Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.
Poradna uzavretá.
Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu.
Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.
Dobrý deň. Ja som Vám písala, kvôli tomu, že mám 21mes. synčeka, ktorý má 15kg, 90cm a obvod pása cez pupček 55cm. V poslednej poradni, ktorá bola 21.4. mal 83cm a 13kg. Za pol roka teda pribral 2kg a narástol 7cm. Pýtala som sa, či nemá obezitu, alebo mu nehrozí. Zabudla som Vám ale napísať, že ešte kojím.Ďakujem za odpoveď.
Pokial je kojený, má zdravú stravu, nepapá sladkosti a ani nepije sladké čaje, je to síce väčšie a aj ťažšie dieťa na svoj vek, ale nemusí sa jednať o obezitu. Tam je dôležitá genetika a sledovanie dieťaťa. Mnohokrát som písala, že tieto hodnoty sú orientačné a skutočnú úroveň vývoja dieťa určí až vyšetrení a sledovanie dieťaťa.
Dobrý deň p.Doktorka. Prosim o radu, ako stravou ešte "pomôct" proti priberaniu v oblasti pásu. Dcérka má 6r9m, 117cm, 21kg, chudé nohy, ruky, len bruško má s "výraznejšie väčšie",že sa jej už nielen deti,ale aj dospelý pýtajú,prečo má veľké brucho. Má alergiu na laktózu, raž, stolicu má po každom jedle do hodiny. Snažím sa o vyváženú stravu: raňajky bezl.jogurt s čerstvým ovocím, alebo 2PL musli s bezl., mandl., sój.mliekom, ojedinele 1ks vianočka s čokokrémom, desiata,obed,olovrant v skolke, ak je doma, obed: vývar al. Strukovinová, zelenin. polievka bez záprašky, morč., hydinové mäso s ryžou (2-3kopč), zemiaky(nemastené 2 menšie )250ml šálka zeleniny 2druhy ( paradajka,uhorka,ĺad.šalát, biela, červ.redkvička...), 3x v týždni ryba (losos, biela ryba) s cestovinou, 1x za 14dní rezeň al.rybie prsty + zelenina alebo palacinky s bobul.ovocím, olovrant jablko, melón al. ak v škôlke nejedla, celozrnný rožok so šunkou(hyd,morč.), bezl.syrom. Večera viaczrnný chlieb so šunkovou penou, alebo bezl.syrom, rybacou pomazánkou, príp. teplé jedlo mäso s prílohou a zeleninou.No a príde večer, 19.00 a stále by niečo jedla, dostane však len jablko al.čistý roibos čaj.Už od mala papá veĺa zeleniny. Čo sa týka sladkostí, zje len typu: brumík1ks, alebo gumené medvedíky, príp. zmrzlina (v lete každý den 2kopčeky). Tancuje balet, skáče na trampolíne, pláva(máme doma bazén, tak denne sa v ňom min.hodinu jaší), cez víkend dá 15km na bicykli....A aj tak neviem,kde robím chybu, lebo už sama zisťuje,že v plavkách nevyzerá bruško dobre. Sladený nápoj len na oslave, výlete, inak čistý roibos al.voda.Od mala uživa probiotiká, vit.D,C, Preventan,nakoĺko ma deficit IgA(slizn.imunita len 0.1). Prosím, ako jej ešte upraviť stravu?Neviem,či ju netrápime tým,že hodinu po jedle povie,že je hladná a my jej dovolíme len vodu :(, no zlepšenie nevidíme v oblasti bruška (od chrbta je chudá).Zvýšit jej pohyb.aktivity?Nekedy však už povie,že je unavená(denne so mnou nakráča(keď nie je v MŠ,a kočíkujeme druhú dcéru aj 10tis krokov).A aj zas hladná :). Obezita v rodine nie je, ja mám v páse 68cm, len muž je chudý a tuk sa mu ukladá len do bruvha, no on to má veru z nepravid.stravy.Ďakujem za radu.
Určite by som nedávala soju, menej strukovín. Nedávala by som ani viczrnné a celozrnné výrobky, skôr len biely a čierny chlebík.
Neviem či ste bolo na sono bruška, je zrejme hodne zaplynená. Ale bolesti bruška pravdepodobne nemá.
Myslím, že je to aj dôvod na podrobnejšie vyšetrenie, pátrať po celiakii, prípadne by som znova zhodnotila laktózovú intolerancia, tá býva zväčša dočasná nie celoživotná.
Dobry den pani doktorka. Dcera ma 14 mesiacov. A pride mi, ze niekedy si "vie dat naozaj do tela" co sa tyka jedla.
Na ranajky jej robim kase (pohankovu, vlocky, pseno...) vzdy s jablkom - nemeriam to, ale moze to byt cca 250 ml a mozno aj viac.
Desiatu ma boely jogurt, ale ten jej staci malokedy, a do obeda stihne este aj banan prip vyzivu.
Obed klasika- ryza, zemiaky s masom, prip niektore strukoviny plus rozne typy zeleniny.
Na olovrant jej robievam lievance alebo chleba s maslom, ale to jej malokedy staci a pyta si dalsie. Robievam jej domace kekse (tak jej dam prip to) ale aj potom vie este stale mnamkat a dozadovat niecoho.
Na veceru jej davam krupicnu kasu zarabanu s kravskym mliekom alebo bataty.
Dcera je ale skoro stale hladna. Neviem, ci jej ale mozem dat vzdy jedlo na poziadanie. Nieco zje a za chvilu uz pyta znova.
Ako velke porcie by mala jest a ako casto?
Nechcem ju prepchavat...ale ani jej odopierat.
Kojena uz nie je. Jedla jej zatial nesolim ani necukrim. A v tomto zmysle pre nu aj nakupujem alebo robim "maskrty".
A este by som sa chcela spytat, tym ze uz nekojim, staci jej jeden jogurt denne? pripadne ked ma vecer krupicnu kasu, tu robim s kravskym mliekom. UM som jej nikdy nedavala a ani by som a tym teraz nechcela zacinat.
Vopred dakujem za odpoved
Maja
Robíte v prvom rade chybu, že podávate kravské mlieko do kaše, do dvoch rokov by mala mať aj kašu s umelým mliekom alebo detskú mliečnu kašu a mlieko ako mliečnu porciu by mala dostávať vo forme umelého mlieka, formuly do troch rokov.
Jeden jogurt a kaša môže stačiť, ak je to cca 330 ml denne.
Množstvo stravy treba porovnávať s aktivitou dieťatka a samozrejme s prírastkom hmotnosti. pokiaľ sa nevyvíja obezita, množstvo jedla by som neobmedzovala.
Deťom po roku môžeme jedlo veľmi mierne soliť, jeho obličky sú už na to pripravené, hovorím to v zmsle toho, že dieťa po roku môže konzumovať rodinnú stavu, ktoé samozrejme má byť zdravá, racionálne výživa. Samozrejem okrem bylinkvoých korenín korenie pálivé a cudzokrajné nepoužívame.
Pohánka, pšeno a rôzne špaldové a iné kaše sú len doplnkom výživy a sú hlavne určené pacientom /okrem špaldovej, tá obsahuje veľa lepku/, ktorí nemôžu konzumovať lepok, pre spestrenie ich jedálníčka. Deti v tomto veku majú konzumovať bežnú krupicovú alebo ovsenú alebo ryžovú, niekedy kukuričnú kašu.
dobrý den, mám 14 mesačnú dcérku a prehrabávam sa medzi Vašimi radami mamičkám. Konkrétne hľadám niečo "pod zub" medzi hlavnými jedlami. Malá hlavne pobede by stále zobkala, ked vidí, že mi niečo jeme lakomí sa :). Dávam jej preto do rúčky nesolené kukuričné chrumky, len občas piškotku kvôli cukru a bielej múke. A preto by ma zaujímalo čo iné na zobkanie by som jej mohla kúpiť pre tento vek. Dakujem
Nakrájené ovocie, na malé kúsky, alebo dostať v DM drogérie také hipp tyčinky, medzi dvoma oplátkami sušené, dusené ovocie, samozrejme nakrájať na kúsky a obmedzenom množstve dať. Pred zobkaním medzi jedlami naozaj varujem: je to prísun enegie, deti potom menej jedia potrebné porcie ba dokonca sa to môže dostať tam, že dieťa nechce jesť pravidelné jedlo a len zobká a potom mamičky hovoria, že dieťa je zlý jedák, nakoniec sa zistí, že dieťa od rána do večera zobká ale v podstate nevhodnú stravu Kukuričné lupienky sú prázdne kalórie a tento zlozvyk neskôr môže prejsť do zobkania čipsov a obezita je potom veľmi pravdepodobná.
Dobry den!
Pani doktorka, uz dlhsie premyslam nad viacerymi otazkami a tak dufam, ze si najdete na nas cas a poradite nam. Mam 20 mesacnu dceru, vazi 16,83 kg a meria asi 92 cm. je velmi ziva a velmi rada a takmer vsetko papa. No mam pocit, ze je to na jej vek vela, aj ked je stale v pohybe, teda ked nespi. takze par otazok>
1. odkedy som ju pred troma mesiacmi prestala kojit, nechce pit ziadne mlieko. Ani kravske, ani umele. Cim je to najlepsie nahradzat? Ake jogurty su najzdravsie. Biele, ovocne, aky objem tuku by mal byt?
2. za den vypije dva plne hrnceky caju, obcas chce viac, tak jej davam potom este vodu. Staci to, kedze nepije mlieko? Kolko ml tekutin by mala denne vypit? ...ak nepocitam polievku, ktoru papa kazdy den... A v noci vyspi celu noc, nepyta si pit
3. Co by ste nam poradili na ranajky, kedze biele pecivo je nezdrave a zase cerealne pecivo by male deti kvoli tym kadejakym zrnieckam nemali jest??? Pytam sa aj kvoli tomu kolko vazi, aby vela nepriberala.
4. A ak chodi o osmej vecer spat, kedy najneskor by mala vecerat a co by to malo/nemalo byt?
Viem, ze je toho vela, ale vopred vam velmi pekne dakujem za zodpovedanie otazok.
Lucia
Sú deti, ktoré mlieo nepijú, a keď mlieko je kvalitná súčasť výživy. Jogurty s čo najmenšou dobou spotreby, s probiotickou florou, preferujem biele, radšej pridať čerstvé ovocie alebo domácu zavareninu. V žiadnom prípade deťom nepodávame nízkotučné potraviny / jogurty, mlieko a pdobne/, podávame plnotučné.
Mala by vypiť maximálne pol litra tekutín, nepodávajte sladký časj, stačí čistá voda alebo voda riedená malým množstvom čistej šťavy. Dieťaťu treba pitie ponúkať, samo si zväčša nepýta, ale netreba ho do pitia nútiť.
Chlieb a pečivo nepodávajte celozrnné, ale bile alebo s tmavej múky, napríklad ražnej bežne môžete podávať. Občas vianočku.
Mala by večrať okolo siedmej, môže to byť kaša / aj zemiaková/ chlebík s lučinou, maslom, trocha zeleninky, prípadne zvyšok od obeda.
Nie je potrebné sa veľmi zamerať na redukciu stravy, respektíve kalórií. AK nebudete podávať sladkosti, sladké čaje a iné nápoje, žiadne slané drobnosti, tyčinky, čipsy a podobne, tak by sa obezita nemal vyvinúť.
Dobrý deň,
chcem sa touto cestou opýtať, či je v poriadku, keď môj 10 ročný syn pri výške 145 cm váži 33 kg ? Je žiakom 4. triedy ZŠ. V strave uprednostňuje prílohy, mäso konzumuje ozaj v malom množstve. Sladkosti jedáva, ale nie denne. Porovnávam ho s 3 ročnou dcérkou, ktorá je aj pohybovo oveľa aktívnejšia a aj oveľa lepšie papá. Chvalabohu, obaja sú zdraví, málo meškajú zo škôlky či školy. Napriek tomu mám o syna obavy, čaká ho obdobie rastu. Viem, že dnes je problémom práve obezita detí, ja by som, naopak, prijala nejaké to kilo navyše u môjho dieťaťa pri jeho súčasnej hmotnosti. Ďakujem za odpoveď.
Je na svoj vek takmer o 7 cm vyšší a jeho hmotnosť je od priemeru o 2 kg vyššia. Takže je v norme, ale skôr štíhy a vysoký. Toto sú priemrné, tabuľkové hodnoty. V konkrétnom prípade je vždy potrebné hodnotiť , či je dieťa zdravé, akí sú rodičia, prípadne aj starí rodičia, respektíve akí boli v jeho veku. Myslím, že ni e je dôvod na obavy ani na za každú cenu priberanie.
Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám:
