10 tipov na dobrý spánok bábätka v horúcom počasí

Redakcia | 26. jún 2024

Pre spánok bábätka je najpríjemnejšia teplota v miestnosti okolo 20 stupňov Celzia. Keď je však vonku horúco, stúpa aj izbová teplota.

Ponúkame vám 10 jednoduchých tipov, aby bolo bábätku počas spánku príjemne:

Odstráňte prebytočné deky a paplóny. Dieťa môže spať prekryté len s plienkou či ľahkou prikrývkou, oblečené v ľahkom body.
Bábätko nepotrebuje čiapočku. Cez nepokrytú hlavu môže odovzdať viac prebytočného tepla.
Odstráňte všetky vankúše i hniezda na detskej postieľke, aby mohol vzduch cirkulovať
Otvorte okná vo viacerých miestnostiach, aby vznikol prievan. Ale pozor, aby prúd vzduchu nešiel priamo okolo či cez postieľku
Užitočné sú ventilátory. Nemali by však byť nasmerované priamo na bábätko. Zapnite ventilátor pred uložením bábätka na spánok, aby sa izba vychladila
Preveste vlhké uteráky alebo bavlnené plienky na stoličky alebo okná. Odparená voda sa postará o ochladenie.
Ak používate prestieradlá neprepúšťajúce vodu, porozmýšľajte, či by nebolo v horúcom počasí vhodnejšie ich odložiť alebo na ne uložte viac vrstiev bavlnených prestieradiel, aby mohli nasávať pot.
Počas dňa nechajte závesy alebo žalúzie zatiahnuté, aby slnko nemohlo rozhorúčiť miestnosť. Okná otvárajte až večer alebo keď je slnko na opačnej strane domu, ako spálňa.
Pozorujte dieťa oveľa častejšie, ak spí v detskom kočíku. V ňom mu môže byť veľmi teplo a dusno.
Nikdy nenechávajte spať dieťa v autosedačke v aute bez dozoru. Aj vtedy, ak sú okná otvorené, teplota v zaparkovanom aute môže stúpať nebezpečnou rýchlosťou.