Zelený čaj: dúšok zdravia. Aj v tehotenstve?

Redakcia | 3. september 2016

Svojimi účinkami proti rakovine, infekciám, či zvýšeným hladinám cholesterolu v krvi je dobre známy. Môžu si ho však vychutnávať aj tehuľky?

Názory na jeho užívanie v tehotenstve sa aj medzi odborníkmi rôznia. Všeobecne sa zhodujú na tom, že pred otehotnením a v I. trimestri je vhodná opatrnosť. Dôvod?

Zelený čaj znižuje vstrebávanie kyseliny listovej v organizme, ktorá je dôležitá pre vývoj nervového systému plodu.

Napriek tomu má však „elixír starých Číňanov“ aj viacero pozitívnych účinkov:

je bohatým zdrojom vitamínov A, C, K,
napomáha tráveniu,
rozširuje cievy a prekrvuje orgány,
uvoľňuje priedušky,
napomáha očiste organizmu,
pozitívne vplýva na imunitný systém.

Tehuľky a dojčiace ženy by mali obmedziť pitie zeleného čaju na max. dve šálky denne (v I. trimestri vôbec). Nadmerné užívanie môže spôsobiť nespavosť, bolesti hlavy a úzkosť.