12. týždeň tehotenstva
Je to 12. týždeň od poslednej menštruácie a 10. týždeň od počatia.
Vývoj plodu
Plod meria 6-9cm a váži 14-20g.
Plod je kompletne vyvinutý, teraz už len rastie, spolu s nim rastú aj orgány. Hlavička tvorí asi 1/3 dĺžky tela. Plod močí, prehĺta tekutinu. Končatiny sú kompletne vyvinuté vrátanie prstov a začínajú rásť nechty. Cmúľa si palec. Koža pokrýva telo, je veľmi citlivá. Plod má vyvinuté reflexy. Očká sú stále zavreté a chránené pred plodovou vodou.
Srdiečko je počuteľné aj stetoskopom, bije rýchlosťou 110/160min. Z vnútorných orgánov je vytvorený žalúdok, kompletizuje sa tráviaca trubica, začínajú sa formovať vaječníky a u chlapcov semenníky. Placenta rastie a je už väčšia ako plod.
Zmeny u ženy
Cíti sa čoraz lepšie. Ustupuje únava, nevoľnosť aj psychická labilita nie je taká výrazná. Môže byť prítomná zápcha, preto je potrebné zvýšiť príjem vlákniny, ovocia a zeleniny. Je potrebné nezabúdať na pravidelný pohyb.
V stravovaní nie sú obmedzenia. Vylúčiť je potrebné alkohol, opatrne s kávou, naďalej platí opatrnosť pri užívaní liekov, aj keď najrizikovejšie obdobie je už za vami. Dôležitá je pestrá strava, zamedziť je treba prejedaniu, menej soliť.
Je potrebné sa orientovať na tehotenskú módu.
Čo sa deje s mamičkou
Ak je to vaše prvé tehotenstvo, približne v tomto týždni vám začne rásť bruško (ak čakáte druhé a ďalšie dieťa, bruško už pravdepodobne máte). Váš bazálny metabolizmus pracuje na plné obrátky, v období tehotenstva je to o 20 – 25 % viac než počas bežného života.
Z tohto dôvodu môžete mať vyššiu kalorickú spotrebu. Mala by sa pohybovať okolo 12 600 kJ denne (= asi 3 000 kcal). Maternica sa zväčšuje až nad lonovú kosť. Na bruchu sa vám dôsledkom hormonálnych zmien môže objaviť zvislá čiara, ktorá však po pôrode vybledne. Telo si robí energetické zásoby a pokrýva z nej zvýšené nároky pre vás i vaše dieťatko.
V období okolo 12. - 14. týždňa podstúpite ultrazvukové vyšetrenie zamerané najmä na vyšetrenie šijového prejasnenia. Meria sa šírka nahromadenej tekutiny v oblasti šije plodu. Všetky plody majú v tomto období v oblasti šije určité množstvo tekutiny, ale plody postihnuté Downovým syndrómom majú obvykle tekutiny viac. Odoberá sa i krv na tehotenský plazmatický proteín (PAPP-A). Výsledky sa vyhodnocujú spoločne s ďalšími testami v 2. trimestri.
Ak ste zamestnaná, je vhodné o vašej gravidite povedať zamestnávateľovi. Vaše tehotenstvo totiž zákon ochraňuje a preto je povinnosťou zamestnávateľa upraviť vám pracovné podmienky tak, aby neohrozili priebeh tehotenstva. Vyhlášky určujú také práce, ktoré tehotná žena vykonávať nemôže. Navyše, potvrdenie o vašom tehotenstve vás chráni pred výpoveďou zo strany zamestnávateľa.
Ako tehotenstvo oznámiť šéfovi?
Ako rastie bábätko
Vonkajšie pohlavné ústrojenstvo chlapčeka a dievčatka sa už zreteľne líšia. Pri troche šťastia možno na ultrazvuku rozpoznať, či čakáte chlapca alebo dievča.
Všetky dôležité orgány sú už na svojom mieste a mozog, nervy, ako aj svaly začínajú fungovať. Ruky a prsty sú kompletné. Kosti, vďaka ukladaniu vápnika, začínajú tvrdnúť. Dieťatko sa neustále pohybuje, kope nožičkami a vystiera sa. Ale vy to ešte stále necítite. Bábätko má vyvinuté aj reflexy a je schopné mimických pohybov tváre. Usmieva sa a mračí, vie zaťať prsty v päsť. Vie si dokonca cmúľať palec. Vyvíjajú sa mu hlasivky a začínajú sa im tvoriť hormóny. Koža je veľmi senzitívna.
Tip MAMA a ja
Nezabudnite sa počas tehotenstva starať i o pokožku svojho tela. S jeho rastúcim objemom môže dôjsť k vzniku tzv. strií. Sú to jazvičky, ktoré na pokožke tvoria červenkasté až fialové pásiky. Vznikajú v dôsledku nedostatočnej elasticity pokožky na brušku, zadku, stehnách, i prsiach budúcej mamičky. Natierajte sa každý deň. nemusíte kupovať žiadne drahé prípravky. Ideálne sú prírodné oleje, najmä šípkový, mandľový, kokosový, alebo aj olivový. Aplikujte ich po sprche či kúpeli na ešte vlhkú pokožku.
