Dojčenské recepty: PŠENOVÁ PENA S OVOCÍM
|
9. február 2021
foto: istockphoto.com
Pšeno patrí k najzdravším surovinám. Má málo tuku a vyhovuje aj tým, ktorí majú bezlepkovú diétu.
PŠENOVÁ PENA S OVOCÍM 10+ MESIACOV
SUROVINY:
- 50 g pšena
- čerstvé ovocie (napr. hruška+banán alebo broskyňa+jablko)
- smotanový biely jogurt
- trocha vriacej vody podľa potreby
POSTUP:
1. Pšeno uvaríme, ovocie nakrájame na menšie kúsky.
2. Horúce pšeno, ovocie a trochu vriacej vody nahladko rozmixujeme.
3. Naservírujeme do misky a navrch pridáme pár lyžíc bieleho jogurtu a môžeme prizdobiť pár malými kúskami ovocia, ktoré sme si odložili pred mixovaním.
Prečítajte si tiež:
Dojčenské recepty: Zapečené jablká so syrom a tekvicovými semienkami
Inšpirujte sa aj ďalšími receptami nielen pre dojčatá. V sekcii RECEPTY nájdete tipy na príkrmy, polievky či dezerty.