Zelený čaj: dúšok zdravia. Aj v tehotenstve?

Zelený čaj: dúšok zdravia. Aj v tehotenstve?
3.9.2016 v kategórii Infošky, autor Redakcia, foto: istockphoto.com

Svojimi účinkami proti rakovine, infekciám, či zvýšeným hladinám cholesterolu v krvi je dobre známy. Môžu si ho však vychutnávať aj tehuľky?

Názory na jeho užívanie v tehotenstve sa aj medzi odborníkmi rôznia. Všeobecne sa zhodujú na tom, že pred otehotnením a v  I. trimestri je vhodná opatrnosť. Dôvod?

Zelený čaj znižuje vstrebávanie kyseliny listovej v organizme, ktorá je dôležitá pre vývoj nervového systému plodu.

Napriek tomu má však „elixír starých Číňanov“ aj viacero pozitívnych účinkov:

  • je bohatým zdrojom vitamínov A, C, K,
  • napomáha tráveniu,
  • rozširuje cievy a prekrvuje orgány,
  • uvoľňuje priedušky,
  • napomáha očiste organizmu,
  • pozitívne vplýva na imunitný systém.
Tehuľky a dojčiace ženy by mali obmedziť pitie zeleného čaju na max. dve šálky denne (v I. trimestri vôbec). Nadmerné užívanie môže spôsobiť nespavosť, bolesti hlavy a úzkosť.

Čítajte tiež:

Uvarte si čaj šťastia

KÁVA • ČAJ • ČOKOLÁDA tradične/ netradične