12 tipov, ako upokojiť bábätko a zaistiť tak pokojnejšie dni a noci

Ak hľadáte tipy na upokojenie vášho plačúceho pokladu, ponúkame vám 12 osvedčených rád.

• Kontakt koža na kožu: Bábätko si ešte pamätá pocit bezpečia vo vašom lone. Držte ho teda často pri sebe – koža  na kožu. Tento kontakt môže upokojiť a dať mu pocit bezpečia.
• Hojdačky a kolísanie: Mnohé deti milujú pohyb. Kolísanie v náručí, v hojdačke alebo prechádzka s kočíkom môže byť presne to, čo váš maličký potrebuje na upokojenie.
• Pevné zavinutie: Pevné zavinutie do plienky, môže bábätku pripomenúť pocit obmedzenia a pohodlia z maternice. Avšak vždy dbajte na to, aby bolo zabalenie bezpečné, pohodlné a prispôsobené veku.
• Prsia alebo cumlík: Pre mnohé bábätká môže byť sanie upokojujúcim reflexom, či už ide o prsia alebo cumlík.
• Jemná hudba alebo spev: Melódia vášho hlasu alebo uspávanka môže mať upokojujúci účinok. Vaše bábätko počúvalo váš hlas ešte pred narodením a môže ho pokladať za upokojujúci.
• Biely šum: Skúste zapnúť ventilátor, sušič vlasov na nízku rýchlosť, práčku alebo aplikácie na biely šum. Tieto zvuky môžu napodobňovať zvuky, na ktoré bolo bábätko zvyknuté v maternici.
• Vysávač: Niektoré deti sa upokoja, keď počujú zvuk vysávača. Aj keď to môže znieť zvláštne, pre mnohých je to zázračný trik.
• Kúpeľ: Teplá voda môže pomôcť upokojiť napäté svaly a dodať pocit pohodlia. Samozrejme, vždy dbajte na bezpečnosť pri kúpaní.
• Masáž: Jemná masáž môže upokojiť napäté bábätko. Existujú špeciálne techniky masáže pre dojčatá, ktoré môžete vyskúšať.
• Zmena pozície: Skúste premiestniť bábätko do inej polohy alebo ho položiť na rameno, čo mu môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach.
• Cestovanie autom: Vibrácie a pohyb auta môžu niekedy upokojiť nespokojné bábätko. Vždy dbajte na to, aby ste ho správne uložili do autosedačky.
• Menej podnetov: Ak je okolo veľa hluku, svetla alebo iných podnetov, skúste ich zmierniť. Tichšie a tmavšie prostredie môže pomôcť upokojiť vaše bábätko.