Ahojte moja otazka sa tyka tolko pretriasanej a obavanej celulitidy uz som precitala vsetko mozne aj nemozne a ko sa jej zbavit financi nazvys neni a tak sa pytam vas napiste mi vase skusenosti s kremami a takymi vecami ci zabrali ci nezabrali....dakujem
Ahoj, ja pouzivam krem - gel Garnier na celulitidu a vysledky su trochu vidiet. Ziadny krem vsak neurobi zazraky a celulutida len natieranim nezmizne, ked, tak sa trochu zmierni. Najllepsie je ale cvicenie.To mam rokmi overene, len doteraz som sa po porode nemohla prinutit k cviceniu, preto pouzivam ten gel. Ked by si mala moznost pravidelne cvicit, potom by ti nebol potrebny ani krem.
No to mi je uplne jasne ze kremik to nespravi :D to by asi nemal nikto celulitidu pouzivala som od nivea sos celulitida a to ako tak tiez zmiernilo no na tie cviky som zvedava mas nejake konkratne ci moze byt hocico ako zataz na stehna teraz som sa prestahovala na 3 poschodie bez vytahu takze behanie po schodoch mam na dennom poriadku to je asi celkom dobry zaciatok...
Ano, je to urcite dobry zaciatok :tup: Ked uz ides po schodoch hlavne davaj vahu na cele chodidlo, pripadne na patu. Tym sa posilnuje (neviem ako sa to odborne nazyva) spodne stehenne svalstvo a zadok. Takisto mozes skusit vypady, velmi dobre zobrazene a vysvetlene je to tu http://www.woman.sk/cvicenie.lasso?-session=wmn:4E8D75E6144a535EF3ynt1F229D5
Vysledok sa ukaze najprv na pevnejsom svalstve a zmiernenie celulitidy neskor. Moze to trvat niekolko tyzdnov, hlavne je aby cvicenie bolo pravidelne a intenzivne. U mna sa prve vysledky objavili po 2 mesiacoch. Existuje vela moznosti ako co komu pomohlo. Ja napr. som sa velmi tazko dokazala prinutit cvicit doma. Hadam budes uspesnejsia ako ja. Drzim palce. Zacala som pred tyzdnom chodit do posilky, konecne som sa k tomu dohrabala (aj manzel mi to uz pripominal niekolky krat, ze kedy uz konecne pojdem cvicit, slubovala som od zimy) a mne skor vyhovuje to, ked si zaplatim permanentku a to ma nuti tam chodit. Je to taka motivacia, ze ked uz to mam kupene predsa to nenecham prepadnut.
A ked ti mozem fakt poradit a mozes si to dovolit, predsa ten odborny dohlad je lepsi ked vies ako cvicit, lebo aj nespravnym cvicenim si moze clovek ublizit. Odporucila by som ti napr. aerobic - ten je velmi dobry aj na vytrvalost, alebo posilku so zameranim na nohy ale tam ti povedia ze najprv treba spevnit cele telo a potom je mozne zamerat sa na urcite partie.
No hadam som ta moc nevycerpala :ups: :ups: :ups: ale ked uz ozaj sa chces tej mrchy zbavit, chce to ten cas a energiu.
