Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobry den,
doma si robim pravu bryndzu z cerstveho ovcieho syra. Obsahuje velmi vela probiotickych kultur, no chcela by som sa opytat, ked ju zamrazim, ci sa tieto probiotika neznicia, ci aj po zamrazeni ostane bryndza plnohodnotna. Kedze si ju robim doma, velmi malo solim, tak som sa chcela opytat, od kedy ju mozem davat detom.
Dakujem
Pekny den
Lubica
Neviem presne ako je to s probiotikami, ale som presvedčená, že sa mrazom zničia, probiotika nie..
Odporúčam až po treťom roku života.
Dobrý deň, moja dcérka 8.októbra oslávila prvé narodeniny. Chcem sa opýtať na Váš názor ohľadom pitia UM v noci. Od narodenia bola dcerka dojčená no po polroku sme kvôli kovidu museli prejšt na umelé mlieko. Dodnes si v noci žiada porciu, keď jej dám čaj prípadne vodu odmietne a sama si slovne pýta mliečko. Vypije 130ml a spí do rána. Večierku máme 19:30 a budí sa medzi 6:15 až 07:00 ráno.Ráno jej pripravujem striedavo kašu, prípadne dostane 130ml až 150 ml mlieka a pečivo s maslom a pod. Doobeda jogurt alebo ovocie, zeleninu. Obed má polievku a druhé jedlo vždy doma pripravené a vždy to obmieňame. Olovrant dostáva podľa desiaty, ak nemala ovocie tak to alebo jogurt, domáci muffin, bábovku občas. Večer pripravujem kašu keďže z toho je najviac sýta a pred spaním 150ml mlieka. Dcérka je veľký jedák, zje väčšinou všetko, iba trochu vymýšľa pri surovej zelenine. Celý deň je ale v pohybe, od 10m chodí bez problémov. Má 75cm a 10,3kg. Je to v poriadku? Aj s nočným mliekom?
Hmotnosť aj jedálníčke je v poriadku. Určite sú obmedzenia: do troch rokov žiadne údeniny / ani detská šunka detské párky!/, nič z nepasterizovaného mlieka, žiadna bryndza, kozie mlieko,kozie syry a podobne. Žiadne konzervy typu paštika a podobne. Do dvoch rokov nedávať tavené syry. Do šiestich rokov, ideálne do desiatich žiadne huby.
Mlieko by už v noci nemala piť. Mlieko včítane syrov, mliečnej kaše, mlieka v strave by nemalo presiahnuť 350 maximálne 500 ml denne! V noci jej dajte vodu, dve tri noci bude uplakaná a potom sa prestane budiť. Povedzte jej, že v noci kravičky mliečko nedávajú......
Chcela by som sa opýtať či je správne, že v škôlke dostávajú deti každý deň k jedlám sladené nápoj (Čaj so sirupom, Mlieko s grankom... ). Taktiež sa v ich jedálničku vyskytuje bryndza (halušky s bryndzou, liptovská nátierka), údené a vyprážané jedlá. Podľa vyhlášky 330/2009 sa vyprážané jedlá a údené nepodávajú a taktiežmajú podľa tejto vyhlášky dostávať nesladené nápoje. Zaujímalo by ma či je to v poriadku alebo mám tento postup konzultovať s vedúcou jedálne, poprípade na koho sa mám obrátiť. S pozdravom Jana
Jedálny lístok v materskej škole má zodpovedať princípom zdravej výživy. Sladené nápoje, údené a vyprážané jedlá do jedálníčka nepatria. Odporúčam najskôr sa porozprávať s riaditeľkoumaterskej školy prípadne vedúcou jedálne , potom sa obrátiť na regionálny úrad verejného zdravotníctva vo vašom meste.
Dobry den p. doktorka. Mam rocneho syna, nas jedalnicek je celkom pestry. Ja davam kazdy den ma obed maso ale vela mamiciek znamich sa na mna pozeraju ako na blbu ze do neho tllacim tolko masa. Chcem sa spytat nakolko som na vasich forach citala ze maso treba davat denne, do akeho obdobia by to tak malo byt? Tiez. By som sa chhcela spytat aku surovu zeleninku mozem dat drobcovi na ranajky na chlebik a ake typy korenia a byliniek by som mu mohla pridat do jedla.dakujem pekne za odpoved.
Po roku dieťa prechádza na stravu rodinnú/ pokiaľ nie ste vegetariáni alebo sa neživíte len vo fastfoodoch/. Sú však určité obmedzenia. Do troch rokov, ak nie je kojený, odporúčam mlieko ako mliečnu dávku / ráno, odpoludnia, večer, podľa toho ako zvykne piť/ podávať umelé detské mlieko, formulu. Do dvoch rokov aj večernú kašu robiť z umelého mlieka. Po druhom roku kašu z čerstvého plnotučného mlieka. DO jedla však môžete dávaťbežné mlieko alebo smotanu už od roka.
Po roku môže jedlá na báze tvarohu: teda tvaroh, lučinu, cottage cheese, mozarellu, rockotu, čisté maslo na chlebík / nie margaríny/ a strúhaný neudený eidam alebo ementál. Do dvoch rokov žiadne tavené syry. Do troch rokov žiadne nepasterizované mlieko a výrobky z neho: ovčí syr, kozí syr, bryndza,. Do šiestich rokov žiadne huby ani zrejúce syry. Do troch rokov žiadne údeniny, ani detskú šunku a detské párky, žiadne konzervy/tuniak, paštéta/, nič čo obsahuje glutamat sodný.
Mäso aj v tomto veku 5 až 6x týždenne, cca 50 gramov, prevážne varené, občas dusené, celkovo za týždeň by mal skonzumovať asi 250 gramov mäsa.
Treba vedieť, že deti v tomto veku neradi príjimajú nové jedlá, nepapjú veľmi veľa, preto by základom ich obeda mala byť kvalitná mäsovozelneinová polievka, vlastne podobný príkrm ako do roka, môže byť trocha osolený, bilinkové korenia, samozrejme nepálivý. Druhé jedlo je to, čo máte navarené, malé kúsky, mäkké, dieťa môže papať ručičkami. Asi dvakrát týždenne by mal mať strukoviny. Deti často stále papajú to isté, pokiaľ to však má dobrú skladbu/ zelenina, ovocie, mäso, strukoviny, obilniny/ tak je všetko v poriadku.
Dobrý den,mam 12 mesačnu dcérku.Chcela by som sa spýtat,aké su zmeny v jedálničku od 12-teho mesiaca,ktoré potraviny sa pridávaju.Náš doterajší jedalniček vyzerá asi takto 6:00-kojenie 7:00-8:00 rožok toho vela nespapá 9:00-ovocie s piškotikom 12:00-zeleninová polievočka z maskom alebo cestoviny zemiačky zo zeleninkou a maskom raz do týždna dávam varený žltok miesto maska 15:00 jogurt 17:30 niečo z obedíka prípadne mliečnu ryžu z banánom od hami skušali sme aj kašičky no tie nechce papkat 20:00 kojenie
Je náš jedálniček vhodný,či treba na nom niečo zmenit?
Vopred dakujem za odpoved
Jedálníček je do roka vhodný, akurát mäso je potrebné dávať denne.
Po roku prechádzamne postupne na rodinnú stravu / pokiaľ nie ste vegetariáni alebo neholdujete sushi a fastfoodom/. Dieťa má mať jedlo v konzistencii akú je ochotné akceptovať / kašovitá, popučené/, základom stravu je zeleninovo mäsová polievka / aj tá ktorú varíte pre vás, môže byť už primerane ososlená, nie pálivá/ uvarte v nej 5 až 6x týždenne malý kúsom mäsa a pridajte dieťaťu do jeho porcie. Druhý chod je skôr len na to, aby sa učilo jesť / kúsky malé, mäkké, aby mu nezabehlo/. Po roku môže celé vajce, do troch rokov ako mliečnu porciu umelé mlieko / keď prestanete kojiť/ ale do jedla môžete dávať bežné mlieko a smotanu. Po roku môže jedlá na baze tvarohu: tvaroh, lučina, cottage chees, mozarella, eidam, neúdaený, maslo / nie margarín/ . Do dvoch rokov žiadne tavené syry, do troch rokov syry ovčie, bryndza, kozie a podobne.Do šiestich orkov žiadne zrejúce syry ani huby. Do troch rokov žiadne údeniny / ani detskú šunku a párky/, konzervy / tuniak, paštéta/, glutaman sodný / vegeta, msox/. Nedávajte medzi jedlami nič jesť / sladkosti, chrumky a podobne/. Od smädu je voda/ nie sladké nápoje a čaje/.
Dobry den pani doktorka uz som raz pisala a poradili ste mi dobre tak sa vam zasa ozyvam dcerka ukoncila desiaty mesiac a zacala 11 mesiac chcela by som vas popraosit keby ste mi napisala zoznam surovin co moze papat od ukonceneho 10 mesiaca lebo ja uz fakt neviem aj co sa tyka ovocia zeleninky mäska syrov alebo ja neviem miestami som uz ozaj zufala a mohla by ste mi aj napisat keby ste bola taka dobra co uz mala mat za sebou ako papkanie budem vam ozaj vdacna dakujem
Neviem, ktorý mesiac som písala predtým. Do ukončeného prvého roka má mať všetko varené, ovocie samozrejme aj surové. Od siedmeho mesiaca mliečnu kašu, od ôsmeho mesiaca 2x týždenne polku vareného žĺtka v mäsovozelinovom príkrme / mäso nevynechávame, to je denne/ od deviaeho mesiaca jogurt, biely, s probiotickou kultúrou alebo bábätkovský. Od desiateho mesiaca šošovicu, červenú, lúpanú, tá nenafukuje. Po prvom roku postupne celé vajce / najprv vo varenej strave/, tvaroh a syry na báze tvarohu / tavené až od druhého roka veku, bryndza od tretieho, zrejúce syry od šiesteho roka./. Do troch rokov žiadne údeniny / ani detská šunka a párky/ nič, čo obsahuje glutaman sodný, žiadne paštéty z konzervy. Do šiestich rokov žiadne huby. Strava prevážne varená, niekedy aj po roku mixovaná ale učíme sa jesť malé kúsky, mäkké, dobre stráviteľné.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
