zavádzanie potravin 12 mesiacou

Jedálníček je do roka vhodný, akurát mäso je potrebné dávať denne.
Po roku prechádzamne postupne na rodinnú stravu / pokiaľ nie ste vegetariáni alebo neholdujete sushi a fastfoodom/. Dieťa má mať jedlo v konzistencii akú je ochotné akceptovať / kašovitá, popučené/, základom stravu je zeleninovo mäsová polievka / aj tá ktorú varíte pre vás, môže byť už primerane ososlená, nie pálivá/ uvarte v nej 5 až 6x týždenne malý kúsom mäsa a pridajte dieťaťu do jeho porcie. Druhý chod je skôr len na to, aby sa učilo jesť / kúsky malé, mäkké, aby mu nezabehlo/. Po roku môže celé vajce, do troch rokov ako mliečnu porciu umelé mlieko / keď prestanete kojiť/ ale do jedla môžete dávať bežné mlieko a smotanu. Po roku môže jedlá na baze tvarohu: tvaroh, lučina, cottage chees, mozarella, eidam, neúdaený, maslo / nie margarín/ . Do dvoch rokov žiadne tavené syry, do troch rokov syry ovčie, bryndza, kozie a podobne.Do šiestich orkov žiadne zrejúce syry ani huby. Do troch rokov žiadne údeniny / ani detskú šunku a párky/, konzervy / tuniak, paštéta/, glutaman sodný / vegeta, msox/. Nedávajte medzi jedlami nič jesť / sladkosti, chrumky a podobne/. Od smädu je voda/ nie sladké nápoje a čaje/.