dojčenie a šport
Chcela by som sa vás spýtať na športovanie počas dojčenia. Šport typu tenis, beh, bicyklovanie, korčule. Bojím sa toho či nemôžem stratiť mlieko.Ďakujem za odpovede.
Chcela by som sa vás spýtať na športovanie počas dojčenia. Šport typu tenis, beh, bicyklovanie, korčule. Bojím sa toho či nemôžem stratiť mlieko.Ďakujem za odpovede.
vseobecne ak sa dieta uz pusti do chodenie, tak clovek ma co to robit aby za nim stihal. kazdy pohyb je vsak super a niekomu dobre spravi aj len obycajna prechadzka
Ak to budeš robiť s mierou, určite športovanie neublíži práve naopak. Kúp si napr. kolobežku a uvidíš, akú budeš mať z toho zábavku, relax aj formu chudnutia. Ja to veľmi oceňujem.
ja som si z cyklospecialit kupila kolobežku a dufam, že do leta budem ako modelka
tiež som si z cyklospecialit kupila bicykel a jazdim na nom cca obden. A to kojim už pol roka. Všetko je v poriadku, žiadne zmeny v množstve mlieka som nezaznamenala
V rozumnej miere pohyb určite neuškodí, práve naopak, začni chôdzou, príp. super je kolobežka a aj bicykel odporúčam. Skôr by som sa vyhýbala silovému tréningu a ak, tak lightovo na začiatok.
Zaujímavá téma, tiež je to pre mňa aktuálne, dojčím a chcela by som chudnúť, len neviem, ako. Ale páči sa mi myšlienka s bicyklovaním. Viete mi prosím poradiť nejaký kvalitný bike?
Neboj, ak to budeš robiť v rozumnej miere, tak určite o mliečko neprídeš, kúp si bike alebo kolobežku a to nie je taká zaťaž.