Predĺžte si život o 10 rokov
Že fajčenie skracuje život, vieme všetci, no vedci majú pre fajčiarov pozitívnu správu – ak s týmto zlozvykom skončíte, môže sa očakávaná dĺžka vášho života opätovne predĺžiť!
Skončite s fajčením a predĺžte si život
Mnoho ľudí v strednom či vyššom veku si myslí, že je už neskoro skoncovať s fajčením, odborníci z centra pre výskum globálneho zdravia v Toronte však tvrdia, že ak prestanete v akomkoľvek veku fajčiť na približne tri roky, môžete potenciálne predĺžiť váš život až o päť rokov.
Ak ste prestali s fajčením pred desiatimi rokmi, vaša dĺžka života môže byť takmer na úrovni niekoho, kto sa cigarety nikdy nedotkol. Vek hrá taktiež svoju rolu, čím skôr sa zbavíte nálepky „fajčiar“, tým lepšie máte očakávania do budúcnosti.
POZOR! Aj pasívne fajčenie bábätkám škodí
Tieto výsledky pochádzajú z 15 rokov trvajúcej štúdie skúmajúcej 1,5 milióna dospelých. Fajčiari vo veku medzi 40 a 80 rokov si fajčením ukrojili približne 12 – 13 rokov života.
Najhoršie sa z fajčenia spamätávajú pľúca
Ich ochorenia, či s nimi spojená vyššia úmrtnosť u bývalých fajčiarov neklesali tak výrazne ako iné faktory skracujúce život. Aj keď poškodenia, ktoré rokmi fajčenia vznikajú nie sú úplne zvrátiteľné, stále môže mať skoncovanie s cigaretami obrovský efekt na vaše zdravie a na dĺžku času, ktorý môžete stráviť so svojimi milovanými.