Ahojte mamiky, mate niektora z vas skusenosti v cviceni na steppery? Ja som som dostala od Jeziska na Vianoce stepper, snazim sa na nom pravidelne cvicit. Potrebujem hlavne spevnit zadok a stehna. Pred Vianocami som schudla 4kg, pocas sviatkov mi opat nabehli, tak sa teraz mordujem na steppery. :wink:
Musim sa dat trosku doporiadku, v juni mi konci MD a ked nastupim do prace, tak chcem ako tak vyzerat :lol:
ja som zase rada na bicykli, mám super nový tak sa vytešujem,
tiež som si kúpila bicykel na cyklospeciality, keďže sa chcem trochu viac začať venovať cyklistike
Bicykel je super vec. Da sa vyuzivat skoro cely rok a clovek je pri tom aj vonku. Ale poznam mnohych ludi, ktori napriklad v zime zas vyuzivaju aspon stepper. Je to celkom fajn forma kardia
tiež som skôr za pohyb von, viac sa viem k tomu dokopať ako keby mám cvičiť dnu. Viete mi aj poradiť nejakú dobrú stránku na bicykle?
ja osobne mám bicykel mestský, ale nemám vôbec problém aj na ňom sa zapotiť, konkrétne mám https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestsky-bicykel-herka-gavora-biela-velkost-ramu-43-cm je super mám ho už druhý rok
prečo nie mestský? tiež mám taký a chodim na ňom pravidelne sa prevetrať a zapotiť sa, je to šport, je. Tak to nejako viac neriešim
Ja som si kúpila tento https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestske-kolo-pashley-britannia-velikost-ramu-44-cm-barva-tyrkys-pocet-prevodu-5 , je to lepšie ako v obývačke
Určite sa stotožňujem s myšlienkou, že pohyb vonku je nenahraditeľný, jednoznačne sa to nedá porovnať s tým vnútri aj preto radím chodte bicyklovať, kolobežkovať, behať, čokoľvek na čerstvom vzduchu.
za mňa jednoznačne klasika - normálny bicykel, dá sa aj v zime, keď sa dobre oblečiete. Ja napr dochádzam na mestskom bicykli z cyklospecialít do práce aj teraz v decembri, dokým nemrzne
@VeronikaV ako hej, ale nie každý je taký, že by sa šiel bicyklovať aj zime, keď je napríklad sneh a často prší, takže sa ani prakticky až tak moc nedá. a na to je podľa mňa stacionárny bike v celku fajn riešenie
Ja sa venujem na materskej cyklistike, a za 3 mesiace som schudla 5 kíl. Kúpila som tento bicykel a je to úplne o inom ako tie vtedajšie za našich detských čias, super kvalita a ta ľahkosť:https://www.cyklospeciality.sk/mestske-bicykle/mestske-kolo-frappe-city-fcs-400-7-lady-matte-off-white-velikost-ramu-57-cm
máš moj obdiv, ja by som to tiež nevydržala a radšej by som šla vonku na čerstvý vzduch kolobežkovat sa, bicyklovat
