Môže dieťa spať vonku v kočíku, keď je mráz?
Nebojte sa ísť von, aj keď vonku mrzne.
Vo väčšine škandinávskych krajín deti spia vonku už od dvoch týždňov. Spokojne si driemu v zaparkovaných v kočíkoch na terasách rušných miest za každého počasia, vrátane mrazivých dní. Rodičia si zatiaľ vychutnávajú svoju šálku kávy v teple kaviarne. Že je to nezodpovedné?
OTUŽOVANIE vs. MALÉ DETI: Extrém alebo návrat k normálu?
Spánok na mraze
Podľa výskumov (ext. zdroj výskumov) pobyt vonku v mrazivom počasí podporuje lepší spánok a zároveň predlžuje aj dĺžku spánku. Ako denného, tak nočného. Medzi ďalšie výhody, údajne patrí to, že deti sú šťastnejšie, energickejšie, dokážu lepšie spať celú noc a sú schopné zaspať v akomkoľvek prostredí, dokonca aj v hlučnom.
Škandinávski rodičia nie sú nezodpovední, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Deti sú primerane oblečené, ponatierané a vybavené sofistikovanými detskými monitormi v kočíkoch pre ich bezpečnosť. Podľa rodičov, ktorí sa zúčastnili škandinávskej štúdie, bola pre deti teplota -5 °C vnímaná ako ideálna teplota na kvalitné zdriemnutie.
S bábätkom v zime
Minimálne dve hodiny vonku za každého počasia
V našich podmienkach platí zásada, že zdravé bábätko by malo stráviť vonku každý deň minimálne dve hodiny počas celého roka. V mrazivom počasí je možné rozdeliť tento čas na hodinu dopoludnia a hodinu popoludní. Teploty od - 5 do - 10 stupňov Celzia by mali byť aj pre deti bezpečné.
POZOR na holomráz pod mínus 10 stupňov Celzia, resp. kombináciu mrazu a silného vetra. Takéto počasie môže deťom spôsobiť omrzliny a ak sa už vyberiete na dlhšie s deťmi v tomto počasí, nezabúdajte na kvalitné vrstvenie oblečenia a krémy na tvár, pery a ruky.
Indikátorom stavu nie sú chladné ruky či nos, ale záhlavie, krk a hrudník. Tieto miesta by nemali byť chladné, ani naopak prehriate a vlhké. Znamenalo by to, že je dieťaťu teplo.
Čo by malo mať bábätko v zime oblečené v kočíku?
- body s dlhým rukávom
- pančuchy alebo dupačky
- ak ideme do mínusových teplôt, môžeme pridať ešte jednu vrstvu - svetrík a tepláčiky
- overal na zimu
- čiapka
- rukavice
- nákrčník
- fusak
Nebojte sa ísť von, aj keď vonku mrzne. Pre najmenšie deti a batoľatá je ideálny čas okolo poludnia. Verte, že mu vo vyhriatej postieľke nebude lepšie, ako na čerstvom vzduchu, ktorý jemne vyštípe líčka.