Poradňa dojčenia a výživy

Poradňa dojčenia a výživy
6,284 otázok

Na všetky vaše otázky týkajúce sa dojčenia a výživy detí odpovedá pediatrička MUDr. Marta Špániková.

Viac informácií o odborníkovi sa dozviete tu. 

Poznámka: Poradne odborníkov nemôžu v plnom rozsahu nahradiť osobnú návštevu lekára či priamu intervenciu odborníka.

  • Velkost porcii

    , Autor: maria

    Dobry den pani doktorka. Dcera ma 14 mesiacov. A pride mi, ze niekedy si "vie dat naozaj do tela" co sa tyka jedla.
    Na ranajky jej robim kase (pohankovu, vlocky, pseno...) vzdy s jablkom - nemeriam to, ale moze to byt cca 250 ml a mozno aj viac.
    Desiatu ma boely jogurt, ale ten jej staci malokedy, a do obeda stihne este aj banan prip vyzivu.
    Obed klasika- ryza, zemiaky s masom, prip niektore strukoviny plus rozne typy zeleniny.
    Na olovrant jej robievam lievance alebo chleba s maslom, ale to jej malokedy staci a pyta si dalsie. Robievam jej domace kekse (tak jej dam prip to) ale aj potom vie este stale mnamkat a dozadovat niecoho.
    Na veceru jej davam krupicnu kasu zarabanu s kravskym mliekom alebo bataty.
    Dcera je ale skoro stale hladna. Neviem, ci jej ale mozem dat vzdy jedlo na poziadanie. Nieco zje a za chvilu uz pyta znova.
    Ako velke porcie by mala jest a ako casto?
    Nechcem ju prepchavat...ale ani jej odopierat.
    Kojena uz nie je. Jedla jej zatial nesolim ani necukrim. A v tomto zmysle pre nu aj nakupujem alebo robim "maskrty".
    A este by som sa chcela spytat, tym ze uz nekojim, staci jej jeden jogurt denne? pripadne ked ma vecer krupicnu kasu, tu robim s kravskym mliekom. UM som jej nikdy nedavala a ani by som a tym teraz nechcela zacinat.
    Vopred dakujem za odpoved
    Maja


    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Robíte v prvom rade chybu, že podávate kravské mlieko do kaše, do dvoch rokov by mala mať aj kašu s umelým mliekom alebo detskú mliečnu kašu a mlieko ako mliečnu porciu by mala dostávať vo forme umelého mlieka, formuly do troch rokov.
    Jeden jogurt a kaša môže stačiť, ak je to cca 330 ml denne.
    Množstvo stravy treba porovnávať s aktivitou dieťatka a samozrejme s prírastkom hmotnosti. pokiaľ sa nevyvíja obezita, množstvo jedla by som neobmedzovala.
    Deťom po roku môžeme jedlo veľmi mierne soliť, jeho obličky sú už na to pripravené, hovorím to v zmsle toho, že dieťa po roku môže konzumovať rodinnú stavu, ktoé samozrejme má byť zdravá, racionálne výživa. Samozrejem okrem bylinkvoých korenín korenie pálivé a cudzokrajné nepoužívame.
    Pohánka, pšeno a rôzne špaldové a iné kaše sú len doplnkom výživy a sú hlavne určené pacientom /okrem špaldovej, tá obsahuje veľa lepku/, ktorí nemôžu konzumovať lepok, pre spestrenie ich jedálníčka. Deti v tomto veku majú konzumovať bežnú krupicovú alebo ovsenú alebo ryžovú, niekedy kukuričnú kašu.

Podobné otázky

  • obezita

    , Autor: odbornik2

    Dobrý deň.
    Môj problém je v tom že môj 3 ročný syn váži 24kg. Myslím si že nemá nedostatok pohybu ani že by jedol veľa sladkostí, ale že porcie jedla, ktoré zje sú veľké. Chcela by som prispôsobiť stravovanie celej rodiny podľa jeho potrieb, len neviem ako. Zaujímalo by ma, ako by mal vyzerať vzorový jedálny lístok i s hmotnosťou jednotlivých jedál.
    Synček chodí do škôlky a tam sa i stravuje a veľkosť porcií mu postačuje, tak neviem kde robíme chybu.
    Ďakujem. Ivana.

    Odpovedá: MUDr. Marta Špániková

    Potrebuje vedieť aj výšku dieťaťa a podľa BMI vám napíšem, či sa vôbec jedná o obezitu.
    V každom prípade by som nepodávala sladkosti / radšej ovocie/ a hlavne nie sladké nápoje, varujem pred sladkým čajom! V tomto veku sa neajké redikčné diéty nedajú riešiť. Naozaj len strava založená na racionálnej výžive, teda mäso / v žiadnom prípadenie bravčové/, zeleniny ovocie, mliečne výrobky, cestoviny.

Newsletter

Zaregistrujte sa do newslettra a získajte prístup k novinkám: