Slová ako zrkadlo duše: Ako náš rozhovor s deťmi formuje ich vnútorný hlas

Redakcia | 18. november 2024

Výskumy v oblasti psychológie naznačujú, že spôsob, akým komunikujeme s našimi deťmi, má významný vplyv na ich sebaúctu, sebavedomie a budúce správanie. Deti nielen počúvajú, čo hovoríme, ale aj ako to hovoríme.

Tón hlasu, mimika a gestá sú neoddeliteľnou súčasťou našich slov. Tieto neverbálne prejavy vytvárajú komplexný odkaz, ktorý deti vnímajú celým svojím bytím. To, ako s nimi komunikujeme, neformuje len ich momentálne pocity, ale aj ich dlhodobé presvedčenia o sebe a svete.

Ak napríklad dieťaťu, ktorému sa niečo nepodarilo, povieme: „Nie je to tvoja silná stránka, možno by si sa mala venovať niečomu inému,“ môžeme mať pocit, že sme k nemu úprimní. No v skutočnosti mu môžeme nevedomky vytvoriť obavy zo zlyhania a odradiť ho od skúšania nových vecí. Namiesto toho by sme mohli povedať: „Každý sa učí vlastným tempom. Skúsme to ešte raz, možno inak.“

Viete, čo ovplyvňuje našu komunikáciu s deťmi? To, ako sa s nami rozprávali naši rodičia. Často sa pristihneme v istých situáciách, že reagujeme, rozprávame ako oni. Aj v dobrom aj v zlom. Mnohé ťažoby si nesieme v duši ešte z detstva. Frázy, ktoré sme počúvali, vety, ktoré nás zranili. Duša dieťaťa je krehká. Keď ste vy sami zranení, nezraňujte ďalej, nepodávajte túto "štafetu" a radšej sa zamyslite nad tým, ako to môžete zmeniť.

Prečítajte si tiež:

Školská psychologička: Škola je miestom, kde sa mnohé deti prvýkrát stretnú s pocitmi úzkosti

Vplyv pozitívnej komunikácie na detský mozog

Výskumy ukazujú, že pozitívna interakcia medzi rodičom a dieťaťom má výrazný vplyv na tvorbu neurónových spojení v prefrontálnej kôre mozgu, ktorá je zodpovedná za emocionálnu reguláciu a sociálne správanie. Jednoducho povedané, láskavé a podporujúce slová nielenže potešia, ale doslova formujú mozog dieťaťa. Napríklad, ak dieťa pociťuje frustráciu pri skladaní puzzle, môžeme mu povedať: „Vidím, že je to náročné, ale pozri, aký veľký kus si už zvládol. Poďme to spolu dokončiť.“ Takéto slová nielenže zmiernia jeho stres, ale zároveň mu ukážu, že vytrvalosť vedie k úspechu.

Je veľmi dôležité deťom neklamať. Vycítia, že to, čo počujú nekorešponduje napríklad s vašim hlasom, správaním, zareagujú na "falošný" tón pochybnosťami o sebe. Byť fér voči dieťaťu neznamená ho ponížiť alebo potopiť, znamená to nájsť vhodné slová, ako popísať to, čo sa deje tak, aby ste dieťa neurazili a neponížili. Na vašom názore veľmi záleží. Dieťaťu najviac.

Deti sú prirodzenými imitátormi – často zrkadlia emocionálne stavy svojich rodičov

Ak sme trpezliví, empatickí a pokojní, učia sa tieto vlastnosti od nás. Naopak, ak prejavujeme frustráciu alebo hnev, deti môžu tieto emócie internalizovať a začať ich prejavovať vo svojom správaní. Ak dieťa rozleje pohár vody a našou prvou reakciou je krik, pravdepodobne si osvojí návyk reagovať na chyby strachom alebo úzkosťou. Ak však povieme: „Ups, stáva sa. Poďme to upratať,“ ukazujeme, že chyby sú prirodzené a zvládnuteľné.

Podľa výskumu Harvardskej univerzity deti, ktoré vyrastajú v podpornom prostredí, majú o 30 % vyššiu pravdepodobnosť dosiahnuť úspech v akademickej aj osobnej sfére. Tieto deti sú odolnejšie voči stresu a majú lepšie vyvinuté sociálne zručnosti. Ak ich namiesto kritiky povzbudzujeme, napríklad vetami ako „Vidím, že si vynaložil veľa úsilia,“ posilňujeme ich vieru v seba a schopnosť čeliť výzvam.

Prečítajte si tiež:

Nemusí byť za všetkým VZDOR: Skúste komunikovať s dieťaťom inak

Naše presvedčenia ako základ vnútorného hlasu detí

Deti sa učia pozorovaním a napodobňovaním. Naše slová a činy sú pre ne modelom sveta. Ak sme skeptickí a bojíme sa zmien, nevedomky obmedzujeme aj ich obzory. Naopak, ak prejavujeme vieru v otvorenosť a rast, deti budú s väčšou pravdepodobnosťou otvorené novým skúsenostiam. Keď dieťa spraví chybu, naša reakcia je kľúčová. Namiesto výrokov typu: „Ty nikdy nič nespravíš správne,“ ktoré môžu spôsobiť nízku sebaúctu, môžeme povedať: „Každý sa učí z chýb. Poďme to skúsiť ešte raz.“ Týmto spôsobom podporujeme ich rast a vytrvalosť.

Slová ako semienka

Naše slová môžu byť nástrojom na budovanie alebo búranie.
Každá veta, ktorú povieme dieťaťu, je ako semienko. Ak ho zalievame povzbudením, rastie z neho silný strom sebadôvery. Ak ho však obklopujeme kritikou, vyrastie z neho burina pochybností. Preto je dôležité, aby sme si uvedomili, aký dopad majú naše slová na ich vývoj.

Komunikácia s deťmi nie je len výmena informácií. Je to proces, ktorý formuje ich vnútorný svet, presvedčenia a hodnoty. Naše slová sa stávajú ich vnútorným hlasom, ktorý ich bude sprevádzať životom – v radostiach aj ťažkostiach. Preto, keď najbližšie budete hovoriť s dieťaťom, zastavte sa na chvíľu. Zamyslite sa, aký odkaz mu chcete odovzdať. Môžete sa opýtať sami seba: „Podporujem týmto slovom jeho sebadôveru a rast?“