Poradňa dojčenia a výživy

Poradňa dojčenia a výživy
6,482 otázok

Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu. 

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Jedálniček

    , Autor: Simik_26

    Dobrý deň, moja dcérka 8.októbra oslávila prvé narodeniny. Chcem sa opýtať na Váš názor ohľadom pitia UM v noci. Od narodenia bola dcerka dojčená no po polroku sme kvôli kovidu museli prejšt na umelé mlieko. Dodnes si v noci žiada porciu, keď jej dám čaj prípadne vodu odmietne a sama si slovne pýta mliečko. Vypije 130ml a spí do rána. Večierku máme 19:30 a budí sa medzi 6:15 až 07:00 ráno.Ráno jej pripravujem striedavo kašu, prípadne dostane 130ml až 150 ml mlieka a pečivo s maslom a pod. Doobeda jogurt alebo ovocie, zeleninu. Obed má polievku a druhé jedlo vždy doma pripravené a vždy to obmieňame. Olovrant dostáva podľa desiaty, ak nemala ovocie tak to alebo jogurt, domáci muffin, bábovku občas. Večer pripravujem kašu keďže z toho je najviac sýta a pred spaním 150ml mlieka. Dcérka je veľký jedák, zje väčšinou všetko, iba trochu vymýšľa pri surovej zelenine. Celý deň je ale v pohybe, od 10m chodí bez problémov. Má 75cm a 10,3kg. Je to v poriadku? Aj s nočným mliekom?

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Hmotnosť aj jedálníčke je v poriadku. Určite sú obmedzenia: do troch rokov žiadne údeniny / ani detská šunka detské párky!/, nič z nepasterizovaného mlieka, žiadna bryndza, kozie mlieko,kozie syry a podobne. Žiadne konzervy typu paštika a podobne. Do dvoch rokov nedávať tavené syry. Do šiestich rokov, ideálne do desiatich žiadne huby.
    Mlieko by už v noci nemala piť. Mlieko včítane syrov, mliečnej kaše, mlieka v strave by nemalo presiahnuť 350 maximálne 500 ml denne! V noci jej dajte vodu, dve tri noci bude uplakaná a potom sa prestane budiť. Povedzte jej, že v noci kravičky mliečko nedávajú......

Podobné otázky

  • Jedalniček 9mes. babatka

    , Autor: Nita88

    Dobry den pani doktorka. Rada by som sa informovala,ci postupujem spravne pri zavadzani prikrmov. Moja dcerka bude mat o necely tyzden uz 9 mesiacov a zaujimalo by ma, ake nove potraviny by som jej mohla zaviest do jej jedalnicka. Nas jedalnicek pozostava :
    Ranajky cca 200 az 250 ml mliecka.
    Desiata ovocna vyziva znacky hipp ( bez pridaneho cukru) s podrvenymi keksami Hami
    Obed masko ( kuracie,kralicie, telacie..vyskusali sme uz aj lososa) so zeleninkou( cuketa,brokolica batat,maslova tekvica,petrzelen,atd...)
    Olovrant - najprv som davala mliecko a na vecer kasu,ale mala som pocit,ze jej je na noc z kase dost tazko, takze sme to prehodili
    -olovrant kasu ( krupicovu, mliecnu,nemliecnu,ryzovu)
    Vecera mliecko opat 200 az 250ml
    No a v noci sa mi este zobudi okolo 2:00 a opat vypije cez 200ml mliecka.
    Pocas dna pije vodicku,alebo cajik tiez od hipp.
    Moja otazka je,ci postupujeme spravne,co nove by som mohla zaviest,ci uz moze na desiatu popr.aj chlebik s rastlinnym masielkom ( zubky este nemame)alebo biely jogurt od hipp..
    Ci uz mozem zacat aj so strukovinami.
    Vopred velmi pekne dakujem za usmernenie a radu. Pekny den prajem

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Chlieb ANI PEčIVO deťom do roka nedávam, obsahuje soľ.
    Môže detské keksíky v rámci olovrantu alebo desiatej.
    Určite nie rastlinné maslo. Do mäsovozelneinového príkrmu dávam kvalitný olivový alebo slnečnicový olej. Mliečneho tuku má dosť v mlieku, takže do roka ani maslo nie je dôvod dávať.
    Od ôsmeho mesiaca podávam pol žĺtka jeden dvakrát týždenne v mäsovozeleninovom príkrme, mäso nevynechávať. Ak dobre žĺtok znáša okolo desiateho mesiaca pridávam bielok. Po deviatom emesiaci biely jogurt s probiotickou florou. Od desiateho mesiaca aj červenú šošovicu.
    Od smädu len vodu, prevarenú, ochladenú, čaje neodporúčam.

  • Strava 14 mes.synček

    , Autor: Patrícia42

    Dobrý deň
    Chcela by som sa uistiť, či stravovanie 14 mes.bábätka je v norme. Je stále dojčený, počas dňa 2-3 krát, v noci tiež, aj napriek tomu, že papá pomerne pekne.
    Raňajky - po zobudení trochu mlieka, neskôr ovsená/ryžová/pšeničná kaša mliečna alebo nemliečna s bielym jogurtom a ovocím ( asi 100-150g)
    Desiata-piškóty, kúsok banánu a pod.
    Obed-( asi 250g) mäsovozeleninový príkrm s prílohou- zemiaky/ryža/cestoviny, občas už aj 2 chodový obed s polievkou..
    po obede ešte kúsok varenej zeleniny al. Čerstvá uhorka
    1x týždenne strukoviny+ namiesto mäska vajíčko ( väčšinou červená šošovica)
    Olovrant-ovocné pyré alebo syr/mozarella, vajíčko/kúsok pečiva
    Večera- kaše s ovocím alebo zeleninovým pyré (krupicová, trojzrnná, ryžová, ovsená)
    Ďakujem za odpoveď.

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Jedálníček je dobrý, len dopoludnia by som podávala len ovocie, aby nebol k obedu veľmi zasýtený, na olovrant jogurt, syr, domáci koláčik. Mäso má mať 4-5 x týždenne cca 50 gramov, lebo má skonzumovať za týždeň asi 250 gramov. mäsa.

  • Kupované príkrmy

    , Autor: Moni2222

    Dobrý deň, chcem sa spýtať do akého veku sú vhodne kupované prikrmy od 12.ukončeneho mesiaca ? Syn ma 22 mesiacov zo stravovaním mame problémy väčšinu jedla odmieta niekedy zje aspoň s tých kupovaných a domáce len mixované . Z našej stravy len ochutna pár lyžičiek ale že by sa s toho najedol to nie . Odmieta väčšie kusy čiže jedáva len mixované jedlo a občas s tých kupovaných. Ma 11,5 kg a zachvíľku 2 roky čiže je veľmi slabý jedák. Na raňajky ma umelé mlieko 180 ml niekedy menej, za hodinku skusame pečivo s nátierkou alebo maslom to len pár krát hryzne, za ďalšiu hodinu dostane ovocnu kapsicku, pred spánkom krémovú polievku. Po zobudeni ma hlavne jedlo bud cestoviny, ryžu alebo zemiak s masom väčšinou je to na stave aby sa to dalo rozmixovať, alebo teda ten kupovaný prikrm. na olovrant ma mlieko s kašou a na večeru čo na obed alebo krupicovu kasu s trochou granka a minimum cukru. Je jeho jedálniček postačujúci ?

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    dá sa povedať, že je postačujúci. Treba, aby obsahoval obilninu / chlieb, cestovinu/ ovocie, zeleninu, mäso cca 250 gramov týždenne, tekutiny len čistú vodu cca 200 ml denne, mlieko,mliečne výrobky, vajce 2x týždenne, strukoviny.
    Deti jedia rôzne porcie, aj rôznu konzistenciu jedla.
    Kupované príkrmy preferujem hlavne pri cestovaní, je to vždy správnejšie ako fast food typu mekdonald alebo kfc.

  • Strava synčeka

    , Autor: MonkaHromka

    Dobrý deň, chcela by som si vypočuť nazor, ci je strava nasho 7a pol mesacneho synceka v poriadku. Porodnu vahu mal 3500g a 51cm (narodeny v 38tt). Rastie nam vcelku dost rychlo. Pediater nam nekazal drzat ziadne diety ani nic podobne. Zo zaciatku, prve mesiace sa pytal, kolko mliecka papa a s mojou odpovedou bol spokojny, nekazal nikdy znizit davku alebo nieco take. Vydrzal 4hodiny nepapat. Do 4mesiacov jedol 4x cez den a 2x v noci. Teraz ma Syncek 7a pol mesiaca a ma 74cm a 9,8kg. Ano, mala by som byt rada, ze je zdravy, rastie a netrapime sa s jedenim. Ale akosi mam problem s reakciami ludi, ktori ked ho vidia reaguju nemilo s komentarmi, aky je velky. Ano, patri do hornej hranice tabulkovej normy. Od zaciatku priberal svojim rychlym tempom. Od zaciatku som z toho mala stres a od zaciatku mu kontrolujem prisum stravy. Kojili sme sa velmi kratko, zial. Doteraz mi je to luto. Potom sme sa zacali prikrmovat um. Tam boli dake 2 tyzdne take, ze mozno aj spapal viac ako by mal, kym sme nasli spravnu mieru, kolko ho po kojeni dokrmit. Ale ked sme uz ostali iba na um, dodrziavala som odporucane ml mlieka, aj rozostupy medzi jedlom. Ak bol niekedy hladny a pytal viac, dali sme mu viac tak o 30ml. Naozaj som sa to snazila mat od zaciatku pod kontrolou, ale aj tak rastie svojim tempom a poznamky ludi pocuvam nonstop. Kedze sme sa nekojili, snazim sa byt poctiva aj v prikrmoch. Papa cerstvu stravu, ziadne kupovane vyzivy. Snazim sa kupovat domace, lokalne potraviny, pokial je ta moznost. S prikrmami sme zacali v 4 a pol mesiaci. Dlho sme jedli cisto zeleninu, pridavali sme maso, obilniny a az potom ovocie. Zeleninu ma velmi rad, ovocie paradoxne az tak nie. Takze ani toho cukru do seba tolko neda. Nas jedalnicek je v sucasnosti nasledovny.
    Rano cca o pol 8 az 8 papa 180ml mlieka, potom ma o 11 hod obed 180g (zelenina, maso, zltok, cervena sosovica, ryza atd co mame zavedene), olovrant ma cca o pol3 az 3 hod. niekedy mlieko 150ml, ked nestiham nachystat, ale vacsinou ma ovocie cca 120g, vecer ma kasu 180ml o pol6 az 6tej. Kombinujem ju so zeleninou alebo ovocim. Robim obilninove, ryzove kase s vodou, neochutene, bez cukru a teda ja ich ochutim zeleninou alebo ovocim. Pred spanim vypije este mliecko. Co je medzi 8mou az 9tou. Vypije 180ml a aj to sme znizili na 150ml. V noci papa 1x, papaval 180, ale znizovala som to postupne a zatial sme to znizilo na 120ml. Skusam mu ponuknut vodu, ak je iba smadny, alebo sa potrebuje ukludnit cucanim. V podstate cca od 4mesiaca papa iba 1x v noci a zvysok davam vodicku. Nocne mlieko sa snazim postupne znizovamim odburat, kedze vraj po pol roku je to iba zlozvyk a nie hlad. Co aj moze byt, lebo uz sme mali zo 3x noc aj taku, ze nepapal vobec a nevadilo mu to.
    Je to velke mnozstvo co spapa, alebo je to v poriadku? Je moznost, ze sa mu tento rychly rast postupne spomali? V 4m mal cca 8kg a teraz v 7a pol mesiaci mal 9,8kg. Predtym naberal co mesiac to kilo a aj viac. Teraz to uz ide pomenej. Ale je aj dlhy, aktualne 74cm. Aj ked my s manzelom sme tak priemerne vysoky. Ja mam 167cm a manzel 180cm.

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Vôbec sa netrápte, dieťa je primerane veľké na svoj veku, niektorí ľudia sú hlúpi, s tým sa treba zmieriť.
    Jedálníček má dobrý, len tú vodu dávať od smädu nie na ukľudnenie cuckaním, existuje aj otrava vodou, keby jej pil veľa, a to nehovorím o nešťastí, keď tie deti večne pijú sladký čaj!
    Takže ráno mlieko, od deviateho mesiaca môže aj jogurt, dopoludnia by som dala ovocie, ale ak nestíha desiatu a obed má zavčasu tak mäsosozelneinový príkrm, mäso denne cca 30-50 gramov. Odpoludnia po spánku je veľmi dobré mlieko, alebo neskôr jogurt. Večer mliečnu kašu pokojne, krupicu, ovsenú výnimočne ak dobre kaká ryžovú alebo aj kukuričnú. Neodporúčam celozrnné, pohánkové, prosové kaše. Môže samozrejme dochutiť ovocím, zeleninou. pred spaním mlieko. V noci do deviateho mesiaca môže mlieko ale neskôr podať vodu, prvé noci môžu byť ťažké ale potom si zvykne a možno nebude chcieť nič. Namiesto ovocia môžete podať 50 ml šťavy, ideálne hipp ovocnej samozrejme, to nie je od smädu, to je ovocný príkrm. Z reakcií ľudí, že je veľký si nič nerobte.

  • Strava ,mliecne vyrobky u 20mesacnej dcerky

    , Autor: Mirka 1987

    Dobry den pani doktorka,
    chcela by som vas poprosit o radu co sa tyka mlievnych vyrobkov v ratane UM .
    Kolko by mala prijat dcerka ( ma 20 mesiacov) v ratane mliecnych vyrobkov ? Rrano po prebudeni jej zarobim 150ml a pred spanim 150ml , na veceru ma bud 120ml selskeho jogurtu alebo sunar mliecnu kasicku 150ml ( neni to uz vela ? Nestaci 100ml) za hodinu cca dostava mliecko a ide spinkat . Niekedy ma na obed trosku luciny v jedle .
    Takto to vyzera
    7.30 150ml UM
    9.00 pecivko ramou zeleninka a ovocie , biekedy dzemik kvalitny ( skusila som dat aj cottage na pecivko len mi to pride uz vela mliecneho)
    12.00-12.30 obed vacsinou maso , raz za tyzden vajicko ,
    sosovica ,cicer , zeleninka uvarena a lrilohy ryza ,zemiaky,cestoviny ,polievky ma tiez rada
    15.00 - 16.00( ked po obede vstane je spachtos

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Po roku má dieťa dostať 300 ml mlieka denne / ja tolerujem aj 500ml/ ale je v tom samozrejme aj mliečna kaša, mliečne výrobky a mlieko v strave varenej. Takže vaše obavy či nemá veľa mlieka sú na mieste. Treba to regulovať . Jedálníček má dobrý, ráno mliečko / do troch rokov odporúčam formulu/ dopoludnia ovocie, na obed môžu už aj bežne navarenú stravu pre rodinu, hlavne polievku ešte v tomto veku / mäsa má konzumovať cca 200-250 gramov na týždeň/. Večer kašu a pred spaním niekedy ešte chcú mliečko, treba jej dopriať ale ustriehnuť to množstvo. Na olovrant niekedy tiež mlieko, jogurt, bábovku.

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: