Z výskumu, ktorý viedla Iveta Hanušová, certifikovaná učiteľka a terapeutka detskej jogy, vyplýva pozitívny vplyv jogy pri bolestiach hlavy, črevných ťažkostiach, pri rôznych alergiách, bolestiach chrbta, nevoľnosti, bolestiach brucha a množstve ďalších ťažkostí. Jogové cvičenia sú pre malé deti predovšetkým hrou. Pozície (ásany) vykonávajú dynamicky, skôr náznakovo a rozhodne v nich nezotrvávajú dlhú dobu. V pozíciách sa musia drobci cítiť pohodlne, príjemne, uvoľnene.

V čom môže joga deťom pomôcť:

  • Nájsť vyrovnanosť a sebadôveru
  • Zbaviť sa strachu a úzkosti
  • Zlepšiť sústredenie a pozornosť
  • Posilniť imunitu a uzdraviť telo
  • Zlepšiť pamäť


Čítajte viac o JOGE pre deti