28. týždeň tehotenstva
Gratulujeme. Vstúpili ste do posledného, tretieho trimestra vašej gravidity.
Ako rastie bábätko
Dieťatko rýchlo rastie aj priberá. Týždenne narastie 1 až 2 cm. Neustále pribúda i množstvo plodovej vody (ext. zdroj plodová voda). Vaše bábätko ju pije po malých dúškoch. Niektoré štúdie hovoria o tom, že jej v priebehu jedného dňa vypije celý liter.
Menej plodovej vody
Chytá pupočnú šnúru, cmúľa si palec a vie sa i poškriabať na nose či líci. Pľúca robia dýchacie pohyby iba z času na čas a stále nie sú plne vyvinuté.
Centrum myslenia v mozgu zreje a stáva sa dokonalejším. Dieťatko je schopné pociťovať bolesť a reaguje na podnety z vonkajšieho sveta. Počuje a vníma i svetelné podnety. Skúste si na bruško zasvietiť. S najväčšou pravdepodobnosťou pocítite ako sa dieťatko otočilo.
Bábätko vypĺňa celú maternicu. Viete odhadnúť jeho spánok a aktivitu, jasne sa dá rozoznať kde má nožičky a kde zadoček.
Čakáte bábätko? Spite na ľavej strane
Dieťatko už nemá v brušku toľko priestoru ako doteraz, preto sa vám môže zdať, že intenzita jeho pohybov sa znižuje.
Mali by ste ich však odpozorovať aspoň desať ráno aj večer. Ak sa vám čokoľvek nepozdáva, požiadajte lekára o vyšetrenie.
Čo sa deje s mamičkou
Snažte sa tento posledný trimester zásobiť pozitívnou energiou. Pamätajte na to, že i vaše dieťatko vníma, ako sa cítite. Neležte na chrbte, ťažká maternica môže v tejto polohe tlačiť na dutú žilu, čo môže viesť k mdlobám a nepohodliu. Lepšie je ležať a spať na boku.
TRETÍ TRIMESTER: Ako rastie bábätko v brušku?
Častejšie sa objavujú problémy so zápchou, nezabúdajte preto na vlákninu. Vláknina zmäkčuje stolicu a zároveň stimuluje črevo k pohybu. V špeciálnych obchodoch je možné kúpiť čistú vlákninu, ktorú môžete pokojne pridať do viacerých jedál. Jedzte radšej častejšie a menšie množstvá. Taktiež veľmi dôležitý je pohyb, najlepšie chôdza v pohodlnej obuvi. Traduje sa, že na správne fungovanie čriev je potrebné urobiť 6000 krokov denne.
V poslednom trimestri sa pri rýchlejšom raste plodu zvyšuje aj objem krvi. Na dostatočnú tvorbu červených krviniek je potrebné železo. Na základe výsledkov z krvného obrazu vám lekár môže odporúčať jeho doplnenie v tabletkách.
Vyšetrenia v poradni
AKO BUDE VYZERAŤ MOJE DIEŤA: Nazrite do tajov genetiky
Tip MAMA a ja
Povzbuďte svoje dieťatko, aby sa otočilo a zaujalo v brušku správnu polohu. Ak je ešte stále hlavičkou hore, existuje niekoľko cvičení, ktoré ho môžu vzbudiť k otočeniu. Kľaknite si, predkloňte sa a hlavu položte nižšie ako máte úroveň bokov. Zotrvajte v takejto polohe niekoľko minút denne. Pokojne dýchajte a môžete pripojiť i vizuálnu predstavu otočenia dieťatka.
