Emocionálne bremeno prvorodených a jedináčikov
Ak ste sami prvorodení alebo máte jedináčika, možno poznáte typické očakávania. Prvorodení sú často považovaní za zodpovedných lídrov a vzory, zatiaľ čo jedináčikovia bývajú sebaistí a sebavedomí. Ale k týmto pozitívam sa niekedy pridáva aj tlak byť perfektný a splniť vysoké očakávania. Podľa najnovších výskumov to môže viesť k zvýšenému riziku úzkosti a depresie.
Štúdia (ext. štúdia) Epic Research ukazuje, že prvorodené deti vo veku osem rokov majú o 48 % vyššiu pravdepodobnosť výskytu úzkosti a o 35 % vyššiu pravdepodobnosť depresie než ich mladší súrodenci. Jedináčikovia majú podobné čísla – o 42 % vyššie riziko úzkosti a o 38 % vyššie riziko depresie v porovnaní s deťmi, ktoré majú súrodencov.
Ale skôr, než vás tieto čísla znepokoja, poďme si ich bližšie vysvetliť – a hlavne, čo môžeme urobiť pre to, aby sa deti cítili lepšie.
Najstaršie dcéry pod tlakom
„Syndróm najstaršej dcéry“ môže znieť ako výstrelok, no veľa najstarších dcér ho zažilo na vlastnej koži. Tento termín opisuje tendenciu, že najstaršie dcéry sú často tým „spoľahlivým členom“ rodiny, ktorý už od útleho veku preberá starostlivosť o mladších súrodencov a pomáha rodičom. Znie to ako výborná príprava na život, ale práve táto zodpovednosť môže pridať stres a úzkosť. Výskum upozorňuje, že aj tradičné rodinné dynamiky môžu výrazne ovplyvniť psychickú pohodu detí.
Prvorodení a jedináčikovia v číslach
Výskumníci zozbierali údaje z 182 477 návštev u pediatrov, aby zistili, ako poradie narodenia ovplyvňuje duševné zdravie detí. Výsledky naznačujú, že prvorodení a jedináčikovia môžu čeliť vyšším šanciam na problémy s úzkosťou a depresiou. Prečo práve oni? Prvorodení často čelia rodičom, ktorí sú pri prvom dieťati plní očakávaní a skúšajú rôzne prístupy. Jedináčikovia zas zažívajú podobné tlaky, pretože sú jediným centrom pozornosti.
Syndróm dobrého dieťaťa: Budeš ma ľúbiť... len ak budem dobrý/dobrá
Čo spôsobuje tento tlak?
Do hry vstupuje množstvo faktorov – od rodinnej dynamiky, cez prvotné rodičovské skúsenosti až po rôzne environmentálne stresy. Rodičia si pri prvom dieťati ešte len osvojujú rodičovskú rolu a ich vlastné obavy môžu mať prirodzený vplyv na dieťa. Výskum zdôrazňuje, že tieto výchovné dynamiky a dokonca aj prvotné zážitky počas tehotenstva môžu ovplyvniť psychickú pohodu dieťaťa.
Ako podporiť svoje prvorodené alebo jediné dieťa
Zistenia tejto štúdie nám môžu pomôcť pri výchove detí, ktoré možno cítia tlak zo svojej roly. Tu je niekoľko tipov, ako pomôcť prvorodeným a jedináčikom zvládať stres:
- Potešte sa z ich úspechov, ale netlačte na nich, že musia byť vždy dokonalí. Je to ťažko bremeno, ktoré neunesú.
- Poskytnite deťom príležitosti na aktivity, kde sa necítia ako „malí rodičia“ alebo vodcovia.
- Stretnutia s kamarátmi, športové kluby alebo rodinné aktivity môžu pomôcť byť niekým iným, ako sú v rodinnom zložení. Kde nie sú tí najstarší a najrozumnejší, ani tí jediní.
- Ak sa u vášho dieťaťa objavia príznaky úzkosti či depresie, rozprávajte sa o tom. Vypočujte si dieťa, diskutujte, hľadajte spolu cestu, ako uvoľniť tento tlak očakávaní.
Poradie narodenia je faktor, nie osud. Môže vplývať na skúsenosti detí, ale neznamená, že určí ich život. Dôležitú úlohu v tom, ako dieťa vníma samého seba, zohrávame my rodičia.