Keď strava nestačí

Mali ste už niekedy pocit, že aj napriek pestrému jedálničku a strave, ktorú by vám jednotkou oznámkoval každý odborník na životosprávu, cítite, že niektoré dôležité látky a vitamíny vám chýbajú? Ako ich doplniť? Pre niektorých neprijateľné, pre iných život uľahčujúce, výživovými doplnkami. Máte ich doma aj vy? Alebo bojujete s predsudkami a bojíte sa, že vo vašom tele narobia viac zla ako úžitku? Poďme spolu preskúmať ich silu.

Neskutočné množstvo

Keď som začala pátrať po informáciách súvisiacich s výživovými doplnkami, zistila som, že v súčasnosti si človek môže vybrať z rôznych oblastí. Najviac ma zaujali výživové doplnky na vlasy a nechty, fitnes výživové doplnky, prípravky na zvýšenie energie alebo výživové doplnky nevyhnutné pri liečbe rakoviny. Samozrejme je ich omnoho viac.

V čom pomáhajú

V spojitosti s uvedenými druhmi doplnkov, začnem o doplnkoch na vlasy. Keďže vlasy sú korunou krásy, čoraz viac sa stretávame so ženami, ktoré hľadajú takéto prírodné doplnky na to, aby mali vlasy krajšie a hustejšie. Dostala som sa na blogoch a diskusiách k spoločnosti www.biocare.sk, ktorá mi v mojom prieskume preukázala najlepšie odozvy, a zistila som, že mnohým ženám tieto produkty pomáhajú a to nielen v prípade vlasov, ale rovnako aj nechtov alebo pri zlepšovaní kvality pokožky, pri akné a podobných kozmetických problémoch. Treba sa zmieniť aj o mamičkách, ktoré pre vývoj dieťaťa potrebujú množstvo látok, a tieto ženy si v dnešnej ponuke tiež dokážu nájsť široké spektrum prospešných produktov.

Ďalšou skúmanou oblasťou boli doplnky pre športovcov. Športovci sú zaujímavá kategória, pretože kým jedna skupina potrebuje len prípravok na doplnenie energie, ľudia, ktorí sa napríklad venujú fitnesu to majú omnoho zaujímavejšie. Vo fáze naberania potrebujú doplnky, ktoré im pomôžu naberať svalovú hmotu a naopak vo fáze zbavovania sa tuku potrebujú nejaké spaľovače. A keďže sa tieto prípravky používajú aj v našej krajine nejaký ten rok, musím skonštatovať, že účinky sú skvelé. Treba si len vybrať tú správnu značku a pracovať na sebe.

Poznáme aj veľkú skupinu doplnkov stravy, ktoré sú zamerané hlavne na dopĺňanie vitamínov a minerálov, ktoré si niekedy organizmus nevie vyťažiť z prijatej stravy. Cestou doplnkov mu takto môžeme pomôcť a doplniť vyčerpané zásoby. V súvislosti s vyčerpanosťou sú na trhu samozrejme aj produkty, ktoré zabezpečujú väčšiu výdrž v bežnom živote. Pri pracovnom alebo študijnom vyťažení a v podobných situáciách. A samozrejme doplnky výživy pri vážnych ochoreniach ako je rakovina, sú dnes tiež horúcou témou. V prípade, že organizmus bojuje s tak závažným ochorením, treba mu zdravé látky dodávať každým možným spôsobom, aby bol schopný bojovať. Samozrejme na trhu sú aj doplnky, ktoré blahodarne pôsobia na lymfatický systém, dýchací systém, na našu imunitu a krvný systém alebo nervový systém a mozog.

Som si istá, že tento pozitívny pohľad na výživové doplnky nebude pre každého človeka prijateľný. Je mnoho ľudí, ktorí tieto produkty odsudzujú, ale myslím si, že v živote sú mnohé situácie, kedy sa to jednoducho stravou zabezpečiť nedá. Musíme pripustiť, že tieto doplnky sú pre nás pomocníkmi hlavne v zime, keď nemáme na výber toľko čerstvého ovocia a zeleniny a slnko nám svojimi lúčmi nedodáva toľko vitamínu D, koľko by sme potrebovali. Je na vás, aký druh doplnku si vyberiete. Podrobne si preštudujte informácie o ňom a pri správnom výbere vám určite pomôže.

A aby som nezabudla, nakúpila som za viac a dostala zľavový kupón na zľavu vo výške 5% z celkového nákupu. Kupón je údajne prenosný, takže ak máte záujem, kľudne ho použite. Kód kupónu: mm5ja – platný je do 10 januára, zadajte ho v košíku.

Autor: Petra Štupáková