ovocne stavy

Ak dieťa dobre priberá, odporúčam začať prikrmovanie mäsoszelninovým príkrmom / mäso - kuracie, králiečie, morčacie, teľacie, zemiak, mrkva/, asi po desiatich dňoch pridať ovocie, nie šťavu / to, ktoré rastie u nás a nemá červenú dužinu, spočiatku dusené, potom aj čerstvé/, asi po deiatich dňoch pridať oblininu / krupicovú kašu zavarenú do mäsosozelninového príkrmu/ a do siedmeho mesiaca aj umelé mlieko / ako večernú obilninovú kašu/.

V tomto veku by som už po príkrme mlieko nepodávala, hlavne ak dieťa po skonzumovaní príslušnej dávky príkrmu / množstvo si určí dieťa/ neprejavuje hlad. Treba však cca 20 minút po príkrme ponúknuť / po obednom príkrme/ prevarenú ochladenú vodu, v horúcich dňoch aj viackrát denne nie len po príkrme. Zase netreba dieťa prelievať! Nepodávajte čaj ani ovocné šťavy alebo sladké tekutiny. Len vodu. Niekedy je dobré po mliečnej kaši, ktorú podávame pred kúpaním večerným zväčša, ešte pred spaním ponúknuť mlieko.

Po roku dieťa môže papať to, čo varíme pre rodinu, tzv. familly food, samozrejme s určitými obmedzeniami. Taktiež nie je vhodné , aby deti vo vývoji mali vegetariánsku a vegánsku stravu a samozrejme žiadne fast food stravovanie.
Po roku môžeme mierne soliť. Koreniny a bylinky len tie, ktoré nie sú pálivé a nie sú veľmi aromatické, taktiež na ne dieťa nereaguje alergickými prejavmi / hlavne na koži/ a používať v malej miere.
Platí, že všetky nové druhy potravy zavádzame tak, že počkáme do zavedenia novej stravy cca 4 dní a sledujme prípadnú reakciu.

Po roku by mal mať dve až tri mliečne porcie, kam samozrejme patrí aj večerná mliečna kaša, jogurt a mlieko / kojenie/. To nočno kojenie by som nepočítala, to je pravdepodobne na upokojnie a od smädu.
Od smädu ponúkajte bezchybnú vodu, už nemusí byť prevarená. )Caje neodporúčam. Vyhýbajte sa detským nápojom typu jupík a podobne. Taktiež ovocné šťavy nie sú od smädu, je to ovocný príkrm. Ak by dieťa odmietalo čistú vodu, môžete ju zriediť s kavlitnou ovocnou šťavou / čerstvá alebo hipp/ ale nemalo by vypiť šťavy vaic ako 50 až 120 ml /deň. Vody celkovo môže vypiť cca 200 ml. /deň.
Kravské mlieko z bežnej siete potravín odporúčam najskôr po treťom roku života, aj mliečnu kašu odporúčam do dvoch rokov robiť z umelého mlieka alebo podávať bezmliečnu kašu rozrobenú s vodou. Keď však varíte niečo s mliekom alebo smotanou, do váry môžete použiť bežné mlieko a smotanu, ako pre rodinu je bežné. Aj po treťom roku podávame čerstvé mlieko, žiadne trvanlivé mlieka a nízkotučné mlieka. Acidko môže podobne ako jogurty. Tiež už môžete postupne dávať aj ovocné. Po roku môže aj pribináčik a termix ale obmedzene, bávajú veľmi sladké. po roku môže jedlá na báze tvarohu: tvaroh, mozarella, rockota, cottaege cheese, lučina, eidam neädený. Čerstvé malso na chlebík.
Do dvoch rokov nepodávajte tavené syry. Dodovoch rokov / ideálne až do piatich/ nepodávajte celozrnné výroby, dieťa môže konzumovať obmedzené množstvo vlákniny a okrem toho po šupkami sú rôzne aflatoxiny, fytotoxiny a nie je to pre dieťa vhodná konzumácia. Do troch rokov nepodávame žiadne údeniny / ani detské párky a šunku/, osahujú mäsiarsku soľ, čo zaťažuje organizmus dieťaťa. Do troch rokov žiadne konzervy / tuniak, paštéta/ , nič čo obsahuje glutaman sodný/ vegeta, masoxosová kocka do polievky/. Do troch rokov žiadne jedlá a mlieka nepasterizované / kozie, ovčie, korbáčiky/ ani zo salaša. Do šiestich rokov žiadne huby ani zrejúce syry. Do troch rokov neodporúčam ani čerstvú cibuľu a cesnak, v jedle môže.
Môže už po roku všetky bežné druhy ovocia, sledujte reakciu.
Mäso môže všetky druhy, aj raby, žraloky, mečúne by nemal konzumovať deti do 16 rokov. Lososa cca 2x týždenne max. Ryby sladkovodné bežne. Mäsa má mať asi 200 až 250 gramov na týždeň. Môžete ho uvariť v polievke a popučiť , rozmixovať, nakrájať na malé kúsky, podávať v konzistencii, ktorú je dieťa ochotné prijímať. Základnom obeda by mala byť kvalitná polievka / varená pre rodinu/ a druhý chod je jedlo, ktoré tiež je pripravené pre rodinu, s uvedenými obmedzeniami malé, mäkké, kúsky.
Po roku môže celé vajce, najprv v jedle, potom aj samostane, vždy dobre tepelne upravené.
Deti po roku veľa nejdeia, lebo ani veľa nepriberú. V tomto veku sa im hlavne rozvíja poznanie , reč, kongnitívne funkcie, poznanie. Deti v tomto veku veku neradi prijímajú nové jedlá, hovoríme tomu neofóbia, netreba sa toho obávať, neskôr sa to zlomí.
Deti v tomto veku nemajú byť preťažované, majú sa prevážať v kočiarku, nosiči, autom a na bezpečnom mietste môžu behať ako a koľko chcú. Nemajú chodiť pešo na dlhú tútu, oni to zvládnu ale sú potom enormne unvaené, potom hyperkinetické ale paradoxne nevedia zaspať a potom ani nechcú jesť. Často potom jedlo nahrázdajú vypitím mlieka, čo nie je dostatočná výživa pre dieťa v tomto veku. Dieťa má mať pravidelný režim, aby dobre spinkalo a jedlo.

Ovocné šťavy nie sú od smädu ale je to súčasť ovocnej porcie. Ovocné šťavy, hlavne jablková nie je vhodné podávať často, môžu byť príčinou riedkej stolice pre nedostatočné vstrebávanie fruktózy. Odporúčam ponúkať prevarenú ochladenú vodu / nie čaje, nie šťavu ako som popísala/, keď je dieťa smädné, napije sa, ak nie je smädné, vodu nepotrebuje. Sladké nápoje môžu viesť k tomu, že ich dieťa pije len preto, že obľubuje sladkú chuť a môžu viesť až k závislosti na príjme sladkých nápojov, na fľaške.

Často pozorujeme, že deti po zavedené bezmliečnych príkrmov kakajú menej často, mávajú aj tvrdú stolicu. Kamilkový čaj by som nepodávala, slivkovú šťavu len od HIPP ovocné šťavy a je to v podstate ovocná porcia. Ovocie raz maximálne 2x denne v primeranej dávke. Odporúčam podávať probiotika, tak ako to robíte, môžete ich zmeniť napríklad na Swiss. Nedávajte banán. Môžete podávať prevarenú, ochladenú vodu, cca 50 ml denne.
Odporúčam navečer ovsenú kašu, ideálne baby love bezmliečna hofer, zarobiť do umelého mlieka. Taktiež môžete do mäsovozelninového príkrmu dať ako závarku len krátko povarené ovsené vločky. Ak by bolo vyprázdňovanie stále problematické, je potrebné konzultovať lekára.

Tekutiny má dostatok, pre dieťa v tomto veku je postčujúcich 180 ml vody na deň. Odporúčam naozaj obyčajnú vodu / do roka prevárať, ochladiť/ a nie čaje a šťavy.
V tomto veku ešte nepotrebuje maslo, ale to nie je problém, keď mu ho dávate. Určite by som však nepodávalao do roka lučina, tvaroh ani iné syry. Sú to koncentráty bielkovín, veľká záťaž anitigénna aj záťaž bielkovinami pre obličky.
Neirešte koľko máte materského mlieka. Dieťa má krásny jedálníček, dobre papá, prospieva, tak kojte ako doposiaľ , všetko je v poriadku.