31. týždeň tehotenstva
Ako rastie dieťatko
Váži okolo 1400g - 1700g a meria približne 40cm.
Spevňujú sa kosti, ukladaním vápnika a fosforu. Rovnako sa začína ukladať železo do zásob. Preto deti, ktoré sa narodia v tomto veku, majú takmer vždy anémiu a jedným z dôvodov sú aj nedostatočné zásoby železa.
Je dôležité sledovať pohyby bábätka. Ak sa vám zdá, že menej hýbe, je potrebné sledovať pohyby. Normálne by ste mali pocítiť vo fáze aktivity najmenej 10 pohybov za 2 hodiny. Ak je ich menej a stav trvá 24 hodín, je potrebné kontaktovať gynekológa.
Čo sa deje s mamičkou
Tiež je dôležité piť dostatočné množstvo tekutín. Minimálne osem pohárov tekutiny, vody alebo bylinkového čaju každý deň. Tekutina je dôležitá na vybudovanie nových buniek, na udržiavanie zvýšeného množstva krvi v tele a (verte či nie) znižovanie zadržiavania vody v tele a opuchov. Pri bylinkových čajoch siahnite po takých, ktoré sú vhodné pre tehuľky.
Mravenčenie rúk a nôh v tehotenstve. Je dôvod na obavy?
Výraznejšie sú aj opuchy dolných končatín. Ak ustúpia po vyložení nôh, alebo sa menia v priebehu dňa, príčinou je pravdepodobne tlak na žily v podbrušku. Avšak môžu byť aj prvým príznakom gestózy.
Problémom rastúceho bruška môžu byť aj ťažkosti so zaspávaním. K tomu prispievajú aj výraznejšie pohyby plodu hlavne v kľude. V tomto a ďalšom období tehotenstva môžete pocítiť mierne nebolestivé kontrakcie, ktoré trvajú krátko. Je to normálny stav. Ak však začínajú byť pravidelné, interval medzi jednotlivými kontrakciami sa skracuje, kontrakcie sú bolestivé, je potrebné urgentne vyhľadať lekára.
Pomaly si robte zoznam vecí, ktoré potrebuje urobiť pred pôrodom, ale aj vecí, ktoré potrebujete do pôrodnice.
Krásna mama: TAKTO sa budete aj s bruškom cítiť skvele!
Vyšetrenia v poradni
V tomto týždni vás nečakajú žiadne mimoriadne vyšetrenia.
Tip MAMA a ja
Keďže sa pôrod nezadržateľne blíži a vás v súvislosti s narodením bábätka čaká množstvo nových úloha povinností, vybavte si niektoré dôležité veci ešte pred pôrodom. K takým patrí napríklad i výber dobrého pediatra. Ak už máte staršie dieťa, pravdepodobne túto záležitosť riešiť nebudete. Ak nie, zistite si referencie od mamičiek a vyberajte podľa odporúčaní. Požiadajte niekoho, aby vám pred príchodom z pôrodnice prišiel upratať, prípadne i navariť. Čerstvej mamičke príde takáto pomoc vždy vhod. Ak máte staršie dieťa, zabezpečte mu opatrovanie na čas, kým budete v nemocnici. Trvácne potraviny si nakúpte do zásoby, aby ste nemuseli hneď na druhý deň po príchode domov bežať na nákup. Začnite si baliť tašku do pôrodnice.
