Poradňa dojčenia a výživy

Poradňa dojčenia a výživy
6,333 otázok

Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu. 

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Jedálníček

    , Autor:

    Dobrý deň, chcem sa poradiť ohladom stravovania mojej dcérky. Má 1 rok aj 1mesiac. Sme na UM. Na raňajky dostáva cca 200ml mlieka, občas mi po ňom plače že je ešte hladná. Na desiatu dostane ovocie, jogurt s ovocim, alebo chlebik s maslom. Obed má polievočku, alebo zeleninovo masový prikrm, na olovrant jej občas dám kašu mliečnu ktorú mi nezje celú no po hodine je už hladná, občas chlebik, jogurt striedam podla toho čo spapa na desiatu. Na večeru dostane mlieko tiež tak 200ml no po ňom mi zaručene plače. Mám začať už s tuhou stravou na večeru? Alebo aj raňajky? Ako by sa mala stravovať? Ďakujem za odpoveď

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Po roku sa má stravovať tak, ako je to v rodine zvykom. Samozrejme sú nejaké obmedzenia.
    Ráno by mala dostať chlebík alebo mliečnu kašu, prípadne jogurt s chlebíkom alebo nejakou buchtou. Dopoludnia ovocie. Na obed postupne začne papať aj dva chody, ale ešte to môže trvať. preto je základom kvalitná polievky, ktorú varíte pre rodinu, mierne osolená, bez masoxovej kocky bez vegety. V akejkoľvek polievke môžete uvariť cca 50 gramov mäsa štyri alebo 5 x do týždňa a nechať ju spapť, tým má dostatok mäsa na celý týždeň. druhé jedlo to, čo máte navarené, podávame malé, mäkké kúsky, môže papať ručičkou, tak sa to niekedy ľahšie naučia. Na olovrant jogurt alebo bábovku, chlebík......Na večeru určite nie len mlieko, buď niečo od obeda alebo chlebík, ak jej chutí ideálna je mliečna kaša. Niekedy v tomto veku ešte pred spaním chcú mliečko.

Podobné otázky

  • Jedalnicek 10 mesacneho dietata

    , Autor:

    Dobry den, chcela by som sa informovat ohladom prikrmov mojho 10 mesacneho (narodeny predcasne, ako 34 tyzdn.) synceka (9 kg). Od narodenia na UM. Aktualne papa 6x denne. Rano mliecko (vypije max. 170 ml),
    desiata - obilninova kasa (psenova, kukuricna, ryzova) s ovocim,
    obed - masovozeleninova kasa s cestovinou, zemiakom alebo obilninou (cca 200 ml),
    olovrant - mliecko (cca 170 ml)
    vecera - obilninova kasa s ovocim alebo jogurt (vacsinou ovci alebo kozy) s ovocim
    v noci - mliecko (170ml)
    Teda aktualne (asi tyzden) mame problem s mliekom. Vypije niekedy iba 100 ml. Asi preto, ze mu idu prve zuby. Spodne jednotky. Jeden uz ma prerezany.

    Chcela by som sa opytat.
    1/ Ake mnozstvo kase by mal zjest na desiatu a veceru? Tiez okolo tych 200 ml? A ake rozostupy medzi jedlami vlastne davat. Ja sa drzim stale cca tie 3 hod. medzi jednotlivymi chodmi, ale neviem ci je to tak spravne.?
    2/ Mali by sme uz prejst na podavanie dvoch chodov na obed?
    3/ Tiez sa chcem opytat ci je problem, ked stravu este viac menej mixujeme. No ovocie uz mu struham a uz mal aj tak na maksie uvarenu cestovinh v tvare ryze. Tiez spapa take tie kukuricne chrumky. Ked som mu, ale skusala davat napr. cele pseno (To nechce ani prehlnut.), ryzu alebe nieco ine, tak sa mi tym zacal dusit. Preto mam z toho trochu strach. Aky postup zvolit k prechodu na tuhu stravu. Mozno este nie je na to dostatocne pripraveny po psychomot. stranke.
    4/ Co sa tyka olovrantu, viem, ze by sme uz mali prejst tiez na prikrm, ale on by potom vypil strasne malo mlieka (Nevypije na 1 davku tych 200 ml, ako by mal. len tych 120 - 170, ako, kedy.), resp. celkovo tekutin, pretoze vody alebo caju vypije tak 1-1,5 dcl + este co ma v strave. Nahradit uz aj tak to mliecko na olovrant prikrmom? Ak, tak akym? Citala som, ze chlebik alebo roztek s natierkou napr. Skusame sice uz aj roztek, ale ten cely rozdrobi a neviem ci z neho aj nieco zje. :) A este, ked sme nepresli ani na tie kusky...
    5/ Na to nocne (medzi 22 - 24 hod.) mlieko ho musim budit, lebo on prespi celu noc a nezobudil by sa mi. A keby som mu ho nedala, tak by mal podla mna malo mlieka aj tekuti v ten den. Je to tak spravne?

    Dakujem Katarina

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Mal by mať ráno mlieko a potom hne´d alebo namiesto neho obilninovú kašu, pšeničnú, ovsenú, ryžovú, kukuričnú, určite nie špaldovú, proso, pohánku!!!!!! Dopoludnia ovocie, Do roka uisto nepotrebuje na obed dva chody, stačí mäsovozeleninový príkrm, mäso denne, od ôsmeho mesiaca dvakrát týždenne polovicu žĺtka, ak ho dobre znáša po desiatom mesiaci celé vajce.
    Piť mu ponúkajte prevarenú ochladenú vodu, žiadne čaje, maximálne cca 200 ml denne, množstvo si určí sám.
    Mlieko môže pokojne po obednom spánku, alebo jogurt. rohlík, chleba do roka nepodávam, obsahujú soľ. Nátierky nepotrebuje, maslo, a jedlá na baze tvarohu až po roku.
    Pozor na ovčie, kozie jogurty!!!Nie sú žiadnym prínosom a ak sú z nepasterizovaného mlieka môžu byť zdrojom závažného ochorenia.
    Chrumky nepodávajte, sú to prázdne kalórie a môžu viesť k zlému jedeniu, pretože sa s nimi dieťa skôr hrá a jedlo nie je na hranie. Radšej mu ponúknite vhodný detský keksík, napr od hipp alebo nestlé alebo hero.
    Konzistencia stravy musí byť taká, aby ju dieťa akceptovalo, v tomto veku už aj popučené, malé mäkké kúsky, ale niektoré deti stále radšej spapajú mixované, treba sa prispôsobiť.

  • Jedálniček 16. mesačného dieťaťa

    , Autor:

    Vážená pani doktorka,
    dovoľujem si obrátiť sa na Vás s prosbou o posúdenie a odporučenie ohľadom jedálničku nášho 16. mesačného synčeka. Miery z decembra váha 11,5-12 kg, výška 81 cm. Máme dni, kedy zje všetko, iné dni bojujeme najmä s obedom. Uprednostní skôr príkrmy Hipp ako domácu váru (Hipp som ponúkala v dobrej viere poskytnúť kvalitnejší príkrm ako zimnú zeleninu).
    Uvádzam jedálniček:
    7:00 - kojenie
    9:00 - raňajky (ovsené vločky s jogurtom, banánom a suš. slivkami, ovsená kaša s banánom, biely chlieb a pečivo s maslom či lučinou, domácim džemom, praženica z prepeličích vajíčok, tvrdý syr, šunka - domáca)
    11:00 - desiata (jogurt, pribináčik)
    CCa. 14:00 (po spánku) - obed (už spomínaný Hipp alebo domáca vára, polievky málo, 5-krát týždenne mäso kuracie, morčacie, hovädzie a teľacie, 1-krát týždenne ryba - Hipp, 1-2-krát týždenne vajíčko (do 1 roka len žĺtko)
    17:00 - jogurt, mixované ovocie, šunka
    19:00 - krupičná kaša s banánom a škoricou
    20:00 - kojenie
    1) prosím o posúdenie a odporúčanie ohľadom jedálnička
    2) je v poriadku, že niektoré dni zje až dva banány (krupičnú kašu bez banánu nechce)
    3) môžem krupičnú kašu osladiť cukrom či medom?
    4) veľmi mu chutí šunka, je síce domáca, ale určite obsahuje soľ. Môže párkrát týždenne zjesť aj kúsok šunky?
    5) jogurty jedáva väčšinou smotanové ovocné. Odporúčate radšej biele s domácim džemom?
    6) Čo sa týka Hippu na obed, prosím o Váš názor. Snažím sa mu skôr dávať domácu stravu, ale keď nezje, tak ponúknem Hipp, nech niečo zje
    7) Na krupičnú kašu používam mlieko plnotučné čerstvé alebo trvanlivé. Je to v poriadku?
    Poobede ponúknem občas aj keks alebo kukuričné chrumky. Snažím sa, aby medzi jedlami čo najmenej maškrtil.
    Čo sa týka tekutín, pije len detskú vodu. Dosť veľa vody. A materské mlieko zatiaľ.
    Vopred Vám ďakujem za Váš čas a odpoveď.

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Jedálníček je až na určité chyby dobrý. Nemám nič proti komerčne pripravvanému obednému jedlu HIPP, treba ho striedať s domácim ale na druhej strane, keď cestujete, ste v reštaurácii je lepší hipp ako neznáme jedlo.
    Ja určite do troch rokov neodporúčam údeniny, ani šunku, ani detskú ani domáciu vždy je tam viac soli ako je pre dieťa vhodné. AK má týždenne 200 až 250 gramov kvalitného mäsa ďalšie mäso vo forme údeniny, ani šunky nepotrebuje.
    Taktiež do dvoch rokov odporúčam aj kašu variť do umelho mlieka alebo podávať mliečne kaše vhodné pre danú vekovú skupinu. Po druhom roku variť do čerstvého mlieka.
    Banány môže spapať dva ak mu nerobia problém, hlavne ak dobre spinká.

  • Vaha a strava 9 mesacneho dievcatka

    , Autor:

    Dobry den,
    chcem Vas poprosit o radu ohladne vyzivy a hlavne priberania 9 mesacneho dievcatka ktore ma 8200g a dlzku 73cm. Za posledny mesiac pribrala iba 200g a uz od 3 mesiaca pocas laktacnej krizy je s nou trapenie-odmieta jest.... V sucasnosti je to trosku lepsie bavi ju hryzt odkedy ma prve zubky...No je viac nez pravdepdobne ze uz nestrojnasobi svoju porodnu vahu 3350g co ma trapi chcela by som aby mala aspon 9 kg na rok. Jedalnicek je takyto: rano 200-250ml mlieka a maly chlebicek iba stred bez korky. ovocny prikrm cca140ml okrem ovocia ma tam vzdy ryzove, psenove alebo ovsene pyre pripadne piskotky, potom vypije okolo 120ml mlieka a zeleninovo masovy prikrm ma dost neskoro okolo 16 hod. tak rozmyslam ci jej to nemam prehodit a dat to ako obed a ovocny prikrm ako olovrant. Zeleninovo masovy prikrm v mnozstve okolo 150 gramov a tam ma minimalne 6x do tyzdna maso a raz tyzdenne zltok, zeleninka (rozne druhy) zemiaky, ryza strukoviny a aj trosku chlebika k tomu. Zajeda to stale s chrumkami ( vo velmi malom mnozstve lebo ju to bavi hryzt) zeleninkou alebo chlebom. Prosim vas kolko gramov masa dieta potrebuje do tyzdna? Snazim sa jej davat v poslednej dobe viac sacharidov ako ryza chlieb no aj tak nepribera...Vecer ma uz len kasu instatnu okolo 80ml niekedy viac a mlieko okolo 100ml-120ml. V noci mi velmi nechce mlieko max. 100ml. Cize celkovy prijem mlieka je okolo 500 ml. ( z toho okolo 100-120 ml MM= stale odstriekavam) a prikrmov 300-350 gramov. Co sa tyka dojcenia stale ju davam na prsnik no mam pocit ze sa tam iba ukludni a zaspi. Pravdepodobne je uz aj to satie oslabene dlhodobym pouzivanim flase...Da sa este vratit podla Vas k dojceniu ci uz je to aj zbytocne? A ak ano co robit? Mlieka mam stale menej.... Este co sa tyka jedenia -prikrmov (okrem kase)trva to okolo 1hod. kym ju nakrmim aj to pri pozerani pesniciek pre deti....Prosim poradte mi co upravit a robit aby mala pribrala maximalne ako sa da. Je tam este sanca ze mi priberie za tri mesiace aj kg?
    Dakujem krasne

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Vyrábate si nevhodným správaním zlého jedáka!!!! pritom si myslím, že dieťatko by papalo dobre, lebo niektoré veci robíte veľmi správne,.
    Neviem prečo odsávate, preto aj máte menej mlieka. Samozrejme jej skúste ponúknuť prsník ale neviem, či ho ešte chytí. Kvôli tomu sa však vôbec netrápte, ak odsajete koľko sa dá to jej ponúknite a doplňte to umelým mliekom, mala materské mlieko ako sa dalo a je to dostačujúce.
    V tomto veku dieťa nemá jesť chlieb ani pečivo, obsahuje to soľ a to môže znižovať chuť do jedla. okrem toho predstavte si koľko ľudí ten chlieb malo v rukách, než k vám prišiel.......
    Nedávajte deťom rôzne zvláštne kaše typu proso / to je pre adulky, nemá žiadnu hodnotu pre dieťa/ ani špaldu, pohánku apodobne. Dajte jej krupicu alebo ovsenú kašu.
    Mäso má mať denne 30 až 50 gramov, žĺtok jeden až dvakrát týždenne polovicu, mäso nevynechávať!
    Od deviateho mesiaca môže mať biely jogurt a od desiateho mesiaca červenú šošovicu.
    Ponúkajte jej prevarenú ochladenú vodu.
    Najväčšou chybou sú chrumky!!!!!Sú to prázdne kalórie, ktoré si bude dopriavať stále viac, lebo sa jej páči ich chrumkať a bude odmietať jesť to čo má!

    Nesústreďujte pozornosť dieťaťa pri jedení na iečo iné a nie na jedenie. Samozrjeme, že v tomto veku papajú pomaly, často to dlho trvá, ale majú sa na jedenie sústrediť, môžete sa jej prihovárať, spievať jej hovoriť veršík o papní ale nie pchať do dieťaťa jedlo, kým ono sleduje niečo iné!!!!Pozor, ak to tak robíte bude ťažké sa toho zbaviť ale skúšajte to.

    Inak je papanie v poriadku, množstvo nie je dôležité, mäsovozelninový príkrm by mohla mať skôr okolo obeda ale dôležité je, aby ho mala keď nie je ospalá.

    Cieľom je, aby pekne papla
    Strojnásobenie hmotnosti v roku nie je to najdôležitejšie. Dôelžité je, že priberá, aj keď menej.


  • Jedalnicek v 11 mesiacoch

    , Autor: petusa

    Dobrý deň, chcem sa poradí ohľadom jedálnička lebo nie sme veľký pápkači. Začali sme 11 mesiac a máme 7200g. Mala dostáva odsate Mm od 10 mesiaca, kedy som kvôli zubom prestala kojiť. Možem zaradiť už olovrant alebo ako upraviť jedálniček, aby sme papali aj dosť mliecka? Náš jedalniček vyzerá nasledovne:
    5-6 h Mm 160ml
    8-9 h ovocie s trochou kaše lebo inak ho nespapa ( hruška, jablko, marhula) banán nechce
    10 h Mm 60 ml pred spaním ( rituál)
    12:30-13.00 zeleninovom- mäsový prikrm a 2x do týždňa žĺtok.
    15.30 h Mm 150 ml
    18-19 h Kaša s Mm alebo chlebík s maslom
    20 h Mm 90ml
    Z obedneho prikrmu spapa tak 100. Ovocie a kašu okolo 70. Cez deň podávam ešte vodu a to vypije 160 ml. Chcela by som zaradiť už jogurt, cotagge syr alebo co ešte môžem z mliečnych výrobkov? Lebo nasa pediatricka povedala, ze mozme vsetko tvaroch, pribinacik..., co mne sa zda skoro pre 11 mesacne dieta. Ryžu nedávam, lebo niekedy máme problém so stolicou. Dakujem Vam

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Nechcem byť zlá ale vaša pediatrička asi necodí na žiadne semináe a nečíta odbornú literatúru. Pribináčik a všetko na báze tvarohu sa odporúča až po prvom roku života, pretože je to koncentrát bielkovín kravského mlieka...........
    Jedálníček do roka a po roku sa zásadne mení. Jedálníček vášho bábätka je v poriadku, množstvá si dieťatko určí samo, ak je zdravé, správne sa vyvíja nemusí papať viac.
    Po roku môže jedlá na báze tvarohu: tvaroh, cottage cheese, mozarella, rikota, lučina, neúdený eidam, tmavý a svetlý chlebík / v žiadnom prípade nie celozrnný/ tavené syry do dvoch rokov nie, bryndzu, kozie ovčie syry, korbáčiky, hlavne z nepasterizovaného mlieka až po treťom roku života, rovnako ako údeniny / ani tzv. Detské párky, šunku do troch rokov nie/, tiež konzervy / tuniak, paštika/ a jedlá, ktoré obsahujú glutaman sodný/ vegety, masox/. Do šesť roov žiadne huby ani zrejúce syry.
    po roku aj celé vajce, vždy dobre tepelne upravené.
    V zásade môže rodinnú stravu, len mierne osolenú, nie pálivú s uvedenými obmedzeniami. Do jedla nikdy nenútiť. Tiež musíte vedieť, že deti v tomto veku neradi prijímajú nové druhy potravín, netreba z toho robiť paniku, jedného dňa začnú papať všetko.

  • 15mesacna dcerka nechce jest

    , Autor: LuciaV1982

    Dobry den pani doktorka,
    Moja 15 mesacna dcerka prestala pred 2 tyzdnami papat.dovtedy jedla celkom dobre,doslova vyzadovala kazdy den vyvar s maskom slizikmu a zeleninou a vedela zjest aj 2 zufanky.jedla jej pripravujem iba domace.Nikdy mi vsak nechcela jest zemiaky ani pyre (to ma adi pi mne lebo ani ja to nemam rada) a nikdy nechcela vajicko ani pomazanky.
    Teraz vsak nechce skoro nic varene maximalne kolienka alebo spaghetti a to ked jej tam dam masko vyberie len cestovinu.
    Nas jedalnicek je takyto:
    7-8.00 - cerstvo urobena stava mrkva+jablko+niekedy spenatove listy ak mame na zahrade (niekedy chce ranajkovat mlieko)
    9.00 - termix alebo maslovy rozok
    11.00- 180ml mliecka a nasledne spanok 1,5 hod az 2,5 hod
    14-15.00- male mnozstvo cestoviny s maskom,sosovicou alebo pecienkou (povybera len cestovinu)obcas sa mi podari ju presvedcit na par lyziciek maska
    17.00 ovocna kasicka s cerealiami
    19.00 180ml mliecka a spanok celu noc
    Pred mesiacom sme boli na odber krvi a ma len mierne znizenwme zelezo tak berieme kvapky maltofer
    Je zdrava,cula,rozprava uz slovicka,hrava,nie je chuda je akurat.ma 12 zubkov a mozno jej zacinaju ist ocne alebo zadne stolicky ale dasienka nema opuchnute.
    Prosim poradite mi?uz som z toho v strese.aj jej urobim "svedsky" stol aby si vybrala a nechce.
    Dakujem
    Pekny den
    Luciq

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Ste zlatá, to je dobrý nápad ten švédsky stôl, iste sa to deťom páči! Možno má vaša dcérka prechodné obdobie, kedy jej nechutí. Môže to súviseť aj s prerezávaním zúbkov. Určite ju do jedla nenúťte. Otázka je, či jej správne podávate maltofer a či sa nedostok železa už nezmenil na chudokrvnosť.Maltofer sa nesmi zapíjať čajom nemalo by sa asi dve hodiny pred podaní a po podaní konzumovať mlieko ani mliečne výrobky.
    Jedálníček je pekný, ale trochu by som to upravila, na raňaqjky by som dala rožtek s masom alebo termix, potom okolo deviatej ovocie a ak je už okolo obeda unavená, môže ísť spinkať po podaní liečka a ž po zobudení obed. Postupne však vydrží hore dlhšie, ovocie ju veľmi nezasýti, tak by som jej okolo pol dvanástej podala obed. Ale naozaj to závisí od jej nálady a únavy, unavené dieťa nebude dobre papať. Počkajte teraz najmenej týždeň, potom podľa stavu, či sa nechutenstvo zmení alebo nie, konzultujte lekára.

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: