a k tomu nejaky ten šport, aspon obden. Niekedy stači aj obyčajna kolobežka

ja mam psa, ten ma sice problemy s klbami a davam mu canvit chondro, ale behat chodime spolu

akože pes beži a ty za nim? Ale pravda je, že to je naozaj super nápad. Len potom asi ked sa vratite domov, tak ma dost velky hlad, že?

zdrava strava je sice doležita, ale ešte doležitejšii je šport, pohyb. SOm vo veku 55+ a s manželom chodíme pravidelne na bicykle a dokonca som sa naučila na bicykli chodit aj do práce

za mna su teda ovela lepšie kolobežky, než bicykel

ja chodím behat s našim psom, ale behame pomaly, lebo m aproblemy s klbami, beriem na to doplnky stravy (canvit chondro)

ja zase s dietatom. Dieta ide na kolobežke a ja za nou bežim. Naštastie n akolobežke jazdi pomaly , tak to nie je take naročne

ja so psom a nakolko ma lepšiu vydrž ako ja, je to pre mna vlemi učinne. len po tom behani je zase viac hladny ako ja. Len jemu stačia granule a ja zjem polku chladničky

najlepšie sa chudne sexom a športom. Aspon u mna tomu tak je. Takže ked nie je sex, vytiahnem kolobežku a moj rekord je 25km na jeden zatah. Ten krasny zadok a nohy mi za to stoja

ja chodím behat s našim psom. Po športe si on da misku granul Brit a ja tvaroh s malinami :)

ja zase bežim za svojou dcerkou, ktora ide na kolobežke . A je na nej dost rychla , takže mam čo robit, aby som udržala jej tempo

najlepšie a najrychlejšie sa kila zhadzuju n akolobežke. Kupila som si micro a žiadnu dietu som nedržala, len som vela športovala a mam dole 14kg. Jazdila som na nej každy den

ja mam psa, chodime spolu na prechadzky a behat. Jen ma problemy s klbami a davam mu canvit chondro , takže behame pomaly :)

čo to je ten canvit? To sa dava iba ked ma pes problemy s klbami? Inak sa to nedava vobec?

stravujem sa zdravo a teraz som začala chodit behat a v podstate ma k tomu prinutili moje deti. Dostali nove bicykle woom a ja som za nimi bežala. Je to prijemne, určuju mi tempo, trasu. Je to super motivacia