Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
dobry den...moj syncek bude mat rok a chcem sa zaujimalo by ma dokedy je vhodne podavat na veceru stale mliecnu ci obilnu kasu?cim sa da este nahradit a co je vhodne podavat este na veceru?zda sa mi to stale to iste len tie kase papat...a este otazocka..kolko ml vosy by malo dieta v tomto veku vypit?rataju sa aj tekutiny ktore ma v mileku,ovoci ci kasi?dakujem
Okrem tekutiny v jednotlivých porciách by mal vypiť cca 180 ml vody. Treba mu vodu ponúkať, zväčša si samé nevypýtajú.
Na večeru sa môže podávať obilninová kaša ako dlho je dieťa ochotné ju ako večeru akceptovať. Môžete však podať aj obedný príkrm, zemiakovú kašu, neskôr aj chlebík s maslom eventuálne vhodným syrom.
Dobry den, prosim vas ako by mal vyzerat jedalnicek 3 roceho dietata? Aj s mnozstvom, ktore by malo zjest? Rano este pije mliecko, chce tak okolo 150l, o hodinku na to ma ranajky, 20g vlociek, trosku ovocia, oriesky s mliekom alebo prazenicu s chlebikom z 2 vajec alebo krajec chlebika so zeleninou. Po ranajkach jogurt alebo ovocie. Obed polievka a hlavne jedlo rozne. Poobede si pyta este ovocie alebo jogurt a vecera chlebik s lucinou a zelenina. Pred spanim ma este 150ml mlieka. Chcem sa opytat je dobre dat dietatu este poobede ovocie/jogurt? Alebo cim to nahradit? Zaujimaju ma hlavne mnozstva ake by malo dieta zjest za cely den, lebo nase je toho asi dost vela. Dakujem
Množstvo si dieťa určuje samo, netreba ho nútiť do jedla. bežná porcia je cca 250 ml kaše, ako dávate 150 ml mlieka, Po raňajkách už nepotrebuje jogurt, ak ho nemá na raňajky, dopoludnia len ovocie. Obed ako dostáva a po obednom spánku jogurt, puding ovocie čo si praje. Večera ako udávate, večerné mliečko je tiež v poriadku. Mal by mať 200 až 250 gramov mäsa týždenne, teda 5x 50 gramov.
Dobry den pani doktorka. Rada by som sa informovala,ci postupujem spravne pri zavadzani prikrmov. Moja dcerka bude mat o necely tyzden uz 9 mesiacov a zaujimalo by ma, ake nove potraviny by som jej mohla zaviest do jej jedalnicka. Nas jedalnicek pozostava :
Ranajky cca 200 az 250 ml mliecka.
Desiata ovocna vyziva znacky hipp ( bez pridaneho cukru) s podrvenymi keksami Hami
Obed masko ( kuracie,kralicie, telacie..vyskusali sme uz aj lososa) so zeleninkou( cuketa,brokolica batat,maslova tekvica,petrzelen,atd...)
Olovrant - najprv som davala mliecko a na vecer kasu,ale mala som pocit,ze jej je na noc z kase dost tazko, takze sme to prehodili
-olovrant kasu ( krupicovu, mliecnu,nemliecnu,ryzovu)
Vecera mliecko opat 200 az 250ml
No a v noci sa mi este zobudi okolo 2:00 a opat vypije cez 200ml mliecka.
Pocas dna pije vodicku,alebo cajik tiez od hipp.
Moja otazka je,ci postupujeme spravne,co nove by som mohla zaviest,ci uz moze na desiatu popr.aj chlebik s rastlinnym masielkom ( zubky este nemame)alebo biely jogurt od hipp..
Ci uz mozem zacat aj so strukovinami.
Vopred velmi pekne dakujem za usmernenie a radu. Pekny den prajem
Chlieb ANI PEčIVO deťom do roka nedávam, obsahuje soľ.
Môže detské keksíky v rámci olovrantu alebo desiatej.
Určite nie rastlinné maslo. Do mäsovozelneinového príkrmu dávam kvalitný olivový alebo slnečnicový olej. Mliečneho tuku má dosť v mlieku, takže do roka ani maslo nie je dôvod dávať.
Od ôsmeho mesiaca podávam pol žĺtka jeden dvakrát týždenne v mäsovozeleninovom príkrme, mäso nevynechávať. Ak dobre žĺtok znáša okolo desiateho mesiaca pridávam bielok. Po deviatom emesiaci biely jogurt s probiotickou florou. Od desiateho mesiaca aj červenú šošovicu.
Od smädu len vodu, prevarenú, ochladenú, čaje neodporúčam.
Dobrý deň
Chcela by som sa uistiť, či stravovanie 14 mes.bábätka je v norme. Je stále dojčený, počas dňa 2-3 krát, v noci tiež, aj napriek tomu, že papá pomerne pekne.
Raňajky - po zobudení trochu mlieka, neskôr ovsená/ryžová/pšeničná kaša mliečna alebo nemliečna s bielym jogurtom a ovocím ( asi 100-150g)
Desiata-piškóty, kúsok banánu a pod.
Obed-( asi 250g) mäsovozeleninový príkrm s prílohou- zemiaky/ryža/cestoviny, občas už aj 2 chodový obed s polievkou..
po obede ešte kúsok varenej zeleniny al. Čerstvá uhorka
1x týždenne strukoviny+ namiesto mäska vajíčko ( väčšinou červená šošovica)
Olovrant-ovocné pyré alebo syr/mozarella, vajíčko/kúsok pečiva
Večera- kaše s ovocím alebo zeleninovým pyré (krupicová, trojzrnná, ryžová, ovsená)
Ďakujem za odpoveď.
Jedálníček je dobrý, len dopoludnia by som podávala len ovocie, aby nebol k obedu veľmi zasýtený, na olovrant jogurt, syr, domáci koláčik. Mäso má mať 4-5 x týždenne cca 50 gramov, lebo má skonzumovať za týždeň asi 250 gramov. mäsa.
Dobrý deň prajem
Chcela by som Vás pani doktorka poprosiť o radu o Váš osobný názor. Mám ročnú dcérku.Bola kojená len 2 týždne žiaľ.Cez deň mi veľmi pekne papá dá sa povedať všetko čo jej navarím to zje len polievky moc nechce aj vodičku mi pekne pije.Takto mi papa - Ráno kúsok rožteka s masielkom alebo pomazankou čo jej urobim zeleninku k tomu alebo kašičku keď nie rožtek,doobeda ešte niekedy ovocie,na obed zeleninovo mäsový príkrm k tomu trocha mlieka nie vždy(len keď si vypýta),po prebudení alebo presnidavku s vločkami,alebo varenú zeleninku, neskôr jej robím kašičku alebo zeleninové pyré a pred spánkom 210ml mlieka.
V noci sa mi vždy budí ešte na mlieko urobím jej 150ml dám si ju ku sebe lebo v postielke mi nevydrží a všetko hneď vypije. A potom to príde aniekedy-málokedy zaspí hneď no väčšinou sa preberie a začne behať po posteli,alebo preliezať a iné ... a to dokáže aj hodinu a pol niekedy dve a uspí ju potom až ďalšie flaša 120ml mlieka.
A tak by som sa Vás chcela spýtať na Váš názor čo robím zle.Mám jej davať cez deň viac mlieka či alebo vôbec viac stravy je dostatočne najedená?Koľko by mala ešte mliečka vypiť.Alebo mám začať možno kravským mliekom,bude sýtejšia ? Robím jej umelé mlieko vhodné od 10 mesiaca.
Ďakujem pekne
Určite do troch rokov neodporúčam bežné mlieko z potravín.
Asi nerobíte nič zle,možno ešte vyžaduje režim s dvoma spánkami, tak ten spánok z večera neberie ako nočný spánok ale prespala sa , najedla sa, tak sa hrá.
Ráno by som jej možno ešte dala mlieko, prípadne po odpoludňajšom zobudení alebo môže vtedy aj jogurt, puding a podobne. Večeru pred kúpaním a pred spaním možno aj 250 ml mlieka. V noci by som jej už mlieko nedávala, ale ak sa zobudí tak čistú vodu. Možno bude prvé dva-tri dni protestovať, ale ak jej mlieko nedáte, postupne si od neho odvykne.
Dobrý deň p.Doktorka. Prosim o radu, ako stravou ešte "pomôct" proti priberaniu v oblasti pásu. Dcérka má 6r9m, 117cm, 21kg, chudé nohy, ruky, len bruško má s "výraznejšie väčšie",že sa jej už nielen deti,ale aj dospelý pýtajú,prečo má veľké brucho. Má alergiu na laktózu, raž, stolicu má po každom jedle do hodiny. Snažím sa o vyváženú stravu: raňajky bezl.jogurt s čerstvým ovocím, alebo 2PL musli s bezl., mandl., sój.mliekom, ojedinele 1ks vianočka s čokokrémom, desiata,obed,olovrant v skolke, ak je doma, obed: vývar al. Strukovinová, zelenin. polievka bez záprašky, morč., hydinové mäso s ryžou (2-3kopč), zemiaky(nemastené 2 menšie )250ml šálka zeleniny 2druhy ( paradajka,uhorka,ĺad.šalát, biela, červ.redkvička...), 3x v týždni ryba (losos, biela ryba) s cestovinou, 1x za 14dní rezeň al.rybie prsty + zelenina alebo palacinky s bobul.ovocím, olovrant jablko, melón al. ak v škôlke nejedla, celozrnný rožok so šunkou(hyd,morč.), bezl.syrom. Večera viaczrnný chlieb so šunkovou penou, alebo bezl.syrom, rybacou pomazánkou, príp. teplé jedlo mäso s prílohou a zeleninou.No a príde večer, 19.00 a stále by niečo jedla, dostane však len jablko al.čistý roibos čaj.Už od mala papá veĺa zeleniny. Čo sa týka sladkostí, zje len typu: brumík1ks, alebo gumené medvedíky, príp. zmrzlina (v lete každý den 2kopčeky). Tancuje balet, skáče na trampolíne, pláva(máme doma bazén, tak denne sa v ňom min.hodinu jaší), cez víkend dá 15km na bicykli....A aj tak neviem,kde robím chybu, lebo už sama zisťuje,že v plavkách nevyzerá bruško dobre. Sladený nápoj len na oslave, výlete, inak čistý roibos al.voda.Od mala uživa probiotiká, vit.D,C, Preventan,nakoĺko ma deficit IgA(slizn.imunita len 0.1). Prosím, ako jej ešte upraviť stravu?Neviem,či ju netrápime tým,že hodinu po jedle povie,že je hladná a my jej dovolíme len vodu :(, no zlepšenie nevidíme v oblasti bruška (od chrbta je chudá).Zvýšit jej pohyb.aktivity?Nekedy však už povie,že je unavená(denne so mnou nakráča(keď nie je v MŠ,a kočíkujeme druhú dcéru aj 10tis krokov).A aj zas hladná :). Obezita v rodine nie je, ja mám v páse 68cm, len muž je chudý a tuk sa mu ukladá len do bruvha, no on to má veru z nepravid.stravy.Ďakujem za radu.
Určite by som nedávala soju, menej strukovín. Nedávala by som ani viczrnné a celozrnné výrobky, skôr len biely a čierny chlebík.
Neviem či ste bolo na sono bruška, je zrejme hodne zaplynená. Ale bolesti bruška pravdepodobne nemá.
Myslím, že je to aj dôvod na podrobnejšie vyšetrenie, pátrať po celiakii, prípadne by som znova zhodnotila laktózovú intolerancia, tá býva zväčša dočasná nie celoživotná.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
