TIPY: Ako na zapareniny u dospelých v lete
Začervenaná pokožka, či červenkasté pupienky sprevádzané pálením, svrbením alebo bolesťou. Aj tak môžu vyzerať zapareniny. V bezpečí pred nimi nie je nik a môžu sa počas horúcich letných dní objaviť tak na pokožke bábätiek, ako aj u dospelých jedincov, napríklad po športe, či turistike.
Objavujú v okolí konečníka, genitálií ale aj v podpazuší a v ďalších kožných záhyboch, často napríklad pod prsiami, či v slabinách. Zaparenina vzniká najčastejšie pri potení, keď sa trie koža o kožu alebo v mieste, kde sa pokožka stretáva s oblečením, skrátka všade tam, kde sa drží teplo a vlhko. Nemusíte sa však obávať, vo väčšine prípadov problém vyrieši aplikácia vhodnej masti a dodržanie niekoľkých jednoduchých opatrení, aby zapareniny a podráždenie zmizli.
Podráždená pokožka
Hlavnou príčinou podráždenia je vo veľa prípadoch trenie. Na pokožku naneste masť s obsahom vazelíny, aby ste znížili odreniny. Nanesením masti zabránite treniu pokožky o iný povrch počas vašich aktivít. Pomôže jej tiež obnoviť sa tým, že chráni póry pred podráždením. Keďže práve potenie zapareniny zvyčajne zhoršuje, zvážte oddych od pohybových aktivít, kým sa problémi nezabavíte. Ak výsev po liečbe nezmizne, poraďte sa so svojím lekárom, aby zistil, či nemáte iný problém.
Kvalitné oblečenie z bavlny
Noste bavlnené oblečenie vždy, keď môžete. Najlepší spôsob, ako dať pokožke čas na hojenie, je poskytnúť jej dostatok priestoru na dýchanie. Vo všeobecnosti by ste si mali vždy vyberať materiály, ktoré sú príjemné na pokožku. Niektorým z nich, ako je vlna a koža, sa určite vyhnite.
Mnoho ľudí trpí odieraním medzi stehnami pri behu alebo cvičení. Ak je to váš prípad, oblečte si priliehavé šortky. Na stehnách majú polstrovanie, ktoré zabraňuje odieraniu pokožky. Keďže je ťažké nechať túto oblasť dýchať, je to pravdepodobne najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s odreninami a zapareninami.
Pitný režim a hydratácia
Čím viac vody pijete, tým menej minerálov sa nachádza vo vašom pote. Aby vaša pleť vyzerala dobre a zdravo, vypite denne aspoň dva litre vody. Ak budete dobre hydratovaní, budete mať v budúcnosti menšiu pravdepodobnosť podráždenia. Ak neznášate pitnú vodu, pridajte do nej plátok citróna alebo limetky!
Schudnite niekoľko kíl
Ak máte nadváhu, hrozí vám väčšie riziko odrenín, najmä v oblasti stehien. Pravidelne cvičte a jedzte vyváženú stravu zloženú z obilnín, ovocia, zeleniny a chudých bielkovín. Ak pijete veľa sladkých nápojov, nahraďte limonády a izotonické nápoje vodou, aby ste znížili svoju váhu.
Bylinky na pomoc: potlačenie zápalu, urýchlenie hojenia a podpora regenerácie kože
Pri voľbe vhodnej masti na podráždenú a zaparenú pokožku siahnite po dermálnej masti CICADERMA od spoločnosti Boiron. CICADERMA má vysoký obsah extraktov z liečivých bylín (20% nechtík lekársky, 10% ľubovník bodkovaný, 10% rebríček obyčajný) s protizápalovým, hojivým a antibekteriálnym účinkom. Okrem jej využitia pri zapareninách ju môžete využiť aj pri poraneniach kože, popáleninách, odreninách, popraskanej koži.
Všestranné využitie masti Cicaderma
„Hutná, mastná masť. Používam, ak chcem poriadne premastiť suché a popraskané ruky.“ Viktória H.
„Mastičku využívam často pri začervenanom nose po nádche (neštípe, nepáli) pri spálení sa na slnku - ozaj všestranné využitie. Za mňa vynikajúce výsledky, taký malý zázračný krém.“ Alena H.
"Niet lepšieho krému. Používam ho od narodenia nášho dieťatka, keď som ho prvý krát zakúpila na odporúčanie od pôrodnej asistentky do pôrodnice. Od vtedy u nás nechýba, výborný aj na suché, popraskane ruky, manželov ekzém a má tiež príjemnú vôňu... my sme s krémom veľmi spokojní." Zuzana M.