30. týždeň tehotenstva

Počas neho dozrievajú niektoré orgány, vyvinuté do konca 26. týždňa.

Čo sa deje s mamičkou

Vstupujete do obdobia, počas ktorého sa bude rýchlejšie posúvať ručička na váhe. Môžete sa cítiť ťažkopádne, niektoré činnosti sa vám budú vykonávať oveľa horšie.

Buďte trpezlivé, čoskoro sa to zmení a dieťatko vás po pôrode zamestná natoľko, že si na tieto problémy ani nespomeniete.

Budete pravdepodobne častejšie chodiť na toaletu, pretože maternica viac tlačí na močový mechúr. So zvýšenou únavou sa skúste popasovať spánkom a oddychom vždy, keď je to možné.

Braxton-Hicksove kontrakcie, sťahy maternice, prostredníctvom ktorých sa telo pripravuje na blížiaci sa pôrod, sa objavujú stále častejšie.

Vy sa môžete začať priravovať napríklad precvičovaním tzv. Kegelových cvikov. Pomôžu vám posilniť dôležité svaly a po pôrode dokonca urýchľujú hojenie rán. Je to jednoduché cvičenie, ktoré môžete cvičiť v podstate kdekoľvek. Stiahnite svaly zvierača, ako keby ste zadržiavali moč. Vydržte takto desať sekúnd. Počas dňa opakujte 20 – 30 krát.

Ako rastie bábätko

Dieťa rastie, pribúda plodovej vody, zväčšuje sa maternica. V tomto období meria asi 42 cm a má hmotnosť asi 1500 gramov. Týždenný prírastok je približne 1 – 2 cm.

Má už obočie a mihalnice, oči dokážu tvoriť slzy a na hlavičke mu rastú vlásky. Kostná dreň prebrala úlohu tvorby červených krviniek. Od tohto týždňa je mozog dieťaťa už vyvinutý do takej formy, že reaguje na chuť, dotyk, na to, čo vidí, čo počuje. Reaguje tiež na vonkajšie stimuly – napríklad, ak si štuchnete do bruška, môže kopnúť alebo vrátiť úder. Je vzrušujúce byť v spojení s dieťaťom ešte predtým, ako sa narodí.

Dieťatko rastie a plodovej vody je teda menej. I miesta na pohyb. Väčšina detí je už v tomto týždni otočená hlavičkou dolu. Ak to tak nie je, nemusíte sa predčasne strachovať. Obrat stále možno očakávať do 36. týždňa, resp. i do posledného dňa tehotenstva je stále možný.

Prečítajte si tiež:

Dieťa koncom panvovým alebo Keď bábätko ukáže najskôr zadoček...

Prenatálna poradňa

V tomto či v ďalšom týždni absolvujete i posledné ultrazvukové vyšetrenie (iba v prípade nejakých problémov, či prenášania budete pravdepodobne poslaná na ďalšie UZV vyšetrenie v nasledujúcich mesiacoch).

Pri tomto ultrazvukom vyšetrení sa kontroluje rast plodu, jeho poloha (naliehanie hlavičkou dole alebo koncom panvovým), poloha placenty (či nie je uložená pod dieťaťom v pôrodných cestách, v tomto prípade je nutný cisársky rez), množstvo plodovej vody (malé množstvo môže poukazovať na hypotrofiu plodu, veľké na možnosť vývojových porúch), celkový vzhľad telíčka, hlavičky, hrudníka, bruška a končatín. Z jednotlivých meraní plodu sa dá vypočítať približná hmotnosť dieťatka. Treba však počítať s určitými odchýlkami, ktoré môžu byť aj 300 – 400 gramov.

Pri gynekologickom vyšetrení vám lekár sa pohmatom, cez pošvu skontroluje krček maternice, jeho uloženie, konzistencia, dĺžku a stav vonkajšej bránky – ústia kanála krčka maternice smerom do pošvy.

Tip MAMA a ja

Kúpte si dobrú knihu o materstve a starostlivosti o dieťatko. Zíde sa vám, keď si nebudete niečím isté. Ponuka je naozaj bohatá, nájdete množstvo literatúry od pediatrov, odborníkov na výživu a pod. Teraz, kým je ešte vaše dieťatko v brušku, máte čas prečítať si dôležité informácie o pôrode a základnej starostlivosti, ktoré oceníte najmä, ak ste prvorodička. Neskôr siahnete po knihe iste najmä v súvislosti s rôznymi neduhmi či ochoreniami. Množstvo rád, tipov a informácií z rôznych kategórií nájdete i na našej stránke www.mamaaja.sk

Prečítajte si tiež:

Koľkokrát na ultrazvuk?

◁ Predchádzajúci týždeň